如何用運動養生防止老年病高血壓據調查，無論何種職業的人，體力活動程度越高，高血壓的發病率越低。除因病重臥牀者外，各種高血壓患者均可採用室外體育鍛煉，如步行、慢跑、太極拳、醫療體操、羽毛球、騎自行車等等。運動時，運......

如今頸椎病已經不再是老人年的專利，現在的頸椎病專盯低頭族。隨着手機的普及，越來越多的年輕低頭族患上了老年病。那麼如何緩解頸椎病呢？18歲小夥手機不離手患上頸椎反向彎曲18歲的小張，已經有三年的手機癮，平時手機不離手......

研究報告指出，散步速度在每小時走3公里以內，而每小時在4.5公里左右的纔是快步走。武警廣東省總隊醫院心胸外科主治醫師林秋偉指出，走路有益於預防老化和老年病，維持身體健康。快步走可以提高心肌收縮力，改善冠狀動脈粥樣硬......

一、高血壓成爲白領職業病白領人羣除了壓力外，還有許多其他因素，讓他們的血壓升高，以致現在高血壓已成爲白領人羣的職業病。1、每天只睡5小時個案：一位公司員工告訴記者，加班在他們企業已成爲企業文化。她在一軟件公司任職......

捏脊療法是傳統養生術，是一種比較特殊的背部按摩法，通過對老人脊背捏、拿、揉、按等手法來進行康復治療，具有疏通經絡、補腎壯陽、延緩衰老的作用。對神經衰弱、腰背疼、高血壓、哮喘、腹瀉等老年病具有良好的康復效果。......

隨年齡增長，老年人罹患心血管疾病者增多；在某些誘因的作用下，易發心力衰竭（簡稱心衰）。例如，患有肺心病的老年患者，冬天受到寒冷刺激，容易引起上呼吸道感染，成爲心衰發生的重要誘因；長期患有冠心病或高血壓，導致心肌重塑，也會導致......

我們都知道生活中有有不少的慢性疾病，高血壓就是常見的一種。說到高血壓我們都知道這是老人的專有標籤，也就是說高血壓其實就是老年病。不過你知道嗎？這種老年病的發病年齡在下降，兒童高血壓的發病率在走高。那麼你知道爲......

爲了避免成爲這樣的老人，日常需要做好保健工作，讓身體保持健康。其中，當身體出現一些不適症狀的時候，說明老人生病了，需要儘早就醫治療才行。如果沒有這些症狀，則說明身體很健康，繼續保持良好的生活習慣就可以了。那麼如何判......

>>>推薦：母乳性黃疸滿月還沒退如何處理？13歲的亮亮，身高1.59米，體重150多斤，是個名副其實的小胖墩。一天，亮亮又遇到了自己最不喜歡的體育課，更令他痛苦的是，課上要測驗1000米長跑。亮亮越跑越沒勁，越跑頭越暈，同時感到一陣陣惡......

人體生理學研究表明，血清中維生素水平過低或過高對人體健康都是有害的。‘一般認爲，體內缺乏維生素並不可怕，只要改善飲食或補充維生素類藥物，即可使體內缺乏維生素的問題得到糾正，而體內維生素含量過高卻是比較難對......

不少人以爲，只要每天吃足量的鈣片，就能及時給骨頭添磚加瓦。對此，專家認爲，在人體的骨骼大廈中，鈣就像是主要的原材料——磚頭，雖然至關重要，但光有磚頭沒有水泥、鋼筋還形不成人體堅固的骨骼大廈。要預防骨質疏鬆......

人們常常將關節炎視作老年病，其實，所有年齡段的人，甚至包括兒童都有可能罹患此病。有關資料顯示，關節炎在我國的總髮病率約爲13%，由於目前還沒有能徹底根治的辦法，所以應該引起所有人羣的重視。10月12日是世界關節炎日，專家......

動則不衰是中華民族養生、健身的傳統觀點。實踐證明，運動可以代替藥物，但任何藥物也代替不了運動。運動可以填充一個人的內三寶，即精、氣、神，也可以改善一個人的外三寶，即耳、目、口。通過運動，內練精神、臟腑、氣血，外練筋......

嶽美中長期從事老年醫學研究並卓有成就，他從中醫角度提出了一整套防治老年病的原則和方法，成爲我國解放後第一位研究老年醫學的中醫學者。他認爲人到60歲以後，生理機能衰減，常出現各種老化症狀，臨牀上應與疾病加以區分。治......

一是否認心理。具有這種心理的病人一般有兩種，一種是既往身體較健康，沒有患過什麼大病的病人;另一種是自己年齡大了，行動本來就不方便，如再患病便害怕兒女們嫌棄自己而不承認自己有病。有的甚至不相信醫護人員，不配合治療......

其實，很多情況下只要救治及時，多數病人會很快轉危爲安。例如，糖尿病患者因控制進食量和應用胰島素而導致低血糖突然昏倒，只要有人當場喂些稀糖水，就可使病情緩解；哮喘病患者突然呼吸困難，需要有人立即扶其坐起，若平臥則會加重......

老年人身體開始衰退，故常會有些小病痛，下面就給大家介紹一些果蔬，來幫助老人解決一些常見的小毛病。習慣性便祕馬鈴薯1000克，洗淨搗成泥狀。加人適量冷開水調勻後擠汁，將汁煮沸飲用，早晚各服1杯。一般1日可見效。氣虛紅棗7......

(一)冠心病體育鍛煉是冠心病綜合治療的組成部分，有助於減少心肌梗塞的發生和死亡率。可進行中等強度的步行、慢跑等有氧訓練。有人觀察16分鐘跑3000米或26分鐘跑5000米，可使血中的膽固醇降低350毫克1升。還可配合太極拳......

老年病並非是老年人的專利。那麼對於年輕人來說，怎麼體檢預防老年病方法呢?案例不到三十歲的小李是個典型的夜貓子，白天一天都在辦公室坐着面對着電腦，晚上回家喜歡熬夜玩遊戲。前段時間小李忽然感覺自己頭痛胸痛，喘不過......

1.練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等，這些都屬於祖......