夏天裏防曬對於每個人都是至關重要的，尤其是對於愛美的女生來講，防曬就更加關鍵了。那麼夏天裏防曬需要準備哪些裝備呢？夏日防曬裝備有哪些1、塗防曬霜：出門前半個小時在臉頸部及身體上抹上防曬霜，要保證你所塗的防曬霜適......

雖說並不很嚴重，但發紅、刺痛等已夠讓愛美的女孩心急火燎了。記住，曬後修護大忌--急！一切都要慢慢來哦。當你從陽光猛烈的室外回來，先坐下來喘一口氣，喝一杯水，臉上熱騰騰的潮紅便會慢慢褪去，這個時候千萬不要貪圖涼爽敷上冰......

花露水被蚊子、臭蟲等叮咬後，只要抹上一點花露水，便能止癢、消腫。需要注意的是，嬰幼兒洗澡後，如果經常、過量使用花露水，會因花露水被皮膚大量吸收而產生不良反應，甚至導致中毒。此外，花露水中含酒精（即乙醇）的濃度較高，因此使......

滑雪的時候由於有很強的紫外線，所以我們必須適當的抹一些防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效，所以應每隔一段時間（一般2小時）就在暴露的皮膚上塗一次，切不可因爲陰天就不塗防曬霜，因爲陰天紫外線依然很強烈。滑雪其他需要的......

對於皮膚的防曬，我們要分場景進行。防曬霜多久補塗一次？這個要根據你使用的防曬霜的防曬係數來決定，也就是SPF值，SPF值越高防曬時間越長。辦公室防曬如果在平時，在辦公室的時間比較多的話，那就用SPF15PA+的防曬霜就夠了。每......

對於愛美的女性朋友來說，夏日防曬是一門必修課。夏日防曬有哪些科學？針對不同人羣，防曬又有哪些不同之處？其實，防曬產品並非SPF（防曬係數）越高越好，以下幾點防曬品的使用，可供大家日常作參考。夏天的早晚、陰雨天內，SPF係數低於......

第一步，臉部防曬準備。在使用防曬霜前，首先要做好基礎保養，否則會大大影響防曬品的作用發揮。清潔皮膚，使用磨砂潔膚乳去掉角質，然後沖洗乾淨，擦用營養皮膚的潤膚露。使用防曬品時，一定要注意它的防曬係數（SPF），因爲它同你在陽......

1、橙子橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定......

水瓶高海拔山區相當乾冷需飲用足夠的水防止脫水與維持體能，攜帶一個一公升容量的水瓶足矣，但環境太熱與出汗很多則須攜帶兩隻水瓶，水瓶最好是廣口的聚乙烯製品比較容易重複使用與裝雪，同時不同於鋁製品的水會有味道，但使用......

一、雪板越野技術有傳統式和自由式之分，在雪板方面也存在這一區別。傳統板和自由板的區別主要是在構造和長度上。自由板：自由板的板底非常光滑，從而形成一個較大的塗蠟層。這個表層的作用就是滑行。在選擇一副自由式越野......

盛夏酷暑、熱氣燻蒸，人們常被傷風感冒、中暑、腹痛、腹瀉、蚊蟲叮咬等病症所困擾。因此，夏季在家裏若備一些成藥，服用方便，則可及時解除生病帶來的痛苦和麻煩。盛夏酷暑、熱氣燻蒸，人們常被傷風感冒、中暑、腹痛、腹瀉、蚊......

夏季是很多朋友的最愛，也是很多朋友煩惱的一個季節。夏天熱烈的陽光每一天都特別的照顧自己的皮膚使得皮膚很容易受傷。那麼夏天應該如何防曬呢？夏天防曬的方法有哪些呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、夏天防曬......

跑步機跑步穿着注意：1.一定要穿着寬鬆、舒適的衣服。2.在跑步機上運動時必須穿運動鞋。3.運動強度要逐漸加大和減低，要有熱身及放鬆階段。4.如果有任何身體上的不適，要馬上停下，休息一會兒，再繼續。如果還是感覺不適，需停止......

炎熱的夏日，在登山、涉水、游泳等戶外活動時，正確使用防曬用品是十分重要的。於是，防曬霜、太陽傘、太陽帽、太陽鏡便成爲許多女士們外出的必備品。防曬霜外出運動、遊玩、旅行，長時間在戶外接受陽光照射時，就要提高防曬系......

中醫指出，塗防曬品時別忘了這幾個部位。1.臉與脖子連接處、耳朵前後。多數人會塗抹臉、脖子，卻忽略連接它們的邊緣線。洗臉時這些部位同樣易被忽略，睡前一定要將防曬霜洗掉。2.髮際線。髮際線周圍的皮膚容易被曬到，卻經常......

一個女孩都希望自己美美的，因此很多女孩都會學習化妝。不過要想畫好一個美美的彩妝，真的是一件很麻煩的事情，如何才能迅速畫好一個美美的彩妝呢？1.乾溼兩用粉底目標完成時間：60秒必備指數：★★★★★關鍵詞：防曬指數如果你5......

一次性防溢乳墊：母乳餵養的過程中，這是外出必備的防護，否則漏奶該多狼狽呀！另外奶水的侵蝕還非常毀衣服，事後怎麼洗滌都覺得不能恢復往昔，因此產前就要選好，買進家來備着啊！一次性棉內褲：產後惡露的時間和程度因人而異，保持清潔......

鋼管舞近年來成爲流行熱門的減肥方法，跳鋼管舞減肥要怎麼做呢？鋼管舞最基本的裝備有哪些？鋼管舞越來越流行，越來越多的女性選擇鋼管舞，除了用來健身還用來減肥。對於那些想學鋼管舞減肥的朋友來說，對鋼管舞這項運動可能還不......

到了夏天，特別是的士司機等久坐且不易如廁的人羣，患上急性腎結石的機率就會悄然增加。李桂明指出，以下幾類特殊人羣患上腎結石的可能性比普通人要高，應引起注意——久臥病牀老人：老人骨折後久臥病牀，容易使血鈣增......

炎夏，紫外線強烈，對肌膚傷害很大，很多mm都越來越開始重視面部防曬的問題。但是，不見得所有mm都知道如何進行防曬。很容易就出現一些防曬死角。如果沒有處理好，很可能導致皮膚被曬傷。死角1：眼角原因：要想看透一個人的生理年......