對於中、老年人體檢，我們要注意什麼事項?一、血壓測量這是必須檢查的項目。40多歲之後每年測量1次血壓，高血壓就容易被發現，有利於早期治療，防患於未然。二、血脂檢測其目的是檢查是否患有高血脂症。故步入中年後，每年1次......

人到中年就會發現自己身體有了極大的變化，體力沒有年輕的時候好了，隨便運動一下，就開始氣喘吁吁了。臉上青春也不再了，皺紋一條條出現。而且身體素質差了很多，抵抗病毒和細菌的能力下降了，非常容易生病。開始頻繁出現感冒、......

一：膳食：應該多吃素，因爲蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便祕，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體......

許多腰腿痛的發作是自限性的，也就是說即使不治療它們也能緩解。但對有些人來說，腰腿痛會轉爲慢性，其中由於隨年齡增長而發生腰椎退行性改變是主要的原因。因此，慢性腰腿痛是困擾、影響中老年人日常生活的主要原因之一。#p......

功能衰退老年後容易出現的健康問題，對女性影響大於男性。關節炎是和心血管疾病同樣常見的疾病。鍛鍊能防止關節僵硬和疼痛，並減輕關節炎醫療保健的負擔。研究人員對爲期3年的澳大利亞婦女健康縱向研究所蒐集到的中年（48～5......

研究人員共選取了3.6萬多名年齡在50歲至79歲補充過或者從未補充過鈣和維生素Ｄ的女性志願者，並將她們隨機分成兩組，其中一組每天補充1000毫克鈣和400國際單位的維生素Ｄ，另一組爲安慰劑對照組。研究人員連續7年每年都對她們......

腰椎間盤突出症是老年人的一種常見病，而多發性骨髓瘤的早期症狀與腰椎間盤突出症有着驚人的相似之處。多發性骨髓瘤是血液系統惡性腫瘤的一種，以中老年男性最爲多見。多發性骨髓瘤病程進展較慢，起病隱匿，早期患者無任何症......

乳腺癌是現今社會威脅女性生命健康安全的頭號殺手。尤其是35歲以上的女性更應定期去醫院檢查乳房，以免延誤最佳治療時機。據專家介紹，乳腺癌的早期預防十分有必要，對於有下列六類發病因素的女性朋友更要特別注意。一、家......

氣功的特點主要有：1、發揮練功人的意識能動性。這一特點主要體現在三個方面。（1）、變被動爲主動：歷來的治療方式基本上都是醫生給患者進行檢查、診斷和治療，患者總是處於被動接受狀態。氣功療法則是患者通過親自練功，自己爲......

進入中老年之後，要學會養生。那麼如何養生才能老得慢呢？建議試試下面這幾個養生方法，想知道就跟着來看看。中老年女人如何養生才能老得慢1、每天走路現在交通方便了，很多人也變懶了，外出的時候經常打車，回家之後又是坐着電......

日前，在全球患惡性腫瘤者中，以肺癌，腸癌和肝癌最爲普遍。然而在當前中老年男性中，乳腺癌、睾丸癌、胰臟癌更是他們的隱形殺手，由於這三類惡性腫瘤都不列入男性常見惡性腫瘤之列，因此常被漠視，往往等發現時病情已到末期，極易奪......

冠心病是中老年人的常見病、多發病，發病過程很漫長，發病後應積極去醫院進行正規檢查、治療。但患者不應把全部希望寄託於醫生的治療，還應注意日常生活中的自我調養，主要有以下幾點：1.飲食調養：平日飲食宜清淡，儘量少食或避免......

失眠對於中老年來說爲什麼更容易一些？在生活的身邊，很多中老年人因爲失眠而敬晨精神不佳，四處求醫問藥。爲什麼會出這現象呢？中老年容易失眠，希望患者能夠重視。下面簡單分析一下中老年人容易失眠的原因吧！（1）全身性疾病：進入......

北京市衛生局統計數字顯示，截至1月4日上午10點，本市部分二三級醫院共收治因雪天造成摔傷的患者720餘人次，骨折患者160餘人次，其中住院治療55人。北京市120和999急救中心共受理急救電話1200餘次。北京積水潭醫院新聞中心相......

自我感覺分爲正常感覺和異常感覺。在健身活動中，當發現有異常感覺時，應暫停活動，就醫診斷處理或諮詢專家。頭暈：除開始練習某些旋轉動作外，都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈，中老年人應停止活動，就醫診療。頭痛......

>>>推薦：飯後應先坐着休息一會美國臨牀營養學雜誌發表的這份報告說，65歲以上婦女吃肉過多，股骨組織會更快喪失。研究員塞爾邁耶指出，飲食中各種蛋白質可以對骨頭的新陳代謝起到不同的作用。她說，動物食品中提供的主要是前......

人到中年，身體機能開始減退，乃至老年，器官、肌肉漸漸萎縮，功能降低，免疫力下降疾病容易趁虛而至。要想使生命繼續保持蓬勃向上的健康狀態，就必須加以養護。在衆多決定人的健康壽命的因素中，有６０％取決於自己。因此，養生就是自己掌......

玉米田園雜蔬減肥食譜玉米田園雜蔬材料：山藥一段、萵筍一段、胡蘿蔔一根、青紅椒各一個、煮熟的老玉米1個、鹽1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。做法：1、煮熟的老玉米粒剝下來備用;2、山藥去皮切小丁略焯水備用;3、胡蘿蔔去皮切......

現在，早泄已在男性中變得比較普遍，困擾着不少的男性朋友。人們以爲只有年輕人會出現早泄，殊不知，中老年男性也會出現早泄。如果沒有得到及時的治療，就會隨着年齡的增長，導致性能力的下降，進而影響性生活的質量。那麼，老年性早......

慢性胃炎患者首先要避免有害因素的侵襲：即戒菸、不飲烈酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，對於慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負......