更多推薦：冷情老婆的酒後真言把我驚呆現代生活充滿壓力，如何才能活得更輕鬆？美國《男性健康》刊登最新文章，依據多項研究成果，總結出40種解壓方法。1．接電話前深呼吸：在手機上做個記號，比如用不乾膠剪個漂亮的綠點貼上，提醒自......

今年26歲的張先生雖然年齡不大，但是工作經歷卻頗爲複雜，4年間竟然轉換了七八個工作，最短的一次只在單位工作了一個月就辭職了。張先生對現在的工作仍不滿意，覺得枯燥無味，沒有前途，又想到跳槽。但多次跳槽使張先生產生了自......

將工作留在辦公室下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已，每週在家裏工作不能超過兩個晚上)。提前爲下班做準備在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作可以留待明天。這樣你就有充......

一進公司的新人也許會覺得公司環境其樂融融，但是時間一長總會發現其實公司的環境並沒有自己想象中的那麼和諧，高層領導總是覺得高處不勝寒，底下的員工總是害怕接觸自己;不合羣的員工總是感嘆沒人理解自己，大家都想不到一......

勞動節馬上來臨，大部分人都可以有一個三天的小長假了，面臨現在職場更大壓力，奉勸白領們這三天最好不要加班，儘管加班可能會拿到平時3倍的工資，但是絕對不利於身心的健康，因爲這三天可以更好的給自己減壓，想辦法忘掉工作上的......

1、促進消化出現有消化不良的女性，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食慾以及加強消化的功效。2、防癌在酸奶中含有大量的乳酸菌，這種物質不僅僅可以維護腸道的正常功能，同時它還具有減少某些致......

王飛是一名銷售員，平常見到客戶總得笑臉迎人，爲了工作和前程，有委屈也得往肚子裏咽。可下班回家後，他卻總是皺着眉頭，有一天，愛人多問了他幾句，火氣一下子就上來了，衝着愛人就吼了起來。單位笑眯眯、回家兇巴巴，如今，這樣的職場......

早餐多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提......

進入年底，各種壓力接踵而來，無論是對於職場奔波的職場人士還是面臨大考的學生一族來說，年底都不是什麼輕鬆的日子，那麼忙碌的生活中到底有哪些簡單易行的減壓方法呢？下面小編就與大家共同分享幾點減壓方法吧！1、暴力減壓：隨......

一、打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可藉機打盹，只需10分鐘，就會使你精神振奮。二、想像：藉由想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放鬆大腦；把思緒集中在想像物的看、聞、聽上，並漸漸入境，由此達到精神放鬆的目的......

更多推薦：職場黑話大全知多少？健康的發怒是一種機制，一定保證不要讓自己受傷害，也不要傷害別人。發怒其實往往和攻擊行爲並不能相提並論，發怒是心理正常的反應，而攻擊行爲卻是一種過度的反應，往往會帶來不可預料的後果。最簡......

問題：你收到一封公司寄來的信，沒有署名是哪個部門，只標了內詳字樣，你會認爲：A：心裏沒什麼概念，先拆開看看再說。B：公司要舉辦活動了嗎？馬上打開看看有什麼新鮮東西。C：有些擔心，會不會是辭職信之類的。D：覺得有點反常，先打個電話跟......

柳旭告訴記者，每到星期五，她就會覺得特別累，思想不集中，效率也低，整個人就像散了架一樣，雖然表面在工作，但心情已經遊離。柳小姐是諮詢公司的骨幹，每天的工作安排得滿滿的。各種會議、活動、計劃，常常會讓她廢寢忘食。柳小姐調......

一位職場媽媽來言說，回到家中，身體經常感到很疲勞，當丈夫和孩子說話時，心裏有時候會有不耐煩的感覺。她也知道要好好的愛惜家人，不想去傷害他們。然而，總是會力不從心，不小心把自己的積壓的情緒發泄到他們的身上。如果總是忍......

每天自我反省以下12個問題，有助於甩掉壓力哦。1、我照顧好自己了嗎？很多時間，我們會因爲太過於關心他人而忘了照顧自己，這很容易就把自己遺忘。記住，永遠不要爲了滿足他人讓自己太委屈。2、我的雜物是不是太多了？擁有太多的......

1．聰明人愛社交善於社交的人比獨來獨往的人更智慧。無論是參加哪種活動，語言溝通都非常重要，而且聰明人更懂得在交往中做個好聽衆。2．聰明人思路開闊思路開闊意味着聰明人善於換位思考，能全方位理解問題，不受情緒或個人感覺......

唐代著名慧宗禪師喜愛養蘭花，有一次遠遊，叮囑徒弟們照顧好蘭花。可是深夜下起暴雨，蘭花遭了殃。徒弟們坐立不安，擔心師父訓斥。慧宗大師卻說：我不是爲了生氣才種蘭花的。白巖鬆的經歷也許正說明了這個故事的深意：工作的目的......

讓三種人爲你擡轎子作爲擡轎子的幫手，客戶無疑是絕妙的第一種選擇，但還有另外一些角色可以起很大的作用。第二種擡轎子的幫手是離上司很近的人，比如上司的司機、祕書或者親信，你不但可以通過他們瞭解到上司的喜好，也可以巧......

有效進行壓力管理，是企業經營者必須直面的現實。面對複雜的人際關係，經理人的壓力無處不在。。1.制訂計劃表。當個人有一個完美的計劃表，而且正在逐步實施時，就不會產生無謂的壓力。因爲，一切盡在掌握之中。計劃表是一個很......

在當個社會環境下，每個人都會感到一些壓力，以下這些簡單的方法可以使你在15分鐘內減輕壓力，讓你的心情歸於和諧、平靜。1.勤鍛鍊。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。你可以加入健身俱樂部、在臥室或車庫內鍛鍊，甚至只......