長期素食增加心血管疾病風險香港中文大學醫學院研究表明，長期素食會導致身體缺乏維生素B12，有可能會出現血管硬化的情況，患心臟病和中風的機會也會相應增加。部分高血壓患者堅持飲食清淡的原則，連雞蛋和牛奶都不吃，很容易......

1.散步春天是萬木爭榮的季節，人亦應隨春生之勢而動。春季的日出之後、日落之時是散步的大好時光，散步地點以選擇河邊湖旁、公園之中、林陰道或鄉村小路爲好，因爲這些地方空氣中負離子含量較高，空氣清新。散步時衣服要寬鬆......

幸虧醫生撿回我一條命，以後再也不敢冬泳、洗冷水澡了！家住黃埔的公務員郭先生露出胸前縫合初愈的疤痕給記者看，原來主動脈瘤、血管爆裂就是這種劇痛的撕裂感！記者瞭解得知，最近醫院收治幾名青壯年高血壓爆血管患者，醫生建議......

現在高血壓已經是一種常見的疾病，並且不僅僅侷限於老年人，隨着物質生活的提高，高血壓也在向低齡化發展，一旦患上高血壓就十分容易誘發各種心血管疾病，而在生活當中這3種飲品高血壓是碰不得的一喝血壓就飆升。高血壓患者不......

舌的血管非常豐富，血流供應相當充足，舌乳頭變化極其靈敏。舌爲心之苗竅，臟腑的精氣都榮於舌，所以對體內五臟的盛衰，氣血運行的狀態反映甚爲敏感。舌診主要看舌質又叫舌體，是舌的肌肉脈絡組織。舌苔是舌體上附着的一層苔狀物......

目前，中國高血壓患者已經超過2億，對於患者而言，安排好自己的休息與睡眠，能夠有助血壓穩定。高血壓患者應該要遵循五大要訣。1、緩慢起牀早晨醒來，不要急於起牀，應先在牀上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，伸一下懶腰，使肢體肌肉和血......

一、煩惱、失眠的人有些高血壓患者工作並不緊張，也不是A型性格者，但是卻有過精神創傷史，長期處於不良情緒當中，煩惱重重，經常失眠，這部分人高血壓患病率明顯高於無精神創傷和睡眠良好者。研究者認爲，這與失眠引起體內荷爾蒙......

勞逸結合適當休息高血壓患者要在平時注意勞逸結合，適當的休息是必不可少的。如果高血壓患者在勞累或興奮後，發生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，胸悶，並延伸至頸部、左肩背，面色蒼白、出冷汗，此時應叫病人安靜休息，並吸入......

高血壓患者在購買感冒藥時，除了注意看其成分外，還需要注意自己的血壓情況，根據自己的血壓水平來選用合適的感冒藥，不能隨意服用。感冒藥的成分主要有對乙酰氨基酚（解熱鎮痛）、鹽酸僞麻黃鹼（減輕鼻腔黏膜充血）、氫溴酸右美沙芬......

老年人是高血壓的病發率最高的人羣。大家都知道，血壓高要少吃鹽，但生活中的減鹽，其實涉及到很多方面。不僅要注意在燒菜時少放鹽，其他含鈉高的食物也得注意，選擇適當的低鈉蔬菜也是控制鹽攝入量的一種好方法。所以凡100克......

腦出血的常見病因是高血壓和動脈硬化。人到老年，血管常會發生硬化，持續的高血壓更容易導致腦動脈硬化，血管壁出現脂肪玻璃樣變，從而削弱血管壁的強度。加上腦血管壁的結構比較薄弱，血管中層肌細胞少，缺乏外彈力層，動脈外膜不......

注意1：選擇多糖類食物進食多糖類食物，如含食物纖維高的澱粉、糙米、標準粉、玉米、小米等均可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之憂，故應少用。注意2：限制總熱能控制體重在......

高血壓患者的危險動作有些高血壓病人會無緣無故地突然死亡，這除了是病情發展的原因外，有的是由於一些不引人注意的危險動作造成的。趴着看書有些人喜歡趴在牀上看書、看電視。由於長時間處於趴伏狀態，壓迫腹部肌肉，影響人......

隨着高血壓發病率的上升，大家越來越重視預防保健。而相當一部分高血壓是因爲不良飲食習慣引起，那麼，高血壓病人在飲食上要注意什麼呢？低鹽每天用鹽量應嚴格控制在2到5克，要儘量減少醬油食用量，醬油3-5毫升就相當於1克鹽。鹹......

高血壓對於大部分人來說不會陌生，尤其是在現在這種社會飛速發展並且不斷進步的當今，高血壓的發病率更趨於年輕化了，這種情況的發生讓人們不得不對高血壓引起重視，那麼高血壓的發生有哪些危害呢，下面我就給大家介紹一下高血......

1、蘋果蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。2、獼猴桃獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。3、......

高血壓已成爲中老年一種常見、多發的慢性疾病，且很難徹底根治，但也可配合茶飲輔助治療。菊花山楂茶菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水衝沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症。......

食鹽過少，會引起低血壓、疲憊無力、食慾減退等生理反應。但食鹽過多則傷腎傷胃，易患水腫病，使血壓居高不下，血壓長期處於高壓狀態必定會使心臟、腎臟和大腦受到損害。有一項研究結果顯示，每天僅攝入食鹽5～6克，血壓可下降8/5......

高血壓患者該不該有性生活？對於自己的病症是不是有很大的傷害？小編來給各位解答這個疑問。性生活不僅是一種中等體力活動，也是一種精神興奮、情緒激昂的情感活動。性交時，呼吸會加快、心跳會加速、血壓會升高。研究表明，性......

1.散步。各種高血壓患者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般爲15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防......