牛奶這種飲品是老少皆宜的，適當喝一些對身體健康是有好處的。但是前提是喝對牛奶，如果平日裏亂喝牛奶，反而會損傷身體健康。下面來看看，牛奶的飲用誤區，愛喝牛奶的人們，要注意避開它們，才能對身體健康有好處。牛奶的飲用誤區......

教你如何製作養生糙米茶營養豐富的糙米，除煮飯煮粥外，還可以泡茶喝，每天一匙糙米與枸杞，燜泡在保溫瓶裏，是忙碌上班族最簡易的養生法哩~材料：糙米，枸杞。做法：1、糙米洗過後瀝乾水分。2、熱鍋，不要放油，將糙米倒入鍋中以小火幹......

炎炎夏日，天氣乾燥，人體水分流失快，稍不注意就會中暑、感冒、上火。其實夏季是養生的好時節，下面教給大家夏季食療養生的方法，趕緊來圍觀吧!1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。......

話說：金水銀水不如奶水。牛奶不但營養價值豐富，而且還能美白護膚。小編推薦牛奶的9種美味營養做法，讓你在美味的同時又能夠吸收營養。一、厚奶把牛奶燒開加入3%～7%的澱粉或糕乾粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。本品適用......

高血糖是一種讓許多老年人非常苦惱的疾病，這種疾病老年人大多數身體功能比較差，排泄功能也不好，經常有消化不良血糖高，愛吃甜食，長期服用降壓藥的毛病，加上年紀大以後血糖會無法消散在體內逐漸升高，其實降血糖可以通過降糖藥......

［原料］花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。［製法］1、將銀耳、枸杞子、花生米洗淨。2、鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時即成。［特點］花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，可喝湯吃銀......

現在不少人注重養生，其中不少人更是通過吃來養生，保健身體。接下來爲大家推薦三款養生食譜，每一款養生食譜不僅製作簡單，還有豐富的營養，大家在日常生活中就可以親自制作食用。愛健康的朋友們，不妨嘗試一番吧。養生食譜一、......

現如今，各種昂貴的護膚品不僅價格不便宜，而且質量也很難讓人放心，就連面膜都含有激素，讓美眉們還怎麼敢用呢？倒不如自己動手DIY製作吧！說到DIY自制面膜，美眉們應該都會想到牛奶吧！牛奶不僅營養價值極高，它的美膚效果還更高，美白......

專家樑先生表示，食物從來就沒有好壞之分，關鍵在於怎麼搭配，一切都是量的問題。他說：就像很多人說紅燒肉這樣的東西油脂含量太高，有致病風險，但一般人每週吃一兩頓又有什麼關係？可是，你不能天天吃、頓頓吃，那樣身體也會受不了。......

牛奶的營養價值豐富，有些人在喝牛奶時由於不喜歡牛奶的味道或其他原因，會習慣往牛奶裏添加其他東西，這樣做是否正確呢？趕緊跟着小編一起來了解下吧。牛奶越濃越好？有人認爲，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂......

原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。製法：1.將銀耳、枸杞子、花生米洗淨。2.鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時即成。特點：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，可喝湯吃銀耳......

此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素，這些是嬰兒生長必不可少的營養素，可促進大腦、骨骼的發育，適宜10個月以上嬰兒食用。原料：雞蛋1個，牛奶1杯。製作：1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把......

有些朋友對養生蔬菜五行湯並不陌生吧，這種湯不僅美味還很適合每個人飲用，具有很多的功效。養生五行湯可以幫助減少感冒的次數，可以產生30多種抗菌素，減少醉酒次數，還能幫助女性把內分泌調整回來。養生蔬菜五行湯如何製作？不......

1，將牛奶倒入鍋中，用小火煮沸。2，把雞蛋去掉蛋黃，取雞蛋清將其打散，加入白糖攪拌均勻。3，牛奶倒入小碗裏，等冷卻表面結一層奶皮。4，小心撥開奶皮，將牛奶倒出讓奶皮留在碗底，倒出後的牛奶與調好白糖的蛋清混合，注意，撇掉浮沫。5，把......

對於女人們而言，每天都要辛苦爲家人做各種湯食，爲何不好好利用烹調美食的機會，也犒勞下自己，爲自己烹製養顏美容湯呢？推薦一：蔬菜排骨湯材料：蘆筍50克、胡蘿蔔1根、春筍100克、排骨500克。做法：將所有材料洗乾淨，把排骨放到冷......

春季做好養生工作對我們每個人來說都是很重要的，春季是一年的開始，所以我們一定要注重養生。有好的身體纔會有好的生活。那麼，春季人們應該如何養生呢？春季養生知識又有哪些呢？下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧！希望在小編的......

腫瘤患者的營養狀況在腫瘤治療的不同時期，治療的不同階段是會發生變化的。所以要根據這些營養狀況的變化，科學地制訂腫瘤患者的營養食譜，從而達到抑制腫瘤生長和康復的目的。1.米粗糧有益健康增加穀物的攝入量是預防腫瘤......

生活當中有很多人都希望自己可以瘦一點，所以想了很多方法來減肥，那麼喝牛奶可以減肥嗎？生活當中有哪些不能喝牛奶呢？下面大家就跟着小編一起來看一看吧！希望小編的介紹可以幫助到大家哦！減肥能喝牛奶嗎減肥是可以喝牛奶的，喝......

隨着生活條件的越來越好，現在人對物質的要求也是越來越高。吃的要好，穿的要好，住的要好，用的要好，開的也要好，這點嚴格體現在孩子身上了，現在的父母對孩子的照顧是無微不至，每天早上都要一杯牛奶，但是牛奶必須還是脂肪含量最少......

現在的年輕男女爲了追趕時尚，幾乎上下班都在不停地玩手機，上微博，睡眠時間比較晚，長此以往眼睛很受傷，比起做保健操，懶人更喜歡通過飲食調理。那就看看哪些飲食可以讓懶人護眼有方吧。專家指出人體自身需要加強保健，引起眼睛......