下面着重給大家介紹對應運動損傷的一個處理辦法——冰敷。運動的時候，如果發生急性的撞傷、關節或者韌帶扭傷、肌肉或者肌腱的拉傷等情況，應該立刻停止運動，同時對受傷的部位採取冰敷治療。用有彈性的繃帶實行......

手腕部扭傷之後，一般在發病的24~48小時以內可以採取冰敷的方式，可以通過局部應用一些冰塊進行外服或者是應用一些涼的毛巾、冷水進行外敷，這些都有助於減少急性期毛細血管滲出，有利於毛細血管收縮，減輕局部的滲血滲出，防止......

冰敷的作用在於：減少繼發性損傷冷療使患處局部溫度下降，減低細胞代謝，減少自由基的產生。因此可以減輕組織細胞的繼發性損傷。防腫冷療可以使血管通透性降低，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。止痛冷療可以使神經傳導速度減慢......

首先你應該辨別會不會骨折，如果只是腳踝疼痛但不劇烈，那麼自己還可以就醫，但是如果是疼痛劇烈並且不能走路，骨頭疼，且在扭傷的時候有聲音，腳踝腫脹，那麼就是骨折的想象，就應該到醫院就診。下面和一起來看看。平時生活中，經常會......

冰敷的作用在於：止痛冷療可以使神經傳導速度減慢，神經終板興奮減少，疼痛閾值提高，因而可以起到減輕或解除疼痛的作用。防腫冷療可以使血管通透性降低，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。減少繼發性損傷冷療使患處局部溫度下降，減......

小編最近看到一個活久見類型的新聞，就是廣東有一個孩子燙傷了，家裏的老人聽信什麼，貓毛可以促進傷口癒合的偏方，所以孩子燙傷之後，就將家裏貓的毛全部給剪下來，然後敷在孩子臉色，結果可想而知，傷口不僅沒有好，而且還出出現了感......

塗抹式面膜的薄厚有講究，不能是薄薄的一層，要有一定厚度，一定要蓋往毛孔，這樣面膜的成分才能更好地發揮作用。水洗面膜使用起來比較簡便，不會幹燥，敷在臉上停留一定時間後，用清水沖洗乾淨就可以了。塗抹式面膜塗抹順序：面膜塗......

由於撕除式面膜效果明顯，因此很多愛用者便不遵守使用說明，連續使用，希望達到更好的效果。但是殊不知這樣反而造成反效果。因爲撕除的行爲會對肌膚造成負擔，持續使用會讓肌膚的防禦力變差，形成易敏感膚質，除非你能確保使用的......

運動傷害發生後的生理反應會因爲血管功能及細胞內之化學反應功能改變，導致出血、發炎、紅腫、疼痛等現象。運動傷害發生後也常常因爲無法移動、關節僵硬、肌肉功能受到抑制等情況，久而久之而形成慢性疾病。運動傷害發生......

功效一：冰敷可以止痛。當大家在運動鍛鍊中出現運動損傷及時採用冰敷治療可以快速消除疼痛。這是由於冰敷可以降低神經傳導速到，從而減輕疼痛的症狀。功效二：冰敷可以消腫。冰敷治療運動損傷時可以降低血液流動、軟組織代......

天氣越來越熱，除了短裙涼鞋、空調風扇，冰淇淋雪糕也絕對是夏天的標配。只消幾口，就能把屋外的驕陽和煩人的蟬音都隔離開來，這樣的夏天，簡直讓人慾罷不能。但是，就因爲懷孕，孕媽咪們就成了饞貓（自動腦補兩眼直盯別人吃的樣子~）......

冰敷法是用冰袋直接或以冰水調合藥末敷於患處或一定的部位，以治療疾病的方法。冰之爲藥，早在唐代陳藏器的《本草拾遺》中就記載，冰味甘大寒無毒，主去熱煩。明代李時珍則在《本草綱目》中明確收錄了傷寒陽毒，熱盛昏迷者，以冰......

孩子受傷後,冰會凍傷孩子皮膚。孩子的皮膚非常嬌嫩，將冰塊直接放在上面，很容易將皮膚凍傷。應用毛巾將冰塊包好，然後放在腫塊上每隔幾個小時敷10到15分鐘。在這段時間內，你會發現腫塊看上去並沒有好轉，反而更加糟糕了，但不......

兩個人聊天的過程中，對方有沒有認真其實是很好判斷的，如果對方在敷衍你，那你也沒必要再在這種人身上浪費時間了。所以女生一定要學會分辨男生敷衍你的聊天方式，如果男生跟你聊天敷衍也就沒必要再跟他繼續聊下去了。如果女......

冰敷的作用在於：止痛冷療可以使神經傳導速度減慢，神經終板興奮減少，疼痛閾值提高，因而可以起到減輕或解除疼痛的作用。防腫冷療可以使血管通透性降低，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。減少繼發性損傷冷療使患處局部溫度下降，減......

說到敷面膜，很多會敷面膜的妹紙估計很有話說，但是小編想問一句：你們真的會敷面膜？到底面膜要怎麼敷纔對？一起來看看吧。面膜速效方法一：加速面膜滲透當肌膚疲憊、吸收不良的時候，先用熱毛巾溫熱敷臉3分鐘，打開肌膚毛孔之後，再......

造成色班問題的最大原因就是紫外線照射。那麼要怎樣去斑？去斑的首先要進行紫外線防護措施，提高皮膚的再生能力。最簡單的祛斑方法就是冷熱護理。用冰塊冷卻色斑處，然後再熱敷，會有效果。象檸檬等水果中含有的天然維生素C，......

范冰冰不但是許多女性心中的時尚典範，透亮有光澤的膚質，更是讓人羨慕，不過有這樣的成果，其實是下了很多功夫的，天天都要敷一片面膜，而范冰冰圈內有名愛敷面膜，一年可用上千片。3月31日，有網友在微博上傳一段偶遇范冰冰的視頻，......

冰之爲藥，早在唐代陳藏器的《本草拾遺》中就記載，冰味甘大寒無毒，主去熱煩。明代李時珍則在《本草綱目》中明確收錄了傷寒陽毒，熱盛昏迷者，以冰一塊置於膻中，良的外治方法。現代本法不僅常用於高熱昏迷病人的急救，而且還用於......

燙傷很常見，燙傷後用牙膏、肥皂來治療傷口的方式在不少重慶市民看來也很常見。因爲，不少人認爲，牙膏可以使燙傷部位降溫，可以緩解燙傷的程度。可你知道嗎？燙傷後塗抹牙膏很容易使滲出液積聚，滋生細菌，發生感染。雖然有些牙膏......