美國波士頓大學醫學院的研究人員召集了一批身體健康的受試者，對他們血液中激素的含量進行了測量，並記錄了受試者在識別和記憶任務等智力測試中的表現以及每週有氧健身量。結果發現，有氧運動量越大的受試者，其血液中某種激素含量越高，在智力測試中的得分也越高。
研究者分析認爲，有氧運動能夠刺激這種激素的分泌，這種激素能增強海馬體功能，促進學習和記憶能力的提升，讓人變得更加聰明，在智力測驗中的分數更高。
常見的有氧運動項目包括步行、慢跑、游泳、騎自行車、打太極拳、跳舞等。對此，研究者建議大家常做這些運動以增強學習能力和記憶功能。同時，研究者提醒，由於試驗中的被試均是身體健康的人，因而對本身患有高血壓、心臟病等基礎疾病的人羣最好量力而行，運動時別逞強。
