煲湯是市民煮藥膳的常用方法。一些市民自己蒐羅藥膳偏方熬藥膳，抓起當歸、黃芪、枸杞等藥材和羊肉、牛肉燒煮，以爲這就成了藥膳。對此，專家表示，藥膳並非是中藥、食物的簡單相加，盲目進補反而適得其反，應當在醫生指導下選用......

1.海帶：味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。適合甲狀腺腫大和碘缺......

初級夜貓族小測試：爲了心愛的韓劇，不到十二點不睡覺雖然很晚，也一定保證6個小時以上的睡眠時間熬夜了，第二天早起，發現雙眼下面是擋不住的黑眼圈上班的時候覺得很疲憊。枸杞性平和，味甘甜，有滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目之功效......

龜板、土茯苓偏寒性，容易引起腹痛、腹瀉。如今，常能在超市的冰櫃中見到一種類似黑色果凍的食品，叫做龜苓膏。據超市工作人員介紹，龜苓膏的銷量相當不錯，很多人都會買來作爲保健的零食。然而，龜苓膏中畢竟含有多種中藥成分，進......

現在大衆的保健養生意識越來越強，特別在飲食方面，很多中老年人飲食開始偏重於五穀雜糧，認爲五穀雜糧能提高飽腹感，控制餐後血糖和血脂，但雜糧並不是100%的安全，錯誤的做法會影響身體健康。關於五穀雜糧的誤區有哪些？1、只是......

5歲以上的小兒，經常在睡眠中不知不覺地排尿，稱爲遺尿症，輕者隔數夜一次，重者每夜一次或一夜數次，遺尿多發生在深夜，尿後能繼續熟睡。隨着年齡的增長，大部分患兒可自愈，也有延續幾年甚至到成年的。長期遺尿會出現面色蒼白或灰......

氣虛證氣虛證主要表現爲倦怠乏力，少氣懶言，面色無華，婦女白帶過多，舌質淡，脈細弱。可選用下列補氣藥粥：黃芪粳米粥取黃芪、黨蔘各15～30克，粳米50克。先將兩味中藥加水煎煮3次，每次沸後用小火煎20分鐘，合併3次藥汁1000亳升，加入粳......

秋季，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。生活家特別推出秋季食療養生系列文章，讓您在秋天吃的舒心，吃的放心！紫外線輻射強烈，容易使皮膚角化失去彈性，造成早衰。從飲食方面着手，通過......

有句俗話叫：藥食同源。盛夏一過，不少人感覺身體發虛，想在秋天補一補，很多人都會找來當歸、枸杞等藥材，煲一鍋滋補湯來犒勞一下自己和家人。然而，中國中醫藥學會專家告訴記者，不同的中藥特點各不相同，用中藥煲湯之前，必須通曉中......

清華大學第一附屬醫院中醫科主任初笑鷗指出，目前民間流傳的藥膳配方不少，不過並不建議市民自行購買，因爲很多配方中的食材身份可能並不僅僅是食物，還是藥物。一些藥物存在毒性，擅自進食，很可能會導致中毒。事實上，衛生部此前......

三七是一種常見的中藥，由於它能散瘀止血，消腫止痛，在生活中經常被用於各種藥物中，讓很多人對三七有着莫名的信任，甚至有些人會將它直接研磨成粉末沖水服用，認爲長期服用能強身健體，幫助預防疾病，卻不知三七粉並不能長時間使用......

一提到桃子，大家可能就會聯想到壽桃、仙桃等等，可見桃子是有延年益壽功效的。現代研究認爲，桃是一種營養價值很高的水果，每百克桃含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、灰分0.5克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0......

藥茶，系將中藥粉碎成粗粉或切割小段、細段，應用時以沸水沖泡或加水稍稍煎煮後，像飲茶一樣供病人服用，以達祛邪治病，防病保健的一種中藥劑型。湯劑是中藥最常用的一種製劑，它和中藥茶劑一樣，具有製作簡便易行，有效成分的溶出量......

如丹蔘雖具有活血化瘀的作用，但它性味苦寒，而中醫認爲血遇寒則凝、遇溫則行，如果丹蔘用溫酒送服或經酒浸泡後服用，可藉助於酒的辛熱之性，增強丹蔘祛瘀止痛、活血通經的作用。又如川芎、當歸、威靈仙、牛膝等活血通絡、祛風......

有關專家指出肝炎病人在肝功能正常後，可有選擇地食用牛肉、雞肉、鴨肉、黃鱔、墨魚、蝦及豬肝等寒性或溫性食物。因爲長期食用寒性肉食，容易使人虛胖無力，甚至會引起性功能減退。食用溫性肉食可調節病後機體寒熱平衡，強筋......

1、二陳竹葉茶：陳皮、陳瓢各10克，鮮竹葉20片，白糖適量。煎煮至沸，加白糖，本藥茶功能利水消腫，適用於腎炎脾虛溼盛水腫。2、幹玉米鬚湯：將幹玉米鬚60克加水500毫升煎至250毫升，一次服完，早晚各一次，鉀1克，每日3次。本藥膳功能利水......

1、治水腫：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。2、止外傷出血：西瓜葉，曬乾，研末，撒患處，立即止血。3、治閃腰岔氣：西瓜皮陰乾，研末，加鹽少許，以酒調和，每服9克，日服2次。4、治火燒飯燙：幹西瓜皮30克，研末，加香油調勻塗患處。5、治......

1、因證用膳：中醫講辨證施治，藥膳的應用也應在辨證的基礎上選料配伍，如血虛的病人多選用補血的食物大棗、花生，陰虛的病人多使用枸杞子、百合、麥冬等。只有因證用料，才能發揮藥膳的保健作用。2、因時而異：中醫認爲，人與日月......

一、核桃燉蠶蛹功效補脾益腎。也適用於滑精、小兒胃下垂等症。配料核桃肉100～150克，蠶蛹（略炒過）50克。製作將核桃肉與蠶蛹同放盅內，隔水燉熟。用法隔日1次。#p#副標題#e#二、枸杞羊肉粥功效滋腎陽，補腎氣，壯元陽。適用於腎......

藥酒的作用，包含有酒的作用和藥物功效的雙重作用。由於每種藥酒都配入了不同的中藥材，因此藥酒的作用也隨之而異。就其總體而言，藥酒的作用非常廣泛，既有補益人體之陰、陽、氣、血偏虛的補性藥酒，也有祛邪治病的藥性藥酒，其......