牛津和劍橋大學的科學家說他們已經成功解開了新年減肥計劃總是失敗的奧祕。研究人員認爲沒有一種減肥法可完美地適用於每個人，選擇正確的療法的關鍵取決於激素、基因和心理學。每個因素都在我們與食物的關係中扮演着重......

爲了留住心愛的男友，身材臃腫的女護士開始少食、喝減肥茶、暴走晨練。後來一熱情網友送給她特效減肥藥，而該特效減肥藥就是毒品，但是該女護士還是吸毒減肥。而知道真相後的男友最終離她而去，這一切讓她陷入了徹底的絕望中......

女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。心想：如果我是男的就好了!生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道坊間現在流傳可以運用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身爲女生爲樂呢!究竟怎麼運用生理期來......

選購減肥藥品的5個技巧：1、看包裝看其配方是否含有性激素，含激素的產品會引起內分泌的失調，導致其它併發症。2、看批號要注意產品的批准文號，是否是國藥準字批號等國家權威主審機關審批。一般國家主審機關的審覈要求比地......

據《廣州日報》報道，研究人員徵募在西班牙參加20周減肥治療的420名超重者爲志願者，按照平常午餐時間把他們分爲兩組，一組在下午3時前吃午餐，另一組在下午3時後。在西班牙，午餐通常是一天中最豐盛的一頓，志願者午餐攝入的熱......

說起減肥，女人們大多都會兩眼放光，即使在這之前已經聽說過無數種減肥祕訣或是嘗試過n種減肥祕訣。因爲，她們或是每每都半途而廢沒有成功，或是已經初見成效卻還不滿足―――如同女人的衣櫥裏總是缺一件衣服一樣，她們身上也......

生命不息，減肥不止是很多胖友的座右銘這不僅說明了減肥的不易，更表明了保持重不反彈的艱難。到底什麼纔是反彈呢？簡單的說，反彈就是減肥後的再次肥胖。只要一個人的吸收大於消耗，多餘能量就會變成脂肪儲存起來，人就會長胖，這......

大吃大喝的春節過去了，身上增加的贅肉一定讓你很頭疼吧！節後應該如何減肥呢？現在是時候開始你的春季減肥塑身計劃了。第一招：每坐一鐘頭，站起來走走原因：又要上班了，上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，一不小心，腰腹間就會囤積越......

1、黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但爲了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨......

首先，我們來學習一個基本的小常識，其實女人的乳房可以分爲兩種類型，一種是乳腺型乳房，一種是脂肪型乳房。你可以捏你副乳胳肢窩的地方，如果感覺有像米粒一樣的東西，那就是乳腺型乳房啦。如果捏起來感覺就是一大塊的話，那就是......

正確認知首先說明什麼叫減肥，減肥就是減肥肉，肥肉就是脂肪，所以稱之爲減脂較妥當，不能簡單地把減肥和體重劃上絕對的等號。要形體美必須減少脂肪在人體所佔比例，減少脂肪比例一方面是減少脂肪，還有一方面是增加肌肉。妹紙們......

1、檸檬茶既能消脂去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。2、普洱茶胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗......

對策一：選擇有一定體積、能量密度小的食物我們的胖友大多數因爲胃口大而肚子大(脂肪多)，如果少吃總是覺得吃不飽。食物的飽腹感與食物的體積及重量有關，體積愈大的食物愈能產生飽腹感。可是體積大的食物不能能量密度高，否......

要減肥，喝碳酸水通過正確的時間點飲用無糖碳酸水，不用忍受飢餓就可以抑制自身食慾，或是藉由碳酸泡澡增加身體的新陳代謝率，進而達到輔助減肥的目的!研究顯示，一杯500cc的碳酸水可以刺激交感神經系統長達1.5—2小時，接......

美國研究員發現，那些坐立不安的人更有可能纖瘦，因爲他們比那些矮胖的朋友每天多消耗2小時的活動時間。發起研究的內分泌學家認爲，纖瘦的人和肥胖的人坐立不安的程度對於他們的體重的影響顯然有明顯的不同。這種低級的運......

服飾的巧妙搭配固然能夠遮掩Babyfat，但真正減掉贅肉，得到窈窕身材纔是愛美MM們追求的終極目標。面對瘦身熱潮，護膚品牌自然不會坐視不理，紛紛推出各類纖體產品來爲美女分憂解難。不做小腹婆只做小腰精說起纖體產品，自誕生......

進入冬季，不少MM發現自己節食效果甚微，爲什麼一些所謂的減肥產品不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？原因在於超市裏的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。而今天，我們就將五大問題的真面目一一揭穿。問題1-吃油......

每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則。祕訣一：一定要吃早餐。早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容......

吃肉一年瘦3-6公斤減肥減到一看到月字邊的漢字就胸含300卡熱量，不帶皮的是190卡。用去皮的雞肉代替普通雞肉，一次可以減少110卡熱量，一年可以瘦3-6公斤。芥末醬一年可以瘦4-6公斤蛋黃醬1匙含100卡熱量，番茄沙司只有16卡熱......

你身上的贅肉是不是讓你很苦惱呢？每個MM都希望自己能再瘦一點，但是該怎樣減肥纔是健康又持久的呢？牢記下面8個減肥方法，你就能輕鬆又健康地甩掉你的小肥肉了哦！1、多做有氧運動多做有氧運動（如騎自行車，慢跑或快走），這樣運動能......