治便祕，香蕉不如蘋果好在日常生活中，不少人都認爲吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便祕的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便祕，反而造成了大便乾結。難怪有便祕的病人常常納悶：爲何越吃香蕉越解不出......

蘿蔔蘿蔔分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量爲梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣......

【杏仁當歸燉豬肺】配方：杏仁15克，當歸15克，豬肺250克。製法：將豬肺洗淨切片，在沸水中氽後撈起，與杏仁、當歸同放入砂鍋內，加清水適量煮湯，煮熟後調味即可。功效：溫通開祕。用法：每日1次，吃豬肺飲湯。可連續食用數日。【鎖蓉羊肉......

便祕是指排便困難或排便次數過少的情況。它通常由多種因素引起，例如飲食不當、缺乏運動、生活壓力等。便祕不僅會使人感到不適，還可能導致腸道疾病的發生，因此及時處理便祕非常重要。在本文中，我們將討論一些食物，它們可以......

便祕對每個人來說都無疑是一件很痛苦的事情，除了就醫以外，冬季便祕在日常飲食上也要多加註意。比如說注意多吃一些以下的食物，能有效通便排毒。1、香蕉香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前......

針對與老人、孩子以及孕婦這三類人羣，有什麼相應的便祕食療方呢？老人便祕吃什麼好？1、紅薯粥材料：紅薯150克，白米適量。做法：將紅薯洗淨去皮，切成小塊狀後，與白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。2、紅薯蜜糖飲材料：紅......

萵苣：具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕。空心菜：含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便祕、便血、痔瘡的作用。韭菜：有洗腸草之稱，它含有較多的粗纖維，且......

作爲一個有過便祕經歷的人，我對便祕給老年人帶來的身體上的危害和生活上的不便深有體會。但自從我早晨空腹吃梨後，便祕就沒再困擾過我。衆所周知，梨有加快腸道蠕動，促進排便的功效，平時吃雖對便祕有一定的幫助，但對於老年人......

在現實生活中，很多人都存在便祕現象，便祕不似腫瘤等疾病那麼可怕，但是，便祕對我們的身體的危害還是很大的，它會帶來皮膚粗糙、痔瘡、肛裂等問題，下面我們來看看長期便祕的危害和飲食治療方法。長期便祕的危害正常人的排便習......

中醫師指出，中醫觀點的腸爲大腸、直腸及肛門，負責排除體內的廢物及毒素、吸收食物殘渣中的水分並運化爲津液，腸功能差者除了容易便祕、肥胖，皮膚也會幹燥、暗沉。嚴重則可能因毒素長期累積過多而引發大腸癌，除了吃高纖食物......

食物殘渣在腸道內停留時間過久，就會發酵腐敗併產生三十多種毒素，如不及時排出，就會隨着血液循環進入五臟六腑，引起器官病變。特別對於中老年人來說，可以誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血等多種疾病。堅果：別輕視小小的堅果，它的......

1、玉米食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。可促進胃腸蠕動，防治便祕、腸炎、腸癌等。2、蘋果蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便祕效果......

1.蘋果可以說蘋果是我們日常生活中最具有營養代表的一種水果，專家指出多吃些蘋果可有效的起到促進排便的作用，這是由於在蘋果中含有大量的的水溶性食物纖維---果膠。蘋果中的果膠具有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調......

瘦小腹，治療便祕你就得遵循以下的清腸飲食減肥方法。聰明喝水，爲腸道作基本保養1.安排好8杯水的時間：入浴前、就寢前應各喝1杯，不要怕睡前喝水，因爲睡覺時會流失大量水分，血液變粘稠，更容易出現心血管問題。起牀後喝兩杯水很......

孩子在有病發燒的時候，由於消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸蠕動功能減弱，食物在胃腸道不能被消化吸收和及時排出，所以容易導致便祕。在發熱時大便祕結往往會影響體內毒素的排泄，因此應積極採取措施，使大便通暢排泄。促進......

便祕到底是怎麼一回事？它是由於糞便在腸中滯留過長時間而成。便祕有弛緩性和痙攣性之分，前者大都屬於體瘦、腸子筋肉無力者。像家庭主婦忙於家事，強忍便意，因此在腸粗鬆，乃有習慣性便祕的傾向。這都是因爲她們不瞭解便祕所......

1、南杏燉雪梨材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。製作：南杏仁浸泡洗淨去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。功效：宣肺潤腸通便（注：糖尿病患者不宜用）。2、首烏決明茶材......

【桑椹地黃蜜膏】配方：桑椹500克，生地黃200克，蜂蜜適量。製法：將桑椹、生地加水適量煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合併煎液，再以小火煎熬濃縮至較稠黏時，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷裝瓶備用。功效：養陰清熱，潤腸......

說到便祕，大家都不喜歡它。便祕不僅對身體健康有危害，還會損害皮膚。那麼吃什麼可以快速通便呢？一起來了解一下吧。緩解便祕通便的食物1、柚子柚子具有健胃潤肺、潤腸通便等功效，熱量很低，容易產生飽腹感，有助於減肥。另外，......

孩子便祕了怎麼辦，吃什麼好？很多媽媽都爲小兒便祕找不到好的方法而擔心，其實家長們也不用太過擔心，孩子便祕是很常見的，主要是日常多注意飲食，加強運動，多喝水，便祕是可以解決的哦。在這裏99育兒網小編也給各位媽媽支支招。首......