蘋果是我們日常生活中常見的水果之一也是我們最喜愛的，可是大家並完全不知道蘋果有哪些豐富的營養和功效！今天小編就爲大家介紹下蘋果的營養功效有哪些？蘋果還有很多的吃法哦！一、蘋果的營養價值與功效每天吃蘋果的8大好......

蘋果是一種熱量含量低的水果，其中含有的營養物質能夠很好的促進體內代謝，起到提高抵抗力的作用。除此之外，研究人員還發現，經常吃蘋果能夠很好的提高女性的性生活質量，這是因爲蘋果中含有一種名字叫做根皮苷的化學物質，這些......

每天一蘋果，醫生遠離我。這句俗語相信大家都很熟悉。不過，新西蘭的一項最新研究結果顯示，吃蘋果不僅有助保持健康，而且有助改善心情哦。新西蘭奧塔戈大學（theUniversityofOtago）心理學系的研究團隊，通過對281位年輕人的日常......

預防癌症日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的機率......

治療腹瀉蘋果中含有的果膠可有效抑制腸道的異常活動，具有收斂作用，故能治療腹瀉。將蘋果洗淨、去皮、去核，搗爛成泥，一天4次，每次100克。1週歲以下的小兒可服蘋果汁，每次半湯勺，每日3次。急性結腸炎患者，吃些蘋果絲，有較好收斂......

白領一族很多人覺得很輕鬆，只要打打電話，瞧一瞧鍵盤就可以領工資了。不要外出曬太陽，更不要怕下雨被淋溼，而且不用站着上班。每天坐在電腦前，敲敲打打地就行了。可實際上，每一行都有難處，白領一族雖然看起來輕鬆，但也有非常大......

1.潰瘍性結腸炎的病人潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸......

吃蘋果是很多朋友所喜愛的事情，但一些朋友吃蘋果時喜愛空腹食用，那麼這種做法好嗎？今天就讓我們看一看空腹吃蘋果好嗎？吃蘋果的好處有哪些，希望大家都能夠了解蘋果的功效哦。空腹吃蘋果好嗎空腹吃蘋果是很多人喜愛做的事情......

蘋果很有美容功效，也是生活中不可缺少的零食，人們都知道蘋果的好處，但是蘋果不能亂吃，吃的不對反而損傷身體，今天爲大家分享吃蘋果的3大禁忌，每個人都要知道哦！蘋果這樣吃纔會更安全健康！吃蘋果有什麼禁忌1、吃蘋果別啃蘋果核......

與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收並易爲患者接受的特點。因此，慢性前列腺炎的患者經常食用蘋果非常有益。蘋果療法是目前國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因爲蘋果......

蘋果飯前吃好還是飯後吃好呢？對這個問題其實用隨便二字便可回答，不過，要仔細追究起來，卻意味深長！什麼時候吃可是有講究的，養生的效果不一樣哦。以下，我們來看看專家怎麼說。飯前吃蘋果是有利於控制體重的大家在日常生活中肯......

止腹瀉：蘋果中果膠多於其他水果，有助於平衡腸道菌羣，防治腹瀉。建議：腹瀉時，可每隔幾小時吃個蘋果。最好將蘋果煮熟，以軟化纖維素，緩解腸道蠕動。防哮喘：》》相關閱讀：冬季養生最適合吃的八種食物冬季吃白菜有哪些好處英國一項......

好處1：蘋果能中和人體酸性物質70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。好處2：......

我們大家最經常吃的水果，相信一定是蘋果，蘋果中含有豐富的維生素C與水分，給我們身體帶來的營養價值數不勝數。可是，卻沒有幾個人會知道蘋果給我們身體帶來的養生保健功效。那下面，就跟隨着小編一起來走進蘋果養生保健的世......

1、止瀉因爲蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加......

1．治打嗝：過量飲食或吃了太多的油膩或甜食，都容易打嗝。蘋果醋有助於胃酸恢復正常水平，緩解打嗝。建議：在水中加1茶匙蘋果醋，然後一點點喝下。2．防止骨質疏鬆症：法國一項研究發現，只有蘋果中才有的複合物根皮甙可減少和炎症相......

1、止瀉因爲蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加......

好處一：吃蘋果能減肥1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，並分別吃3......

理由1：蘋果內含多種有效預防心臟病元素蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。蘋果中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉，蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇......

新研究發現，綠茶和蘋果可能具有預防心臟病和癌症等慢性疾病的功效。關於這兩種食物對健康具有好處的發現這已經不是第一次了，先前有研究曾指出富含抗氧化物的飲料具有幫助對抗包括口腔癌在內等癌症的潛力，而蘋果之類的水......