適當手淫對男性身體有一些好處，不但有益於前列腺，而且還可以舒緩壓力。不過，很多男性在生活中自慰會上癮，甚至每天不手淫就感覺渾身不舒服。而這種情況就是過度手淫，它會給男性帶來三大危害。男性手淫的危害1、脾性大變頻......

男性陰莖的保養對於性健康和生活質量非常重要。以下是10個小妙招，可以幫助男人保養陰莖：1.溫水清潔：每天用溫水清洗陰莖，保持清潔，並避免使用過於刺激或有害的洗滌劑。2.勤換內褲：保持內褲的清潔和乾燥，每天更換內褲，儘量選擇......

男性如果能保持好的睡眠可以幫你保養陰莖！這樣的說法讓有些男性歡喜讓有的男性擔心，主要是因爲現在男人們都是夜貓子了，晚睡熬夜的比比皆是。那麼陰莖的保健主要側重於什麼呢？重點就是促進陰莖內皮細胞的新陳代謝了！男子進......

親密過後儘快睡眠激情之旅後，也許你還渴望一個纏綿溫情的後綴。但爲了他長久的性健康，放棄這個要求是你值得付出的犧牲。美國生理學家曾經做過大量的調查，發現睡眠充足的男性勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性時間要......

由於男人的包皮垢長期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防禦功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染。可見，養成清洗外生殖器的習慣，對男性來說，是十分重要的。下面小編就爲你介紹兩種清洗陰莖的方法，希望能幫助到傲你。男性......

1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰臥比較好，因爲男人側睡會對睾丸處進行擠壓，要相比站立時受到的擠壓更明顯，這樣就會更容易發生睾丸扭轉。睾丸上面有一根如同繩索一樣的精索會扭轉打結。由於給睾丸供應營養和運......

社會競爭如此激烈，越來越多的男性朋友患上了慢性疲勞綜合徵。專家建議，對男人而言，能夠解乏的小動作有很多，如經常伸個懶腰、打個哈欠。伸懶腰時，人會習慣性打哈欠，頭部向後仰，兩臂上舉。如此一來，流入頭部的血液多了，大腦能得......

健康粗大的陰莖是每個男人的追求，特別是對於陰莖偏小的男士，更是他們的所求。那麼，如何增大陰莖呢？增大陰莖的方法1、增大陰莖的容量，即陰莖海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使陰莖的長度和直徑增大(包括勃起和疲軟狀態)。......

男性都希望自己的陰莖粗大，這樣在性生活的時候會更有自信，那麼有什麼不用手術方法能改善呢？下面爲大家介紹增大陰莖的飲食保健方法，供大家瞭解。陰莖增大的方法1、縮肛運動。在過夫妻生活的時候，男性朋友都會有這樣一個感......

男性的生殖器常被稱爲命根子，因爲它很重要且十分容易受傷，那麼男人怎麼保養自己的陰莖，才能讓它保持健康呢？下面小編爲您介紹男人怎麼保養自己的陰莖，看看吧。1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰臥比較好，因爲男人側......

男人以爲自己陰莖太小，太過焦慮，造成的心理病。其實很多男人並不是真正的小陰莖，只是他們和別人攀比，覺得自己太小了。如果真的是小陰莖，也彆着急，可以嘗試一些方法，增大你們的陰莖。1、手術這個方法，現在爲大部分男人採取的......

男人增大陰莖，首先要明確陰莖短小的原因。陰莖短小的原因有先天不足、後天的發育不足以及過多的手淫自慰三種。科學增大陰莖，不能一味靠吃壯陽藥來治有一個粗大的陰莖，是很多男人炫耀的資本，也是男性在與女性發生性關係時......

生活中有許多的男性朋友會在意自己的陰莖是否粗大、堅硬，雖然陰莖的大小並不直接影響生育，但是多數的男性在心理上還是會在意。下面小編就爲你介紹幾種比較好的鍛鍊陰莖的方法，供大家參考。如何鍛鍊男人陰莖1、蹲馬步訓......

陰莖是男性最重要的生殖器官，不僅對男性健康有着嚴重的影響，還關係到生育健康。所以一定要做好陰莖的保健工作，那麼有什麼好的方法可以有效的鍛鍊男性陰莖呢？以下就讓我們一起來看看吧！陰莖鍛鍊方法1.下腹部摩擦：臨睡前，將一......

延緩陰莖的衰老，要從平常做起一直堅持，簡單的按摩，可以保持陰莖健康強壯。1.下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。2.大......

傳宗接代是男人最重要的使命，而完成這個使命的重要部位就是陰莖，所以說陰莖也是男人的命根子。但是現在有不少男人都有不育症，男人到底該如何保護自己的命根子呢？保護男人陰莖的方法一、節制性生活凡事都講究個度，過猶不及......

對於男人最希望改變的生殖能力是什麼呢?每個男人都希望自己性能力出衆、陰莖強健粗大，但是這裏面有什麼特殊的技巧呢?下面就來爲您介紹男人必須掌握的陰莖增大技巧，快來一起看看吧！從解剖學上來說您的陰莖分爲三個小室：兩......

強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概......

下面就介紹男性私處按摩保健法，男性都要學會噢。步驟一：左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。步驟二：使陰莖緊貼腹部，左手食指和中指張開輕壓在陰莖上，右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上，向前輕推。步驟三：右手握陰莖根部，左手......

傳宗接代是男人最重要的使命，而完成這個使命的重要部位就是陰莖，所以說陰莖也是男人的命根子。但是現在有不少男人都有不育症，男人到底該如何保護自己的命根子呢？男人如何保護陰莖一、節制性生活凡事都講究個度，過猶不及的......