根莖類食物是澱粉含量高、熱量密度低、含豐富膳食纖維的食物，且多數根莖類食物是紅、黃色的，含有豐富的維生素A，具有飽腹、通便、提高機體免疫力的作用，建議人們將根莖類食物列入主食行列，如土豆、芋頭、紅薯、山藥等，可以......

一直都聽說，生男生女跟孕媽咪的飲食習慣有關係。現在，英國科學家找到了這個說法的科學依據，一起看看吧！英國科學家近日研究發現，婦女在懷孕期間多吃高熱量食品和經常早餐吃穀物，可提高生男孩的機會。這項研究是由牛津大學和......

理論上，一頓豐盛早餐的營養攝入量可占人體全天營養所需的25%～35%。但實際上，我們的早餐常常被省略：沒有時間、不餓、懶得做，都是最常見的理由。早餐作爲漫漫長夜後的第一餐，對我們是十分重要的。一頓理想的早餐應該包括一杯......

在蔬菜的清汁裏，病毒不能繁殖，乾淨的血液中，病毒不能存留。所以多吃新鮮蔬菜不但可以增強機體的抗病毒能力，而且還能清潔血液，有效地預防感冒。蔬菜的粗纖維素具有促使腸管蠕動，加速糞便在腸道內的推進等作用，從而可消除便祕......

糖尿病專家溫馨建議：隨着醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病併發症的侵害。不同的人羣應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食......

衆所周知，早餐對人的身體是非常重要的，但是因爲工作的忙碌等原因，人們總是忘記要吃早餐，經常不吃早餐，會讓人的身體不健康，對於癲癇患者，早餐更爲重要。癲癇患者會把自己處在發病的危險中。1、長期不吃早餐就會影響大腦的發......

就在上週末，金華也有一個女白領，由於常年不吃早飯，長期十二指腸球部潰瘍，且未接受正規治療，最後潰瘍穿孔，引發了嚴重的腹膜炎，差點就掛了。幸運的是，由於手術及時，她撿回了一條命，目前康復情況良好。王醫生說，不吃早飯的話，胃長期......

不吃早餐，性感受會降低。英國阿斯頓大學神經學教授格林指出，吃不吃早餐，決定了性快感能否最大化，產生多巴胺的大腦區域對葡萄糖水平尤爲敏感。多巴胺是大腦對性刺激作出反應的關鍵因素，其分泌量的多少，能直接影響性快感的強......

男人不可不吃補腎壯陽粥補腎壯陽粥1、韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。補腎壯陽粥2、海蔘粥海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎......

一日三餐，是人們賴以生存的條件，俗話說人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，或許因爲三餐已經變成很自然，所以，人們只知道吃食物維持生命，有的甚至只是把吃食物當成一種可以品嚐山珍海味的機會，不管自己的身體是否需要，只是滿足眼睛和......

冬日的清晨，天氣寒冷，人們不免想多睡會兒，於是只有擠佔吃早飯的時間。不吃早飯有人是說沒時間，也有人會說剛起牀，食慾不好，吃不下啊。無論說什麼，歸根到底都是覺得早餐不重要。重要的事，我們總是有時間做的。早餐真的不能可有......

月經來潮是每個女性都必須經歷的生理過程，這本是正常的生理現象，都很多女性由於痛經等症狀而不願意來月經，下面就讓小編給大家講講經期不宜食用的食物吧。1、涼性食物女性朋友要特別的注意，不管是經期之前還是月經期間，對......

不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。不吃早......

【本站訊】浙江女孩小嫚靠在靠窗的病牀上，大眼睛，膚色很白，即使穿着睡衣，氣質一點不輸雜誌上的潮流女孩。上週，小嫚剛過了28歲生日，一紙腸癌的診斷書卻殘酷地打破了她國外求學夢。因爲發現得晚，腫瘤已穿透了她的腸壁，與動脈連......

魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量爲豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有......

調查數據表明，不吃早餐引發肝膽疾病的機率爲11。7%，影響腎臟健康的機率爲2%，而引發胃病的機率卻高達36%。同時，由於工作忙或節食減肥等原因，人們也常會省略午餐或晚餐，或不能按時進餐。高教授說，假如早餐和午餐之間間隔時間......

拿膽固醇爲例，它的形成有兩個途徑。第一個途徑是外源性的，通過飲食，食物攝入的。第二個途徑是體內合成的。所以即使把外源性的堵住了，如果體內合成是異常的，就是說遺傳這個因素脂代謝出現障礙了，膽固醇合成過多或者膽固醇排......

女性不吃早餐易生女兒——科學依據埃克塞特大學的科學家菲昂納·馬修及其同事共對英國740名生了第一胎的媽媽進行研究。研究結果顯示，在受孕期間飲食攝入熱量最高的那組媽媽中，有56%的人生了男孩；而攝入......

1：甜豆低熱量、高纖維的甜豆對你的心臟健康和減肥都有很大的幫助。甜豆是春季的產物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能給你提供人體所需要的多種營養，用橄欖油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的減肥食品。2：秋......

小編推薦：最坑人的8種健康食品絕大多數對飲食與健康知識有一定了解的人，都有一個相同的觀念：不吃早餐有害健康。各種媒體幾乎也只有同一個聲音，不吃早餐有害健康。那些經常不吃早餐的人，經常會受到他人的勸誡，一定要吃早餐，......