如今生活水平提高了，人人都不想要那麼離開，想要多活幾年，享受美好的生活。所以說，平日裏要做好保健工作，讓自己變得長壽一些。那麼女人想要長壽該怎麼做呢?這幾個長壽祕訣，建議女人們來了解一下。女人想要長壽該怎麼做1、保......

雖然說如今很多人基本上都能活到七八十歲，相對以前來說可以說是非常長壽的。生活中人人都害怕死亡，都希望自己能夠長壽一點。小編提醒，平日裏多保養自己的身體，才能讓自己老了之後長壽一點。什麼，不知道該怎麼保養？那就跟着......

人的心理與壽命密切聯繫。很難想象一個整日憂慮、頹喪、具有多種不良生活習慣的人，能夠長壽。老年工作者在長期的研究和走訪一些老壽星後，總結了長壽的十要訣：情態開朗，恬淡虛無；當有嗜好，但不嗜求；性慾宜節，養精宜足；睡眠衛生......

男人又想放縱生活又想長壽，這是不可能的。俗話說，魚和熊掌不可兼得。想長壽，就得改掉那些壞毛病。男人想延長壽命遵守8個建議1、知足常樂芬蘭有研究者發現，那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。研究人員稱，女......

良好的生活習慣，就是長生不老藥。近日，美國《男性健康》雜誌載文，列出10個好習慣，有助延年益壽。1.起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發現，早上起牀90分鐘之後才吃早餐的人，肥胖機率會增加50%。這會直接......

幸福的老人不僅需要壽命長，更要擁有健康的體魄和高質量的生活，到底怎樣才能做到?中老年保健首先要養心。養心，需要看得開，事事想的開，自然心情舒暢，身體自然就好。兒孫自有兒孫福，當放手時須放手。其次，老年人消化能力比較弱，......

年輕的時候都無所畏懼，因爲正值最好的年華，對死亡比較不恐懼。可是隨着年齡的增大，離死亡越來越近了，則慢慢地開始畏懼死亡。每天都在想法子對抗衰老，希望自己老得慢一些，距離死亡遠一點。每個人都躲不過命運的輪迴，死亡是遲......

食要早早就是到了飯點得吃飯。另外，從中醫的角度講，上午7點~9點是胃經當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間。中醫還說胃不和則臥不安，因此晚飯也儘量早吃，這樣纔不會給腸胃增加負擔。食要少古人常說飯吃八分飽，少病無煩......

音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。從現代醫學......

在如今80多歲的人已經是屬於比較長壽的人了，然而種種的數據表明，150歲纔是人類生命的極限。由此可見，兩數據相差巨大。因此在生活中有不少的人都在追求長壽，都在想盡方法想讓自己可以在地球上多活一點，哪怕是多活個一兩年......

自古以來，人們都希望自己能長壽，讓我們一起來看看長壽老人都有什麼長壽祕訣吧。小米是最佳補品老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。體弱有病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉......

我認爲老年人要想健康長壽，擁有四樂十分重要。四樂即知足常樂，助人爲樂，舞文取樂，自得其樂。（1）知足常樂。有此思想，憂患就很難困擾自己。孔子說，及其老也，氣血已衰，戒之在得。別人開小汽車，我騎電動車，比上不足，比下有餘。在物質......

科學表明，女人的壽命比男人來得要長，所以說，對於男人來說，應該要充分了解什麼原因在悄悄的影響着男人的長壽，只有遠離這些方法才能幫助老人長壽哦。1、長壽男性——不娶美女當老婆西班牙一項研究表明，與一位高不......

德國一位醫學專家經過數十年的研究證明，中老年人若想健康長壽，務必做好保、活、轉、參、睡、調、聽這七個字。保即保持大腦的活力。用進廢退，中老年人要堅持讀書看報，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經常用腦......

長壽一直都是我們所追求的，生活中就有不少的長壽老人。不過仔細觀察你會發現女性長壽的人數遠遠超過的男性。那麼爲何男性長壽會這麼少呢？男性朋友想要長壽的話應該怎麼做呢？下面就詳細去了解了解。爲什麼男人沒女人長壽......

想要長壽這幾件事要做到1杯牛奶：牛奶可以提供鈣質和蛋白質，有利於骨骼保持健康，也有利於修補身體損耗的組織。如果不喜歡喝牛奶，也可以食用一些鈣含量較豐富的食物，例如豆腐、芝麻等。2個水果：維生素C和纖維素可以使腸道保......

長壽幾乎我們每個人的夢想，也是我們一直在追求的事情，尤其是人到了老年，對於長壽的慾望就越來越強烈，老年人想健康是有很多事情需要做的，長壽不是想想而已，那我們就來看看讓老年人健康的六件事。1、勤學習老年人平時的時候......

每位老人都希望自己的身體健康長壽，而且晚年性福，那麼有助老人延年益壽，只要在平時的生活起居中注意幾點就可以了。老人，特別是患高血壓的老年人，要注意四點：戒除不良習慣--高血壓病人應戒菸，避免酗酒及暴飲暴食等。節制性慾......

1、呵護肝臟：少喝酒。男人對肝臟的傷害，首當其衝就是酒精。有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率爲92%。因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白質......

對於每個人來說都希望健康長壽，可是如今很多人不良的生活習慣，讓衰老提前到來，尤其是一些男性喜歡抽菸喝酒，喜歡大魚大肉這些都對健康有影響，而這也會加速一些器官的衰老，因此男人想要保持年輕，延年益壽，那麼就要保護好身體上......