發工資的時候我最富。23歲的王小姐告訴記者，她是蓉城某生活週刊的記者，月收入在3000元左右。由於家境較好，在她身上總能看到最新的時尚元素。當然，到了月末，工資已經是花光了，有時候還要向老爸老媽要贊助才能度完發工資前的......

白領一族正悄然遭受一種叫電腦躁狂症的折磨，不少白領人士的病情還十分嚴重。心理專家認爲，這是現代人過分依賴高科技產品的負作用之一。對電腦莫名其妙地大動肝火，破口大罵，進而拳打腳踢，把鼠標和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會......

白領一族的女性的偏頭痛與工作壓力密切相關。臨牀調查也發現，許多患有偏頭痛的職業女性通常有這樣的感覺，當加班、煩燥、忙碌、長時間用腦過後，偏頭痛出現的機率就會大一些。河南中醫學院一附院神經內科金傑博士說，偏頭痛......

白領一族很多人覺得很輕鬆，只要打打電話，瞧一瞧鍵盤就可以領工資了。不要外出曬太陽，更不要怕下雨被淋溼，而且不用站着上班。每天坐在電腦前，敲敲打打地就行了。可實際上，每一行都有難處，白領一族雖然看起來輕鬆，但也有非常大......

第一、多走動。白領高血壓多發這個缺少運動有關，白領一族因爲長期坐辦公室，容易積累脂肪，容易發胖超重，有研究顯示，肥胖和超重的人患高血壓的概率，比普通人要高出許多，因此，白領們在上班期間，也要時常走動一下，在午飯後可以外出......

似乎不這樣又不行，您要工作您要生活，不好好工作就沒有高薪水，相對的您身體所受到的傷害似乎便成了值得的付出。白領族最易患的病如下，大家要警惕啦！1、頸、肩部痠痛+腰痛2、慢性腹瀉+慢性胃炎3、潰瘍+胃病4、警！白領過勞死......

中暑是夏季常見的一種症狀，和普通人相比，一些身體素質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，所以在炎熱的天氣裏自己和家人就更要注意。那麼中暑有哪些症狀呢?白領要如何預防中毒?中暑常見的症狀：高溫環境下，人們首先可......

護眼每天四杯茶1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。2......

主要的四大原因導致白領成爲胃病高危一族：工作壓力：這是另外一個導致胃酸分泌過多的重要因素。壓力大使人長期處於緊張狀況，而導致腸胃系統也無法得到正常的休息，導致胃酸過多。工作超時：每週超過5天連續工作10小時以上的......

人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配着頸部、軀幹及四肢的許多活動，同時也潛在着容易受傷和受損的危險性。特別對於長期伏案和低頭工作的人來說，頸椎病的發病率較高。頸椎病的發生和發展，還會導致其他系統一些疾病，如動脈硬化、......

白領一族容易引發痔瘡！這是很多痔瘡患者多關注的問題，痔瘡常見疾病，俗話說十人九痔，痔瘡很讓人頭疼，讓人坐立不安，白領一族更是容易引發痔瘡，下面我們來了解下：長時間坐在軟墊椅子上極易誘發痔瘡、加重病情，許多電腦一族就因爲......

身陷亞健康的白領們一談到消化問題，無一不上心的。久坐辦公室自然沒有什麼機會靠運動來幫助腸胃消化，所以平時格外注意吃下去的食物是否有利於腸胃消化。除了蔬果這些大家公認的食物之外，還有哪些是大家沒有想到的？汽水不......

對於忙碌的辦公室一族來說沒時間運動，沒時間減肥，好吧，那麼就從飲食中進行減肥大計吧。週一早餐：麥皮一碗、脫脂奶一杯;午餐：豬扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗;晚餐：蕃茄雞蛋三文治一份、綠茶一杯。週二早餐：蘋果三個......

因爲使用電腦的最大缺點是視線必須集中在固定距離且範圍狹小的屏幕上，眼睛得不停地注視文字、符號或圖像這些發光體，這會使眨眼次數減少，因而淚液分泌減少，容易造成眼睛乾澀。加上使用電腦時，一旦集中精力工作，就很難停手，導......

白領是肥胖的助力軍，那麼白領爲何容易長胖呢？這和他們的工作有關係嗎？下面一起來看下白領長胖的原因以及減肥方法。很多白領，尤其是長期從事電腦工作的白領，總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的，事實上，據最新研究表明，長......

白領一族容易患上牙周炎小楊是位IT行業的年輕白領，近段時間正爲一個程序的編寫着急，時間緊任務重，工作壓力很大，卻偏偏患上了牙周炎，爲此，她來到醫院，專家給出的答案是精神壓力大引發的牙周炎，專家還說，這樣的病例不在少數。專......

近年來，白領一族頸椎病等骨科疾病的發病率逐年上升。據瞭解，大多數白領一族，每天守在電腦前七八個小時，活動少，運動更少，因此法傷脊椎勞損等骨科疾病的機率較大，而許多人沒有及時就醫的意識，或者以爲是疲勞作怪，去按摩下了事。......

長期從事緊張腦力勞動的白領一族應多吃瘦肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆製品等蛋白質含量豐富的食品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。多吃些含磷脂高的食物磷是大腦的能源之一。蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、......

使工作效率下降，這是爲什麼呢？這是因爲工作緊張、生活不規律、飲食營養失調引起的。不少白領族人睡眠不足，清晨能多睡十分鐘，似乎是莫大的享受，常常顧不上吃早餐，午餐也因忙而湊合。因要應酬或者有時間和家人團聚，只好享用高......

轉動腰膝腳踝轉腰的目的是活動髖部，因爲這裏有三條重要的經絡經過，分別是膽經(側面)、膀胱經(後面)和胃經(正面)。膝關節附近有人體的重要養生穴位，如足三裏、陽陵泉以及曲泉、陰谷等。踝關節周圍則聚集了人體足三陰經與......