高考是每個學生的重要時刻，爲了保持良好的身體和精神狀態，合理的飲食是非常必要的。本文將爲大家推薦一些高考期間食譜一日三餐的建議，希望能夠幫助大家應對考試的挑戰。早餐：早餐是一天的開始，要注意營養均衡，提供足夠的能......

高考該吃什麼？吃什麼纔是對孩子最重要的？高考三天食譜安排很重要，家長在這三天內怎麼安排食譜將在很大程度上影響着考生的發揮。下面專家就按照考生飲食原則爲您推薦了三套高考三天食譜方案，小編希望家長們看過這份高考食......

高考僅剩兩天，不少考生家長很關心如何給孩子吃三餐更合理。心理教育專家、西安鐵路職業技術學院教師高春鴻列出一份高考食譜，供廣大考生和家長參考。早餐：饅頭+綠豆湯+雞蛋+香蕉高春鴻解釋，由於大腦每天要消耗掉人體內約3......

早餐：少而精吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用。由於早晨起牀後，很多孩子食慾較差，進食量少，因此早餐要進食體積小、質量高、熱量高、耐飢且又易於消化吸收的食物，如雞蛋、牛......

高考是對學生們人生道路的重要里程碑，良好的飲食習慣在備戰高考期間起着重要的作用。合理的飲食可以提供充足的能量和營養，保持大腦活躍和身體健康，有助於提高學習效率和應對考試壓力。本文將爲考生們推薦一份適合高考衝......

高考前一週，爲了考生們的臨門一腳發揮得更好，家長在後勤服務上動足了腦筋，五花八門的食補、藥補層出不窮。這樣做對考生並不是太有益處。考前飲食只需要注重搭配均衡即可，在保持均衡飲食的基礎上，關鍵是要保證飲食衛生，最好......

高考的腳步一天天的近了，高考是檢驗一個人十多年學習成績，更是影響人生未來發展的一個關鍵時期，這個時候，考生們除了要好好複習之外，其實科學的飲食也是非常重要的，下面爲大家推薦幾道適合高考生食用的菜單，希望對考生們能有......

高考考生三餐食譜推薦1、早餐要醒腦早餐是保證午前精力充沛的飲食基礎。一頓好的早餐或者說營養早餐應該包括以下幾類食物：穀類、牛奶或奶製品、動物性食物、新鮮蔬菜或水果。早餐最好包含這4類食物，如果只有3類食物也......

在準備中考期間，由於生活和學習節奏較快，學生的大腦活動處於高度緊張狀態，長時間學習後，會感覺頭昏腦漲。此時，大腦組織的活動減慢，思維變得遲鈍，甚至會強迫休息，表現是打瞌睡。建議家長和學生不要搞疲勞戰術，適當休息反而會提......

鳳梨蜜豆咖喱北極蝦原料：菠蘿、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿蔔、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。做法：1、先將菠蘿切開，挖出果肉切丁。北極蝦拍乾粉下油鍋略炸撈出，瀝乾油。2、胡蘿蔔切丁，紅椒......

2013高考快到了，那麼應屆高考生應該吃什麼備考呢？下面向你推薦營養的備考食譜！專家提醒，應儘量讓孩子在炎熱夏天吃得清淡些。飲食整體清淡爲好從健康角度而言，中高考臨近，家長首要關注的是食品衛生，尤其是一些熟食，夏季容易變......

本報訊（YMG記者張蘋通訊員李成修）作爲考生堅強的後盾，家長對孩子該怎麼吃頗爲關注，昨天，毓璜頂醫院營養科副主任醫師宋新娜爲三天食譜提建議，幫家長支招。高考期間的食譜最好不要改變太大。宋新娜說，有些家長爲了給孩子大補，......

經期飲食對女人的體質影響很大，吃錯了，會導致腹痛、經血量少、經血排不乾淨等狀況；吃對了，不僅可以調整體質，還能改善月經不順。那麼，月經期間吃什麼好呢？月經開始的前3天該怎麼吃？經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體......

如何讓孩子在備考階段吃好，吃的有營養，吃的更聰明，這是每個家長最關心的事情，甚至可以放下手上的一切事情，專門想着如何給孩子做出最可口最營養的食物來，但是，很多的家長缺乏這方面的知識，只是按照自己的想法安排孩子的飲食，結......

早餐要求：主副搭配，幹稀搭配，葷素搭配，富含水分和營養。體積小，熱量高；製作省時省力；儘量食用熱的早餐。種類：主食爲麪包、包子、豆包、大（小）米粥、餛飩等；富含蛋白質的食品———牛奶（或酸奶或豆漿）、雞蛋、肉類；......

又到一年高考時。這個時候，不僅對廣大考生，對考生家長來說，同樣是一個重大考驗。專家提醒，在高考之前及高考期間，要合理安排考生的膳食，保證充足的睡眠，放鬆心情，這樣才能在考試中正常發揮。因此，高考前最好不要變動以前的食譜......

2013年高考馬上就要到來了了。很多考生家長真的是非常着急，不知道該讓孩子在高考前吃什麼纔好。那麼考生家長應該如何科學地安排好孩子高考前一個月三餐呢？首先高考前一個月食譜要注意四個要點：第一、要重視早餐，如果早餐......

提高記憶高考食譜早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三絲拌花生午餐：番茄菜花、小白菜氽肉丸子晚餐：三鮮水餃、山藥核桃糕養神醒腦高考食譜早餐：熱狗、魷魚粥午餐：什錦燜飯、豆腐雞蛋湯（配料爲豆腐和雞蛋）晚餐：爆炒油麥菜、排骨湯......

在高考期間，考生用腦會比平時多得多，其營養需求當然也更高。爲此，考生高考飲食也當注重提高記憶力，注意多吃補腦健智的食品。在我們生活中，有很多廉價又普通的食物，對大腦十分有益，是孩子高考飲食必選食物哦！高考期間吃什麼好......

高考期間飲食：孩子要高考了，家長們自然要使出渾身解數給孩子準備每日三餐。吃什麼既營養又可口呢？不少家長購買了大量水果爲孩子們補充營養提高免疫力，但一不小心也會陷入種種誤區。今天，廣西營養協會副理事長、廣西中醫學......