1.負重展臂(上臂內側練習)動作一：雙手各持一個啞鈴，雙臂自然下垂放在身體前方，手掌心相對，雙腳分開與肩同寬，雙膝微微向前彎曲，收腹。動作二：雙臂向兩側水平展開，直到啞鈴高度與肩膀同高，保持3秒鐘，然後緩緩收回手臂，恢復動作一......

娛樂圈女星常常被誤會只會紅毯上爭奇鬥豔，在生活中很少有好的交情。但是許晴和趙薇的關係就是個例外。近日，有網友曬出了一組趙薇和許晴遊埃及的舊照。兩位女神年輕時手拉手同遊埃及，笑容十分燦爛。9月30日，有網友在微博......

《獨步天下》中東哥和皇太極雖然是名義上的表姐弟，但是在孟古哲哲去世之後，兩人相依爲命，漸漸的看清了對方對自己來說的重要性，感情也由最初的姐弟情演變成了愛情。只不過東哥一生的命運太過坎坷，那麼東哥嫁給皇太極了嗎?......

櫃中美人是什麼小說改編的電視劇《櫃中美人》是根據水合小說《胭脂醉》改編的古裝宮廷玄幻劇。櫃中美人裏面講述輕鳳和飛鸞兩人下山勾引當今天子，就遇到了宮變，皇帝連死了一雙。她們的任務不戰而完。到底是繼續留在人間......

人氣漫畫《我的ID是江南美人》改編成影視劇，韓劇版《我的id是江南美人》男配完敗，男主都炅錫不吝賜教什麼叫江南美人情節，分分鐘撩動你的心。一個傲嬌腹黑男，一個整容自卑女，一朵黑色系白蓮花，《我的id是江南美人》各色人物......

《老虎出更》是由劉家良導演，周潤發、利智等主演的香港功夫片。該片講述了個性憨直衝動的新警員，因爲生性瀟灑到處留情的資深警探周潤發因而產生誤會而認識，並被上司安排成一組追查販毒案例，他們從在健美中心任教練的利智......

曾經的天涯四美其實也只是作爲一個時代已經漸漸離我們遠去，而時光過去，真正給我們留下深刻影響的故事中的美男子其實就是曾經驚豔了無數人歲月的焦恩俊。在《小李飛刀》中的他可以稱的上是歲月的經典了！歲月美人有人和我......

知名演員李保田的兒子李彧，同樣是一名演員。李彧出道多年來，爲大家帶來了衆多精彩的作品。不僅如此，在事業上大獲成功的李彧，在感情上也獲得了豐收。身高只有1米6的李彧，竟然迎娶到了一位美女老婆。那麼問題來了，李保田的兒......

鏈接：來源：劇情狗着作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。電視劇《櫃中美人》是根據小說《胭脂醉》改編的，曾經熬夜看完這本小說，方知道，其歷史背景就是晚唐時期的“甘露事變”，事件，江王李涵就......

第一，使腰變細的毛巾操必備用品：毛巾一條1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，向左右轉動，臀部也要同時迅速扭動。運......

中藥減肥茶1、枸杞茶——減腹材料：山楂6g、麥芽9g、槐花6g，枸杞12g，蘿蔔1根方法：將蘿蔔切條加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分鐘即可。每天早、午餐前各1次，1次1碗。山楂能去除油膩，解決吃太多引起的消......

張敏出道多年，飾演過大大小小的很多角色，就算只是一個配角她也能演繹的十分出彩，演技精湛毋庸置疑。早年，張敏以美豔出名，是不少男生心目中的女神，雖然她後來淡出了娛樂圈，但粉絲對她關心絲毫不減，張敏結婚了嗎?昔日的美人張......

長痘肌膚在選擇護膚品還要注意以下的幾點：1、避免使用鹼性的潔面產品，如果清潔力過強的清潔用品的話會更刺激油脂的分泌，痘痘和油脂分泌過多有很大的關係，儘可能的選用清爽和有殺菌功效的潔面用品。2、減少磨砂的次數，尤其......

這些動作主要針對你的身體側面的脂肪。每週做2到3次，間隔一天做一次。側壓運動用你的身體右側冊躺在地上，雙腿伸直。把你的右前臂繞在你的腰部，把你的右手放在你的左側。把你的左手放在你的腦後，左胳膊肘指向天花板。一個......

初夏四招瘦出纖細美腰第一招：美食妙招如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。那現在就用牛奶來收腹細腰吧！牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下：配料：豆......

12月13日，頗富美譽的時尚保養品牌漁夫堡推出獨家雙定向膠原蛋白維C粉，萬人迷辣媽陳好小姐熱情代言。漁夫堡關注女性健康需求以及對美麗變身的渴望，專注健康，傳遞快樂的品牌理念與陳好氣質相得益彰，攜手盡致傳播美豔卓約的......

做個氣血充盈的女人做個氣血充盈的女人，當然還有非常重要的一點——我們的老朋友。正常規律的月經，也是關係到美麗容顏的大問題。由於女性的生理特點，月經時血液會有一定量的消耗和流失，加之經期情緒、心理的變......

美人心計劉盈誰演的？好看的古裝戲少不了完美的演員，演員林心如出演的美人心計，除了林心如之外，還有不少美女哦，美女也要有綠葉來襯托，扮演美人心計劉盈的是羅晉，一位新晉演員哦，來看看美人心計主演都是誰吧。中文名：美人心計出......

電視劇《思美人》從開播就引起不少的轟動，先不說演員的選擇上有很大的爭議，在這樣一部歷史色彩濃重的劇中，屈原的個性完全被顛覆，本來一部很好的歷史劇，活生生的一部古裝偶像劇的套路。雖然如此，還是有很多的網友朋友們好奇......

很多愛漂亮的妹紙都在醞釀減肥，想讓自己的身材在夏天穿衣服的時候能看起來更漂亮一點。確實，對於現代女性朋友來講，瘦就是代表一種美。但是，如果太過消瘦也會給你帶來疾病。女性骨感美帶來的危害危害一、貧血過於消瘦者普......