1.選用富含維生素B的食物，如穀類、豆類、花生、堅果、瘦肉、內臟等食物，可促進腸蠕動，幫助排便。2.即使不渴也要經常喝水，由於老年人的神經反應遲緩，等到口渴時，體內已經處於缺水狀態，而嚴重的缺水會加重便祕。專家建議每天......

1、南杏燉雪梨材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。製作：南杏仁浸泡洗淨去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。功效：宣肺潤腸通便（注：糖尿病患者不宜用）。2、首烏決明茶材......

健康養生一直都是非常重要的事情，而很多男人在平時的時候，都因爲不注重一些壞習慣，而這樣往往就會引發疾病傷害到健康，比如上廁所的時候基本可以說是都在玩手機的，但是這樣的話是非常容易引發便祕的出現，所以在平時的時候，男......

有人說便祕吃香蕉、吃粗糧可以改善，但是有什麼方法能比喝茶改變便祕更方便快捷呢？下面我們就來看看便祕要喝什麼茶飲吧。治療便祕試試這6款藥茶1、柏子仁綠茶綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量。有潰瘍病史、胃酸過多者不適......

便祕的飲食療法1、可以用些可以產生氣體的飲食來刺激腸道蠕動。大黃治便祕不能長時間使用。假如因進食過少生成的少許大便不足以生成對直腸粘膜的機械性刺激，則需要鼓勵病人多參加文體活動與體力勞動，以提高食慾，增多進......

1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱祕。2、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。3、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便祕。更適宜於高血壓便祕者。4、柑桔：柑......

疾病，一個大家都不願意碰觸的問題，但是卻不可避免都會在不經意的時候得到一些疾病比如便祕這個常見疾病。而在男人看來，出現了便祕不用去管它，過了一段時間就會好了，但是真的這樣想就是錯的了。今天我們就一起來看看便祕會......

一、香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水衝調服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產後腸道津枯便祕者有一定療效。二、蔥味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮1......

蘿蔔蘿蔔分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量爲梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣......

便祕是指排便困難或排便次數過少的情況。它通常由多種因素引起，例如飲食不當、缺乏運動、生活壓力等。便祕不僅會使人感到不適，還可能導致腸道疾病的發生，因此及時處理便祕非常重要。在本文中，我們將討論一些食物，它們可以......

運動過量也可致便祕女人也常會出現便祕，尤其是來完月經之後，出現大便不通。這類女性臉色無華、口脣色淡，有時還有頭痛、頭暈、食慾減退、疲乏等，呈現典型血虛的症狀。這個時候不能用清熱法通便，比如過食生冷水果、蜂蜜都不......

在現實生活中，很多人都存在便祕現象，便祕不似腫瘤等疾病那麼可怕，但是，便祕對我們的身體的危害還是很大的，它會帶來皮膚粗糙、痔瘡、肛裂等問題，下面我們來看看長期便祕的危害和飲食治療方法。長期便祕的危害正常人的排便習......

【杏仁當歸燉豬肺】配方：杏仁15克，當歸15克，豬肺250克。製法：將豬肺洗淨切片，在沸水中氽後撈起，與杏仁、當歸同放入砂鍋內，加清水適量煮湯，煮熟後調味即可。功效：溫通開祕。用法：每日1次，吃豬肺飲湯。可連續食用數日。【鎖蓉羊肉......

治便祕，香蕉不如蘋果好在日常生活中，不少人都認爲吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便祕的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便祕，反而造成了大便乾結。難怪有便祕的病人常常納悶：爲何越吃香蕉越解不出......

便祕對每個人來說都無疑是一件很痛苦的事情，除了就醫以外，冬季便祕在日常飲食上也要多加註意。比如說注意多吃一些以下的食物，能有效通便排毒。1、香蕉香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前......

很多人都有便祕的困擾，你知道便祕怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助人們擺脫便祕呢？哪些食物能夠幫助人們輕鬆排宿便呢？今天小編就爲大家推薦一些緩解便祕的食物，趕緊去看看吧！便祕吃什麼好1、白開水簡單易行的通便方法，每天早晨起......

1、玉米食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。可促進胃腸蠕動，防治便祕、腸炎、腸癌等。2、蘋果蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便祕效果......

孩子在有病發燒的時候，由於消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸蠕動功能減弱，食物在胃腸道不能被消化吸收和及時排出，所以容易導致便祕。在發熱時大便祕結往往會影響體內毒素的排泄，因此應積極採取措施，使大便通暢排泄。促進......

瘦小腹，治療便祕你就得遵循以下的清腸飲食減肥方法。聰明喝水，爲腸道作基本保養1.安排好8杯水的時間：入浴前、就寢前應各喝1杯，不要怕睡前喝水，因爲睡覺時會流失大量水分，血液變粘稠，更容易出現心血管問題。起牀後喝兩杯水很......

說到便祕，大家都不喜歡它。便祕不僅對身體健康有危害，還會損害皮膚。那麼吃什麼可以快速通便呢？一起來了解一下吧。緩解便祕通便的食物1、柚子柚子具有健胃潤肺、潤腸通便等功效，熱量很低，容易產生飽腹感，有助於減肥。另外，......