我們都知道如果睡眠的質量不好，就會影響到我們的身體健康，那麼中醫有什麼比較好的治療失眠的方法呢？下面爲大家介紹貼耳穴治療失眠的常見方法，供大家瞭解。貼耳穴治療失眠方法一【主穴】神門、心、腦點。【配穴】心脾兩虛......

失眠了嗎？也許在我們的身邊就有失眠的人存在。失眠是如今一種比較嚴重的問題，不少的上班族、學生都被失眠所纏身。十個人中起碼有3個人是屬於失眠的人羣。失眠不僅僅只是影響到睡眠這麼簡單，嚴重點來說可能會導致猝死的......

常躺在牀上，翻來覆去地睡不着覺，真的是一件很懊惱很痛苦的事情。有沒有什麼方法可以快速治癒失眠呢？下面給你介紹幾個管用的方法。一、478呼吸法方法：用鼻子吸氣4秒後，憋氣7秒，接着用嘴呼氣8秒，重複4次。專家指出，478呼吸法和......

隨着現代社會生活節奏的加快，人們的生活壓力是越來越大。生活壓力的加大就會導致人們情緒失常，從而引發失眠。那麼當失眠發生時，該如何治療呢？導致失眠發生的原因有哪些？今天小編就爲大家介紹下吧！治療失眠的方法有哪些？1、......

1、杏仁杏仁：杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量堅果也是催眠的又一妙招。2、燕麥燕麥片：燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麥粥，加少許蜂蜜混合其中是......

相信很多人都有過失眠的經歷，失眠看似小事，但是失眠的危害不容忽視。那麼失眠怎麼辦呢？一起去看看解決方法吧。劉濤失眠發文求偏方12月7日，劉濤發微博求治療失眠的偏方還配了一張美照。劉濤求助請問有什麼偏方可以治療失......

心理的負擔、周圍的雜音、疼痛等都是造成白血病患者失眠的因素，我們必須根據病因逐步治療白血病患者失眠，白血病患者必須要有一個積極的心態，放鬆心情才能從根本上治療失眠。白血病患者臨牀上多間失眠的症狀，而且會越來越......

現在人們的工作壓力越來越大，導致根本沒有什麼時間去照顧好自己的身體，出現失眠的現象也是越來越嚴重，那您知道失眠食療法是如何的嗎？您知道經常性失眠吃什麼水果好嗎？今天小編就爲您介紹一下有關失眠吃什麼好的知識，感興趣......

首先，在價值觀上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是讓大腦和身體休息的最好方式，但體力勞動和鍛鍊也是讓身心放鬆的另一最好方式，如果前一晚上沒睡好，可以在早晨洗個熱水澡，外出鍛鍊一下身體，精力一樣充沛。而失眠患者往往認爲......

按摩療法①揉百會穴（位於頭頂部正中線上，距前髮際5寸處）50次；②擦按腎俞至關元俞（在第二至第五腰椎棘突旁開1.5寸處）各50次；③摩按氣海穴、關元穴（位於前正中線上，臍下1.5寸至3寸處）各50次；④揉按足三裏（位於外膝眼下3寸，脛骨前嵴......

枕頭因爲內部材料的不同，發揮的功用就不同，例如，以決明子和綠豆殼爲材料的枕頭就對失眠症的治療發揮促進作用。一起來看看枕頭是如何治療失眠的吧！綠豆殼枕頭綠豆殼素有枕頭填充料王者之稱，柔軟、解暑又涼爽，實爲不可多得的......

教育部新聞發言人續梅5日說，今年將有912萬考生參加高考，全國31個省（區、市）均已完成標準化考場建設，所有考生將在標準化考場參加考試，配備的視頻監控系統、網上巡查系統等管理設備可有效加強考場管理，防範和打擊考試違紀舞弊......

2017年3月21日訊，研究生花3.5萬喝水引關注!網友吐槽這麼多年的書白讀了!阿聰說，他睡不着，嚴重失眠，白天反應遲鈍，總之非常的不舒服。貼吧回貼中說，這種病叫做陰滋病，又叫什麼慢性疲勞綜合徵。這種病用傳統醫療就只有等死，而他......

立冬後，適宜的溫度讓很多人感覺好睡覺。然而有的人還是睡不着：有的人入睡難，有的是睡後早醒，還有的是多夢睡眠淺……遇到失眠，很多人第一時間想到的就是吃安眠藥。醫學專家指出，藥物只是治療失眠的一種方法，用錯......

失眠是困擾人們日常生活的一大難題，幾乎沒有人沒有過失眠的體驗。因一時情緒緊張、環境嘈雜等問題不能入睡，不屬於失眠症的病理範疇，一般不需要做特別的調理。但如果長期不能正常睡眠，入睡困難，或者睡着後容易醒，並伴有頭昏......

臍療是一種簡便易行，安全有效的治療方法，臍療法對失眠症也有一定療效。下面介紹兩則治療失眠症的臍療處方：(1)交泰丸：黃連、肉桂各等量，研爲細末，蜜調爲丸，每丸重1克。每次取藥丸1粒，填臍內，紗布覆蓋，膠布固定。每晚換藥1次。本......

失眠指以經常不得入眠爲特徵的一種病證，傳統的中醫在治療失眠上有着神奇的效果。下面我們爲大家詳細介紹，中醫治失眠偏方，希望能幫您安然入睡。1、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時後忌飲茶水。晚上......

以下的四種方法老人不妨試試看……一、仰臥揉腹仰臥牀上，意守丹田，先用右手按順時針方向繞肚臍稍加用力揉腹，一邊揉一邊默唸計數，揉計120次後換用左手逆時針方向同樣繞臍揉120次。年歲大的老人，消化功能減弱，胃......

人生最大的幸福就是一沾枕頭就着，一覺睡到自然醒。然而在當今，睡覺這件平常事兒也成爲奢侈品。晚上睡不着、早上起不來、永遠睡不醒成爲縈繞心頭永遠的痛中國睡眠研究會的數據顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，在失眠......

王玉珍，精神科主任，畢業於北京醫科大學，以交換生身份留學於英國格拉斯哥大學醫學院;曾受聘爲北京市衛生廳精神問題鑑定專家，BNT-1神經元生物激活體系研發顧問。從事精神衛生防治工作三十餘載，開創性的利用國際尖端設備，結合......