當人勞累了一天，身體會感覺疲憊不堪，尤其是坐着辦公一天之後，背部、肩膀、脖子等部位都變得僵硬難受，想要緩解一天的疲勞，可以嘗試用按摩背部的方式。這是因爲，背部有着許多經絡、穴位，用適當的手法對背部進行推拿、按摩，不僅......

按摩療法（一）取穴（1）脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室（2）神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨。（二）治法先是按摩背腰部，再按摩腹部，後按摩下肢。先塗擦活血藥液（如藥油、藥酒），後再進行按摩：1、用手指或掌......

嬰兒手部按摩的好處現代醫學也已證實按摩的效用，像1986年美國小兒科期刊就曾發表過研究，每天做三次15分鐘的按摩，早產兒體重增加47%，並提早6天出院。臺大醫院新生兒科在2000年也有類似的研究結果，每天對早產兒做3次15分鐘......

按摩減肥是一種非常健康的減肥方式，它不僅可以達到減肥的效果，還可以幫助人們消除疲勞和緩解壓力。下面是按摩減肥的部位及其相應的方法：1.腰部。腰部是脂肪堆積的主要部位之一，需要用力按摩才能達到減肥的效果。可以用拳......

進行頭部按摩是一種放鬆和緩解壓力的方式，但在進行頭部按摩時需要注意以下幾點：溫和而輕柔：頭部是比較敏感的區域，所以在按摩時要溫和而輕柔。避免用過大的力氣按摩頭部，以免引起不適或疼痛。避開傷口或敏感區域：如果頭部有......

眼部要怎麼按摩？眼部按摩可以消除眼周皺紋，健美雙眼，使雙眼更加有神，那麼，要怎麼給眼部按摩？眼部按摩具體方法如下：（1）端坐凝視，雙眼先順時針旋轉10次，再向前凝視片刻，然後逆時針方向旋轉10次，再向前凝視片刻，最後雙目輕閉，兩手食、......

按摩可是有好處的，不管男女，都應該學會按摩，這樣才能身體更加強健，免受疾病的攻擊。有些按摩手法自己學會之後，可以給你的另一半按摩，這樣既可以增加夫妻之間的肌膚之親，又可以幫助另一半強健身體。這些按摩手法與背部相關，想......

當你久坐出現肩膀的疼痛，會找一些按摩店進行放鬆，這對頸肩的放鬆，也是按摩手法的一種。如今很多白領或是工作人員去按摩放鬆，每次按摩以後，可以舒服一段時間。按摩是中醫傳統的養生方法之一，按摩有很多的手法，腹部按摩就是一......

在生活中，當人們的身體出現痠痛或者是肌肉性的疾病時，許多人都會選擇推拿按摩等方式來進行緩解，而這兩種方法，是中醫在防治疾病時常用的方式。人體的背部是很重要的部位，刺激這些經絡和穴位，對內臟功能的調節起着重要作用，可......

腹部按摩減肥主要是爲了減掉腹部脂肪，它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病，有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩，能調整神經內分泌功能，促進血液循環，增加局部溫度，從而促進皮......

中醫學認爲，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因爲背部脊柱兩旁共有53個穴位，這些穴位是聯絡臟腑的通路，捶打可以刺激調節臟腑的功能。老年人常會出現腰痠背痛和肌肉緊張，此時如接受輕柔的捶背，不僅有利於肌肉放鬆，消除疲勞，還能......

項背部推拿法1、一指禪推法患者取坐位，術者自枕骨下經風府推至大椎穴，再以蝴蝶雙飛勢重點推風池穴，然後自風池經天柱推至大杼穴。2、滾法患者取坐位，術者以滾法從枕骨下經風府、大椎、肩中俞滾至肩外俞。3、拿法患者取坐......

因過度勞累和姿勢不當常常導致腰痠背痛等情況的發生。在此，向您介紹一種簡便的腰背部按摩方法，可以幫助您放鬆背部緊張的肌肉，並對腰痠背痛、腰肌勞損、胸椎腰椎疾患等情況有不同程度的輔助治療作用。他人按摩方法：找高矮......

這是一種最常用的腹部減肥法，利用按揉的動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果會更好。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，加強脂肪燃燒，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體內。具體做法是，以肚......

下面中醫教你怎樣預防乳房下垂。1：平時可以做做挺胸運動防止乳房下垂，因爲挺胸運動可以有效增進肌膚緊實度，在運動時，胸肌一定要保持彈性，如此才能達到其效果。也可以做擴胸運動，常做伸展和擴胸運動，有助於胸部肌肉的鍛鍊，同......

隨着健康意識的不斷提升，人們開始更加關注如何有效地減少體重。除了運動、飲食控制等方式，按摩也成爲一種備受歡迎的減肥方法。那麼，按摩減肥應該按摩哪些部位呢？以下是一些適合按摩的部位。1.肚子肚子是容易堆積脂肪的地......

嬰兒胸腹部按摩的好處寶寶胸腹按摩可以降低某些壓力激素（ACTH），並且增加抵抗力。當寶寶哭鬧時，身體會產生壓力激素，這時免疫力會下降。通過按摩可以讓寶寶的壓力激素（ACTH）降低，免疫力恢復，放鬆情緒。除此之外，按摩胸腹部還可以......

腿部按摩器有用嗎？腿部按摩器選購技巧腿部按摩器有用嗎？現代腿部按摩器通過電動機驅動或電磁振動來達到按摩、揉捏、敲打、振動、捶擊、搖擺、滾壓等按摩，輔以電加熱、紅外線輻射等功能，對腿部肌肉、穴位產生按摩刺激反射......

眼部按摩器有用嗎？眼部按摩器的選購技巧眼部按摩器有用嗎？眼部健康不容忽視，在我們忙碌工作的同時也要經常對眼睛進行有效地緩解放鬆，讓眼睛也放個假。眼部作爲心靈的窗戶，是身體重要的器官之一。主管眼部神經的幾個穴位爲......

背部刮痧的按摩手法手法操作：將美體刮痧精油在背部抹勻，手持方形牛角刮痧板；第一步：刮脊柱，美容師站在顧客頭位，從頸部發際開始，一手安撫一手刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，走到側邊，一手安撫一手刮，一小段一小段的刮至腰部，使......