隨着天氣逐漸升溫，冷餐也成爲了不少女生的選擇。冷餐有很多好處，比如清爽、口感好等。但是，女生在享用冷餐時也需要注意一些問題，下面就讓我們來一起了解一下吧。一、食材的選擇女生在選擇冷餐時一定要注意選擇新鮮、乾淨......

炎炎夏日，美味的冰激凌、雪糕等各種冷飲又開始挑戰家長們的權限了。給孩子吃吧，可能埋下健康隱患;不給孩子吃吧，要麼一副可憐巴巴的小眼神。冷飲到底有哪些危害？過食冷飲傷身體嬰幼兒進食冷飲存在諸多隱患。幼兒胃腸十分......

營養師評現代人常吃的四類早餐均衡搭配的10大最營養早餐早餐不可少的三種食物要保護好胃首先要吃好早餐。經過一夜的睡眠（睡眠食品），人體內儲存的葡萄（葡萄食品）糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量（能量食品）與營養，早上不進食，就......

冷光美白牙齒實際上也並非是一勞永逸的，保持時間的長短同個人的飲食習慣及牙齒結構有很大關係，冷光美白後的飲食更是需要治療者注意，做好護理工作能夠幫助我們的牙齒更長久的保持美白。冷光美白操作過程完全不接觸牙齦，對......

刷牙+牙膏難以讓牙齒變白，那就要另尋一條路子，美白自己的牙齒，冷光美白牙齒是個不錯的選擇。但是選用冷光美白牙齒時，不可忽略一些問題。只有注意了這些，才能讓你的冷光牙齒美白效果更持久。冷光牙齒美白原理冷光美白牙齒......

每到秋冬的時候，我們最常吃的水果就是柚子，因爲柚子可以幫助我們理氣同時能幫助我們潤肺，當然柚子的好處絕對不是這些的，其實柚子還含有很多的維生素等物質的，對於人體的保健有很好的幫助的，但是如果你服用降壓藥的時候最好......

吃法一：回味早餐》》精彩推薦：飯後八件事最有害健康早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麪條等等受歡迎原因：不少家庭的媽媽都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制......

天氣寒冷，廣州又進入高血壓患者復發和腦幹出血多發季節。對此，中山大學孫逸仙紀念醫院急診內科王彤副教授表示，高血壓在冬天容易血壓控制不好，從而誘發腦幹出血，大多送醫已回天乏術。對此類病人的保護措施有很多，其中之一就......

晚餐早吃避免結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峯期到來時，人已上牀入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱......

現在許多人生活總是很匆忙，以至於早餐也吃的很簡單匆忙，這樣是不好的。早餐不僅要吃，而且要吃得健康有營養。吃對早餐的話，還有利於排毒。那麼早餐吃什麼有利於排毒呢？吃早餐的禁忌有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參......

主食：推薦：米飯。對於帶飯而言，米飯是最好的主食，饅頭、大餅類的主食不宜進入自帶盒飯。從微波爐加熱的角度來講，加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態，饅頭、大餅卻極容易變幹，不宜微波爐加熱。肉與海鮮類：推薦：牛羊肉、雞肉。......

營養師評現代人常吃的四類早餐均衡搭配的10大最營養早餐早餐不可少的三種食物要保護好胃首先要吃好早餐。經過一夜的睡眠(睡眠食品)，人體內儲存的葡萄(葡萄食品)糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量(能量食品)與營養，早上不......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？盛夏到了，隨着氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。夏天由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食......

餐館裏點菜的注意事項西餐第一道菜：避免吃生的魚和海鮮，例如生魚片或牡蠣等，應該選擇烹調過的魚和蝦。主菜：最好選擇煮熟魚和肉，牛排也要十分熟的，不能吃半生不熟的。有一些調料裏也有可能含有不適合準媽媽食用的成分，也一定......

專家建議人們在食用快餐時，注意一下5點。1.選擇儘量要均衡：快餐其實有很多形式，進食時要考慮其中的肉類、澱粉類、蔬菜水果類及乳類製品搭配均衡;2.不要選多油和太甜的食物：太多油、太甜的食物要適可而止，不宜大量進食，否則......

外出就餐時，雖然口味上有很大的誘惑，但是烹飪過程和菜品選料未必都健康，比如廚師爲了讓菜餚美味可口，會添加更多的油脂。而在選料上也以口味爲先，營養爲後。人們在外就餐時，多數會按口味去選擇菜品。他們攝入更多的脂肪和熱......

1.麥樂雞塊的祕密：含有七種或以上成分你大概認爲塗上麪包屑的炸雞塊做起來很簡單。大多數時候，就麪包屑和雞肉兩樣原料。但是，麥樂雞塊和其他快餐店的同類產品有着更復雜的製作工序。麥樂雞塊所用的雞肉本身包含七種成份......

吃快餐減肥，怎麼吃快餐才能減肥呢？吃快餐時要注意哪些呢？下面就來了解一下吃快餐減肥的方法。1.調查在快餐店的所有選擇。在吃快餐的時候，選擇健康的食物和儘可能的減少卡路里。選擇烤的食物，避免三明治和漢堡。烤的食物含......

你的晚餐隱患多嗎?晚餐與多夢：晚餐過飽使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫。胃腸、肝、膽、胰等在飽餐後的緊張工作會產生信息傳給大腦，是大腦相應部位的細胞活躍起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮質的其它部位，就會誘發各......

早餐吃什麼可以減肥呢？早餐對於減肥的人來說是非常重要的，下面小編給大家分享幾款早餐，一起來看下。要想減肥，可不是空喊口號就可以的，要有很強的意志加上早餐食譜大全的建議，才能事半功倍哦。夏季減肥早餐吃什麼1、控制熱......