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關於食療養生有哪些方法的時尚推薦
中醫食療養生別亂用 這幾款食療方適合任何人
日常生活中,很多人生病的時候,不喜歡吃藥,畢竟藥味不好聞,甚至還有苦味,所以很多人選擇食療。患病之後選對食療方的話,對於治療疾病是有好處的。日常生活中也可以選擇食療養生,能夠增強身體素質,降低生病的概率。請選擇中醫食......
2023-10-18
夏季天氣悶熱如何食療養生 夏季養生靠這幾招
夏季天氣炎熱,整天窩在室內,給人一種悶熱的感覺,這是感覺是非常難受的。悶熱的天氣會降低人們的食慾,長時間食慾不好,身體內的營養攝入量就會降低,很容易造成營養不良的情況。爲此需要想辦法保健身體,那麼夏季天氣悶熱如何食......
2023-10-18
哪些白果食療方有助於養生
現代藥理研究表明,白果具有平喘、祛痰、擴張血管、降低血壓、抗微生物等作用,並能抗腫瘤、抗衰老、抗過敏、免疫抑制。食療◆白果蜂蜜水白果10克,加水煮熟,在加適量蜂蜜,每晚臨睡前喝蜂蜜水,把白果肉也吃掉。可以治療咳嗽氣......
2023-11-17
有哪些豆腐養生食用方法
豆腐雖好,吃多了會膩,在這裏教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。珍菌養生豆腐原料:珍菌(超市有售,也可用金針菇替代)、鮮筍、豆腐、檸檬。做法:1、將鮮筍放入鍋中煮熟,平鋪在盤子上。2、將豆腐切成10釐米左右的方形,放到鍋中煎......
2023-11-17
有哪些食療養腎方法
人的身體腎功能正常人的精神就會很好,同時全身的諸髒都會陰陽旺盛;若是相反的話,各種各樣的病便會找上您的身體,會變得衰弱,很有可能便會出現陽痿、早泄、滑精、遺精、腰腿痠軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、遺尿等......
2023-11-17
夏季有哪些食療養心方法
按照中醫理論,季節和五行五臟是有所對應的:夏所以養心成爲夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季怎麼養心呢?夏季養心可通過食療進行。西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果,含有大量的鉀、鈣、鎂,有一定的控制血壓、防止血液凝結、達到......
2023-11-16
哪些野菜食療方有助於養生
薺菜又叫地菜、薺薺菜、田兒菜。可生食、炒吃,又可燒湯、做餡。用薺菜烹製的菜點,如薺菜餃子、薺菜丸子、薺菜豆腐羹等,其味道鮮美誘人。薺菜有很高的藥用價值,民間素有三月三,薺菜當靈丹之說。薺菜味甘、性平、無毒,有和脾......
2023-11-17
有哪些松子食療方養生
1.松子粥松子仁20克,粳米100克。將松子仁研碎,粳米淘淨,同放鍋內,加入清水800毫升,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛爲度。早晚餐食用。功效:滋陰養液,潤肺滑腸。適用病症:肺陰不足,乾咳咯血;陰虛腸燥,慢性便祕;肝血虧虛......
2023-11-17
有哪些菠蘿食療方養生
治療支氣管炎菠蘿肉120克,蜂蜜30克,水煎後服用,每日2次。治療消化不良菠蘿1個,橘子2個,將菠蘿去皮後切成小塊榨取汁液,橘子去皮後榨取汁液,混勻後即可飲用。每次飲用20毫升,每日2次。治療腸炎腹瀉菠蘿葉30克,水煎後服用,每日2次......
2023-11-17
哪些驢肉食療方有助於養生
驢肉山藥湯驢肉150克,大棗10枚,山藥30克,調味品適量。將驢肉洗淨,切塊,山藥洗淨,切片,大棗去核,同入鍋中,加清水適量,煮至驢肉熟後,調味服食,每日1劑。可健脾益氣,適用於脾胃氣虛所致的食少乏力、形體消瘦等。驢肉豆豉湯驢肉500克,......
2023-11-17
初夏飲食有哪些養生方法
經過立夏,從節氣上來講我們已經進入夏天,但在這個時候我們並不是完全的進入夏季,因爲氣溫等一些因素都還不是完全夏天的狀態,因此我們把這個時候稱爲初夏,而在季節交替的時候對於我們個人的身體健康來說是尤爲重要的,也是夏......
2023-11-17
哪些苦瓜食療方有助於養生
今天就介紹幾個苦瓜食療妙方。愛苦瓜的3大理由1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的作用。2、苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、......
2023-11-17
哪些豆鼓食療方有助於養生
淡豆豉是一種傳統的調味品,其製法是取桑葉、青蒿加水煎煮取汁,與洗淨的黑大豆拌勻,待藥汁被吸乾後,放入蒸籠內蒸透,取出稍晾,再放入容器中,用煎煮過的桑葉、青蒿覆蓋,在溫度25℃~28℃、相對溼度80%的條件下悶至發酵,至長滿黃衣......
2023-11-17
秋季養生食療有哪些 推薦7種食療方做法
不管是初秋的秋老虎,還是白露之後的寒熱多變,稍有不慎,都容易傷風感冒,許多舊病也易復發,故常用多事之秋來形容秋季。那麼在秋季如何養生來防病呢?下面推薦幾種秋季養生食療,幫助你健康過秋天。秋季養生食療有哪些1、胡蘿蔔......
2023-10-29
電腦族有哪些食療養肝方法
電腦已經成爲我們工作、學習、以及業餘娛樂、查看資訊新聞、獲得信息的一個必備工具,我們在電腦前面的時間也會越來越長……中醫曰:久視傷肝,久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前,眼睛盯着顯示屏,長時間如此將會......
2023-11-16
有哪些冬瓜食療方養生
冬瓜排骨湯材料:豬小排(400g),冬瓜(400g),生薑(1大塊),香菜(1小把),香蔥(1小把),鹽,雞精,生抽做法:1、冬瓜切片備用,生薑切大片放入鍋中,水煮開。2、小排骨放入滾水中去血腥,大概3分鐘左右。3、將血水倒掉,生薑片也不要了。再重新用清水去一......
2023-11-17
哪些食療方有助於夏季養生
竹葉:有清火除煩功效,適合夏日受熱心煩、長口瘡時泡水飲用。西瓜:吃完西瓜後,留下青色外皮——西瓜翠衣,能清火、止渴、利尿,治療身體發熱、口渴心煩、小便黃少症狀。只需洗淨熬湯飲用即可。綠豆:性寒,能清熱解暑、......
2023-11-17
哪些棗食療方有助於養生
《戰國策》:北有棗慄之利——足食於民。它雖能充飢但不能多食,多食則腹脹。紅棗是藥食兩用的水果。核中之仁和棗樹皮等均可入藥。李時珍《本草綱目》說:棗味甘,性溫,無毒能補氣血,生津液,調和營衛,安神醒腦,通達九竅......
2023-11-17
有哪些枸杞食療方可養生
電腦人多食營養眼睛的食物,你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有乾澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫的現象嗎?如果有,說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關,這要引起你的重視,並要加倍保護眼睛,而如果能在......
2023-11-16
有哪些蓮藕養生食療法?
蓮藕做法很多,蓮藕做法可以按照不同地方的喜好而定。早在《神農本草經》中就有記載:藕補中養神,益氣力,除百病,久服輕身耐老。下面是對蓮藕做法的介紹。中醫認爲,藕性寒味甘,入心、肝、脾、胃四經,分生、熟,且生、熟藥性有別。......
2023-11-18
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