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胸部可以吃大嗎？腰腹可以吃小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆挺拔，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用爲小肚腩發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！1.木瓜熱量27卡/100克木瓜具有美白......

當然做瑜伽你也要舉手提腿，但重點在於達到某個姿勢，然後運用你的力量、平衡、韌度來維持某個姿勢。而普拉提，着重的卻是做到某個姿勢的過程，它並不在乎你達不達到最完美的姿勢。普拉提減肥功效絕對是一流的，正是如此，它成爲......

1、側三角式：站姿，雙腳分開，雙腿伸直，雙臂伸直指向身體兩側，並保持與地板平行，肩膀向左側彎下，直至左手觸到左小腿處，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。2、站姿前屈：站姿，雙腳併攏，雙腿伸直，身體向下彎曲，直至雙手觸到腳跟，前臂緊貼小腿......

腰部吸脂的優點有哪些？1、腰部吸脂手術過程簡單方便，專業的經驗豐富醫生能保證效果，治療過程也很快。2、腰部吸脂見效快速，不影響工作及生活，它只是在局部留有肉眼難見的針眼，一般24小時即可癒合。3、腰部吸脂痛苦小，因爲在......

出演電視劇《陸貞傳奇》，飾演美豔與狠辣的蕭喚雲備受網友的關注，隨着參演於正版電視劇《笑傲江湖》，飾演清純活潑的小師妹嶽靈珊再次翻紅。在分別《宮鎖連城》、《大漢情緣之雲中歌》以及《情定三生》中憑藉高超的演技以......

女人，你是否覺得腰部上的肉肉太多會影響美觀呢？不管是穿衣服還是外觀上，都是比較大的影響。研究分析，腰臀比才是對男人吸引力的決定因素。腰細臀大說明女性身體健康、生養能力強，在進化過程中更能給男人帶來性吸引。那就來......

編輯推薦：3個黃金時段瘦腰效果最棒下面給MM們介紹四個超簡單的細腰方法：1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便......

愛美之心人皆有之，每個女孩子都要想要美美的，可長時間做辦公室或其他原因導致腰部漸漸的胖了起來，有什麼方法可以瘦腰呢？下面簡單的八個運動，成就你的完美細腰。成就女性完美細腰的八個動作，減肥時，一口氣在健身房苦練幾個小......

美國科學家的一項新研究也許要遭到不少女性的批評，但也可能讓另外一些女性沾沾自喜，因爲這項研究說，豐臀細腰的女性比蘋果形或上下一樣粗的女性更聰慧，生的孩子也更聰明。據英國《星期日泰晤士報》報道，這是美國匹茲堡大學......

美國《循環》雜誌發表一篇有趣的文章，據來自美國國立兒童健康與人類發展研究院的張翠林博士等對44600女護士進行一項長期的健康研究顯示，不論女性體重如何，腰腹部脂肪增多與死亡率增高有聯繫。腰圍比體重更重要，大臀小腰......

近期，宋茜身邊的工作人員在微博曝光一張在宋茜睡着的時候拍攝的照片，並寫道：5秒入睡也是不懂爲啥腿要那樣？圖中我們可以看到，宋茜趴在牀上睡着了，手機還放在旁邊，有意思的是一雙腳卻豎起來，展現高難度睡姿。而宋茜稍後也轉發......

纖腰第一招：運動妙招A、坐姿，脊柱自然伸展，兩腳兩腿併攏，然後向前伸直，兩手自然垂放在身體兩側，或放在大腿上。B、吸氣，兩臂向前伸直，兩手併攏兩肩儘量向後收，拇指相扣，掌心向下壓。將兩臂高舉過頭部，雙臂的內側緊貼雙耳。微微向......

維密天使最新消息，法國巴黎，當地時間11月28日，2016維多利亞的祕密大秀開幕在即，52位維密天使全體亮相巴黎大皇宮(LeGrandPalais)。可以說世界上身材最好的姑娘們都聚齊了，讓許多前來看秀的人十分激動。......

炎熱的夏季，又該是秀細腰的季節，但是對於許多女性朋友們，這個腰實在是不好意思露出來了，怎麼辦呢？小編今日推薦夏季快速瘦腰方法就是來幫助你的，大家趕緊學習！夏季瘦腰的方法有哪些呢？對於女性朋友們，特別是想在夏季展現自己優......

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近日，網絡上曝光一組湯唯2004年參加選美比賽的照片，當時湯唯還在中戲導演系學習，無論是選美比賽訓練還是比賽中，都流露出現在難以找尋的天真和孩子氣。湯唯，這個原本默默無聞、無人知曉的小演員，也因一部《色，戒》成爲今天人......

楊冪穿軍裝，據臺灣媒體11月17日報道，即便老公劉愷威捲入出軌疑雲，楊冪照樣敬業上工，日前她爲真人秀《真正男子漢》穿軍裝的照片流出，只見楊冪一臉正氣地望着遠方，連厚重軍裝也遮不住她的曼妙身材，英姿颯爽的模樣被網友譽爲最......

女性的腰和性愛之間，有着密切的聯繫。腰部的靈活度，直接影響到兩性間性愛的愉悅程度。性愛中，男人喜歡和需要感受身體極限的挑戰，善用腰的靈活度，用到極致，會讓男人在性愛體驗中，得到前所未有的刺激。一般說，女人的一生中，男人......

打水的要領爲絕不能彎曲膝蓋，而且，並非是膝蓋動，而是從大腿的根部來動的，腳尖要放鬆。如能擅於在水面上使用，就能夠適當的使用肌肉，被稱爲是以游泳來美容身材的最有效運動。在這裏的拍打是利用地板單腳輪流做的，當然膝蓋不能......