若經常按揉腹部，利於人體保持精神愉悅，睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平氣和，血脈流通，可起到輔助治療的良好作用。腹部按揉的具體操作方法：一般選擇......

部減肥法，利用按揉的動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果會更好。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，加強脂肪燃燒，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體內。具體做法是，以肚臍爲中心，右手放在腹......

惡性腫瘤患者由於環境、飲食、藥物等因素的影響，容易產生便祕。便祕雖給患者帶來了很大的痛苦和不適，但也是可防可治的。患者需從排便習慣、飲食習慣、生活習慣及精神情志等方面進行調理，如若不行，則需治療干預，口服中西藥......

究竟怎樣爲腸道按摩才正確一）按摩、保健腹部一定要懂一些解剖知識記得有一次我看家父（注1）在爲病人做胃腸疾病治療時，父親語重心長地對我說推拿腹部一定要按胃腸生理構造去推拿，要以順爲主，千萬別逆！胃腸生理以順爲主，得要略......

聽說最近揉腹火了？①按摩心窩；②指揉腹中；③掌揉腹外；④直推腹部；⑤團揉臍周；⑥盤坐搖轉。結合臨牀實際，根據歷代揉腹養生法總結揉腹六式，有助清理身體垃圾、保持身體健康，試試看！揉腹是一種古老而有效的中醫保健方法，在中醫理論......

正確的腹部按摩手法一般選擇在晚間入睡前和早晨起牀前進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，精力集中，呼吸自然，全身放鬆，左手按在腹部，手心對着肚臍，右手疊放在左手上，用力適度，在辨明虛實的基礎上，按順時針或逆時針方向按揉......

生活中，腹部不適可以說是最常見的一種小毛病了，例如腹脹、腹痛、腹瀉等都是大家曾經遇到過的，那麼當腹部出現不舒服的時候應該如何緩解呢？今天就讓小編帶你來了解下按摩緩解腹部不適的方法吧。腹部不是可以用按摩來緩解1......

揉腹不但可防胃腸道疾病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的較好方法之一。揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外邪，清內積。我國唐代名醫、百......

腹部是身體部位容易肥胖的重點之一，如何將腹部的贅肉減掉呢？肚子上有贅肉的宅女們可以使用這個腹部減肥操，宅在家裏就能做，完全不用受外面天氣的影響。睡前做這套腹部減肥操分爲三步：針對上腹部、下腹部和側腹部進行鍛鍊，幫......

其實所謂的毒，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的毒。一、是飲食調整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜......

塗抹摩臍法肥胖者仰臥，家屬站立身旁，在減肥都身上塗上凡士林或食用油用以增加手法療效。用手掌與掌根在腹部做按揉2~3分鐘，然後再用雙手掌根順時針從升結腸、橫結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸部位的地方做按揉法，大概3~4......

對於辦公室白領來說，每天對着電腦工作7、8個小時是很正常的事，然而，這種長期久坐的行爲對身體的影響是會很多的，便祕就是其中一種，而且長時間久坐不運動是引起便祕的一個重要因素。上班族久坐便祕怎麼辦1、讓身體活動起來......

毒素不僅常和養顏練習在一起也和肥胖離不開，人體需要排毒是因爲體內的毒素如果一直累積沉澱着就容易影響面部的容顏、身體的肥胖以及健康，所以排毒是刻不容緩的，那麼如何排毒最有效果呢？下面小編給大家介紹4種方法，一起來......

中醫按摩腹部讓你更長壽其實，腹部按揉在中國的歷史上早就已經存在着這種按摩方法了。《黃帝內經》記載：腹部按揉，養生一訣。名醫孫思邈也曾寫道：腹宜常摩，可祛百病。這些醫學寶典和中醫名家早就已經提出這個養生妙法了。可......

中醫認爲，人體腹部爲五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源;脾胃爲人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生......

腹部按摩法不僅適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統等多疾病的保健，還可作爲消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。下面我們就來學習一下腹部按摩四方法，從而消滅腹部贅肉。這種操作方法有簡單易學，並感覺舒服、見效快......

所謂的中醫腹部按摩法就視通過按摩腹部達到減肥的效果，它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作爲消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。腹部按摩減肥方法就是用二指疊按法，即兩拇指重疊，按的輕重以手下......

這是一種最常用的腹部減肥法，利用按揉的動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果會更好。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，加強脂肪燃燒，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體內。具體做法是，以肚......

天樞穴：肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞爲重點。水道穴：肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。水分穴：腹部正中線肚臍以上大約1寸處。按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕......

我今年43歲，結婚20餘年。近一年來，我覺得過性生活較困難，主要是陰莖不能及時勃起，即使勃起也持續不了多長時間（3～5分鐘）。晚上睡眠中，也能自然勃起幾次，但一旦過性生活，則很快變軟了。後來，我聽人說，堅持自我按摩腰部，就可以解決這......