再過幾天，今年的夏至節氣就要到了，它的到來意味着天氣將變得炎熱。對於上班族來說，在炎熱的天氣下工作，那是一件令人很疲勞的事情。若是不注意的話，身體可是會受傷的。所以說，小編提醒上班族，夏至將至要儘早做好養生準備。夏......

夏至的由來夏至英文翻譯：theSummerSolstice夏至就是炎熱的夏天來臨。夏至時，北斗指向乙。太陽黃經爲90°。太陽在黃經90°夏至點時，陽光幾乎直射北迴歸線上空，北半球正午太陽最高。這一天是北半球白晝最長、黑夜最......

夏至飲食養生需要注意什麼呢？相信很多朋友還是不瞭解，下面小編要給大家介紹6個夏至飲食養生的事項，趕緊一起來學習下吧。夏至飲食養生注意6事項1、補充充足維生素如多吃些如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、......

物換星移、四季輪迴是自然規律，任何人都規避不了。那麼，我們爲了能夠順利度夏，更好地工作和生活，特別是夏季常見病的易感人羣，應該注意哪些問題遵循哪些基本的規則呢?從中醫養生和食療補益角度看，應該從以下幾點着眼。1、清......

到了夏至，才真正進入炎熱的季節，正如人們常說的不過夏至不熱。夏至節後，由於太陽輻射到地面的熱量，仍比地面向空中發散的多，所以，在此期間內氣溫繼續升高，並在夏至後的第3庚日就進入伏天。伏天也稱三伏，爲一年最熱的日子，它分......

荷葉茯苓粥：[配料]荷葉1張（鮮、幹均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。[做法]先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮爲粥，出鍋前將白糖入鍋。[功效]清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢（對心血管疾病、神經衰弱......

中醫認爲，夏至要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣；飲食宜清淡，不宜肥甘厚味，除了這些以外，夏至還有什麼養生注意事項呢？夏至養生有三宜一、飲食宜多吃苦夏至後的飲食原則是春夏養陽，養陽重在養心。養心可以多喝牛奶，多吃豆......

夏至學會消暑祛溼很重要夏至時節天氣悶熱、溼度大，清暑祛溼是養生重點。很多人簡單地理解爲夏至防病無非是防暑，而防暑無非是多吃一些冷飲冷食，可這恰恰是夏至養生的禁忌。炎夏季節，大家的身體就像井水一樣，外部熱、內部涼......

今日12時24分，迎來夏至節氣。這一天，太陽光幾乎直射北迴歸線，是太陽在一年中所能達到北半球最高的緯度，也是北半球一年中白晝時間最長的一天。驕陽漸近暑徘徊，一夜生陰夏九來。夏至的到來意味着炎熱天氣的開始。一年最熱的......

已經到了六月中旬了，夏至節氣也快要到了。很多人只是聽說過夏至節氣而已，但是對這個節氣並不瞭解。小編提醒，夏至到了以後，天氣會變得更加炎熱，爲了健康着想要早點開始保養。當然，想要找對保養的法子，就要來了解一些夏至節氣......

夏至過後溼氣會越來越多，如果不及時的祛溼那麼身體就會出現問題。這該如何是好呢？夏至吃什麼好呢？下面爲大家推薦幾款夏至養生食譜。夏至養生食譜1.蝦仁炒絲瓜絲瓜100克、蝦200克、食用油20毫升、鹽2克、料酒少許、生抽......

夏至即將到來，這個節氣到了以後，炎熱就開始襲來了，而且會越來越炎熱。在這樣的天氣下，大家不養生可不好。當然，想要在夏至節氣臨近的時候養生，請一定要避開錯誤的養生方法，否則，只是瞎保養。夏至臨近如何養生1、不要在室內潑......

6月21日，我們將迎來一年中非常重要的節氣——夏至。夏至，是炎熱天氣的真正開始。這天，太陽幾乎直射北迴歸線，是北半球白天最長、夜晚最短的一天。《曆書》中說：萬物於此皆假大而極至，時夏將至，故名夏至也。夏至養......

注意了，夏至要到了，而在夏至養生的話要堅持做到這6點，你的身體將會比別人好萬倍。爲了健康，請人人都來瞧一瞧。夏至養生該怎麼做第一點、養心祖國醫學認爲，四季的變化與人體的五臟功能是相互聯繫的。其中心臟對應的是夏季，......

夏至到了以後，炎熱天氣也接踵而來。在炎熱的天氣裏，若是不及時養生的話，容易生病的。所以說，大家請立馬開始夏至養生準備，比如說從飲食下手，也就是選擇適合夏至養生的食譜，其中這幾款養生湯不錯，建議想要在夏至養生的男女們，來......

夏至養生其實是非常重要的，因爲夏至氣溫高，人們容易出現各種身體上的疾病，所以需要重視夏至保健養生，今天我們就來看看夏至養生的注意事項。夏至養生注意這6個事項1、夏至養生先養心中醫專家指出，在中醫理論中，人和自然界是......

夏至節氣是在每年公曆6月21日左右，是進入夏季的第三個節氣，今年的夏至則是在6月21日。夏季養生，要順應夏季陽氣特點，要注意保護好陽氣。夏至養生小常識1、作息要晚睡早起在日常的作息方面，要晚睡早起，順應夏季的夜短晝長，這......

夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。荷葉茯苓粥[配料]......

從夏至日起，我國氣溫開始進入最熱的階段。炎炎夏日，容易上火。營養專家提醒說，夏至時節，要多吃苦味食物，能清泄暑熱，增進食慾。一年四季均應適當吃些苦味的食物，而夏季尤爲適宜，尤其是夏至過後，盛夏來臨之際。苦味食物中含有氨......

夏至到來，天氣會變得更加悶熱，這個時候養生就要注意靜心，那麼，夏至該如何保持心情舒暢、讓自己靜心呢？今天就爲大家介紹幾種靜心的方法。1、游泳除了釣魚，游泳也是有益於祛暑消夏、鍛鍊身體的一項活動。與其他運動相比，游泳......