每天吃鹽不超6克，日睡眠不少於7小時，男性腰圍不超過2尺7，女性腰圍不超2尺4……昨天，北京市健康促進工作委員會、市衛生局聯合發佈《北京人健康指引》徵集公衆建議，其中包括34條北京人健康指標，並專門提到健康的......

最近美國《肥胖研究》和《美國飲食學會雜誌》發表的一些研究顯示：正確的早餐食品可以幫助你集中精力、保持充沛活力，甚至幫助你保持體重，並能減腰圍。美國路易斯安那州立大學感染和肥胖科副教授杜五頓博士的研究表明，如果......

美國MRC臨牀科學中心教授吉米·貝爾在美國心臟學會會議上說，頸圍是測量人上半身脂肪的天然方法，上半身脂肪與心臟病密切相關。當然，如果一個人的腰圍和頸圍都超標，患心臟病的風險更大。他說，研究結果進一步證明，想知......

1.合理安排飲食。少食油炸食品和鹽、儘量不吃油膩食物；儘量減少吃點心和加餐，控制食慾，七分飽即可。儘量採用煮、煨、燉的烹調方法，用少量油炒菜。養成飲用白水和茶水的習慣。進食有規律，不暴飲暴食，不要一餐過飽。增加新鮮......

美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院的新研究發現，在48~59歲的美國人中，大約21%的人有聽力喪失問題，在80歲以上人羣中，聽力喪失比率更是高達90%。對此，臺灣大林慈濟醫院副院長尹文耀教授認爲，肥胖是造成老人聽力急劇退化的......

腰帶長，壽命短是人們的共識，其實是因爲腰帶長就意味着人肥胖，而肥胖是萬病之源，而且肥胖非常容易引起心腦血管意外，而現在死亡的第一大原因就是心腦血管意外，所以，腰圍粗大的人就很容發生心腦血管意外。腰圍粗大大都見於一些......

低腰牛仔褲向來是很多女性的最愛，穿着既流行又性感，如果腰腹部線條優美的話，還能更加凸顯你的線條美，在很多女性朋友的觀點裏，低腰牛仔褲不僅會體現你的線條美，長期穿，還能讓你瘦腰。但是最近的研究發現，低腰牛仔褲不瘦腰，不僅......

健康新聞綜合，據香港媒體報道，啤酒肚不僅影響形象，更對健康有極大損害。英格蘭公共衛生部發現，女士腰圍超過34.7英寸(約合88.13釐米)屬高危一族，患二型糖尿病風險較一般人高出3倍;男性腰圍超過40英寸，患病風險更是一般人的5......

對於40歲以上的男性，體重指數用於篩選肥胖、血脂異常等風險優於其他指標，而腰圍身高比更適合中國女性評估心血管病風險。近年來，隨着健康知識的普及，很多人都知道像腰圍、體重指數等人體測量學指標和肥胖、代謝綜合徵及心......

卵巢囊腫早期並沒有明顯的臨牀表現，患者往往是因其他病就醫，在進行婦科檢查時才被發現。以後隨着腫瘤的生長，患者纔有所感覺，其症狀因囊腫的性質、大小、發展、有無併發症而不同。醫生提醒：如果女性朋友有以下四種症狀，說明......

女子腰圍一尺三女子腰圍一尺三，與丈夫同房不脫緊身衣真是腰精！每個女孩都向往擁有出衆的身材，而來自美國加州的戴安娜就是大家羨慕的對象。戴安娜擁有超細的腰，腰圍只有一尺三。但她並非天生如此，而是通過長時間穿束腰緊身......

評委竟能用雙手手指將安的腰身圍起來據英國《星期日郵報》、《星期日電訊報》等15日報道，美國著名電視真人秀節目《下一個超模》最近在拍攝現場錄製節目時，一名來自美國達拉斯市的參賽女孩將現場評委們驚得目瞪口呆，因爲......

減腰圍方法１：1．每天喝5-8杯水，（250毫升/杯）。2．儘可能多吃蔬菜和水果。3．少吃脂肪含量高的豬，羊，牛肉等，不吃油炸食品。4．以豆製品代替雞，鴨，魚肉。5．少喝或不喝酒，特別是啤酒。6．遵循早餐吃好，少食多餐的原則。7．每天吃七分飽，特別是晚餐......

而我國成人腹型肥胖的診斷標準，即男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於85公分，一旦超出這個標準，患心腦血管疾病、糖尿病等慢性病的危險將大大增加。54%男性被測者超標在當天被測量腰圍的152位市民中，男性62名，其中有34人超標......

隨着生活條件的不斷提高，人們越來越注重對身體健康的關心和關注。除了一日三餐要吃的合理健康，對於身體的體重同樣十分關注。都說肥胖的心腦血管疾病的主要病因，對於那些大腹便便的腹部肥胖者來說，除了患上心腦血管疾病的......

來自猶他州（UT）西南醫學中心的一項新研究發現，即使在運動並未能幫助糖尿病患者得到合適的身材，它似乎有助於他們的腰圍和血糖控制。我們觀察到，不管運動能力提高與否，運動都可以改善糖尿病的控制。研究的主要作者、UT西南醫......

>>更多推薦：男人的三大飲食誤區職場男人只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要，那麼職場男人可以在以下幾個方面做適當的調整：1、學會正確地拾起物品這......

有的女性整天坐辦公室，小肚腩變成了游泳圈，於是決定想通過抽脂術吸去腹部沉甸甸的多餘脂肪。一般來講，腰圍超過90釐米方可接受抽脂手術。目前，抽脂術對局部肥胖患者具有立竿見影的效果。由於抽脂是減少脂肪細胞的絕對數量......

雷佳音這個加戲boy，走到哪就是哪的泥石流。今天早上，他和佟麗婭的北京電影節紅毯秀又紅了，原因就在於這個加戲boy走起紅毯來，跟趕集一樣，哦不，跟趕公交一樣，生怕走慢一點就趕不上二路公交車了。速度快到視頻都快糊了。走到籤......

如果你認爲消化道只是個簡單運行着咀嚼、吞嚥、吸收、排泄功能的通道，那可就太片面了。1、咀嚼幫忙控制腹圍。健康飲食講究細嚼慢嚥，食物磨碎後更易消化，並且咀嚼能向胃發出分泌胃酸的信號。咀嚼還有助於保持苗條的身材......