女性在經期期間經常遭遇的身體不適，如果女性在行經期間每天晚上臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除女性經期遭遇的種種不適。下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒抑鬱等症狀，是育齡女性經期經常遭遇的身......

女人經期時會出現腹痛、食慾不振等現象，這屬於經期綜合症，無論你是否已經被月經問題所困擾，下面提出的保健原則對你都是非常有幫助的。1、月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性，那麼飲食儘量要吃的清淡，高營養十分容......

這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關導致經期不適。這個時候，應選擇補氣、疏肝、調節不良情緒的食物，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白......

女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等症狀，腰痠腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒。而且有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好，所以我們應該在食療方面來改善一下我......

月經期是女人們特別的日子，在這樣的日子裏，女人們總是容易出現不舒服的狀況。讓她們在這些日子裏，一點都不想要動起來，甚至會出現嚴重的不適，讓她們吃不下飯。當然，這樣的情況需要想法子解決才行，比如說可以學會吃，讓你的經期......

一、經期喜怒無常--缺維生素B6那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經前也能夠保持情緒的穩定，這是因爲維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，如多巴胺。還有一項研究表明，如果和鎂製劑一起服用的話，維生素B6還能緩解經前焦......

月經是女性生理週期的重要組成部分，經期不僅伴隨着生理變化，也可能伴隨着不適症狀。中醫作爲一種傳統的醫療體系，提供了豐富的經驗和方法來調理女性身體。本文將探討月經期間中醫調理的可行性，介紹一些常用的中醫調理方法......

這些情況會在月經結束後自行消失，但是爲什麼會出現這些症狀，如何在月經期間緩解呢？月經性哮喘少數年輕婦女由於體質虛弱，月經失調，當月經來潮時，常可引起迷走神經過度興奮，大量分泌乙酰膽鹼，促使支氣管平滑肌痙攣，從而使哮喘發......

女性朋友，每個月都會來月經。但對經期，很多女性是又愛又恨。因爲月經來了可以給身體排毒，但月經真的來了，卻會帶來許多不適症狀。那麼，經期會出現哪些不適症狀？1、頭痛女性到了經期頭痛，主要是體內的雌激素和孕激素在作怪。......

韭汁紅糖飲材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。做法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用，紅糖放入鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶化後加入韭菜汁內，即可飲用。營養功效：具有溫經、補氣的食療功效，適用於氣血兩虛型痛經，並可使皮膚紅......

經前緊張綜合徵在中醫中叫做月經前後諸徵，這一病症從女性月經初次來潮就會有，因爲40歲以後的女性比較多見的是更年期問題，所以發病人羣主要是40歲以前的女性。調查證實，30%-40%的女性在經前或經期備受此症困擾，而3%的女性......

每個月那幾天讓人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、臉上長痘，臉色差都相伴而來。讓我們來看看幾位白領女性的應對高招吧。巧克力。徐小姐難受的時候吃兩塊巧克力。很多人把巧克力當成止痛丹，可以解除經痛。另外，香蕉與巧克......

90%的育齡婦女在經前期都有生理改變，比如情緒緊張，手足、眼瞼水腫，乳房脹痛，腹部脹滿等。上述症狀有輕有重，如果影響了日常生活就可以診斷爲經前期綜合徵。美國馬薩諸塞州的伊麗莎白·勃通·約翰博士進行了一......

緩解生理期不適的食物1.橙子除了橙子，優格也是減輕經前症候羣的好幫手。富含鈣質及維生素D，其中鈣能減輕焦慮，維生素D則能促進血清素的生成，進而穩定情緒。2.全麥麪包放棄白麪包，選擇全麥麪包吧！全麥麪包裏頭的鎂能緩解肌肉......

經期是女性特殊的生理現象，因此對於女性朋友來說，如何安排飲食應對女性月經的各種不正常的現象。對於月經期的女人而言,煩惱的遠不是月經的麻煩，還有各種如影隨形的疼痛，經期的煩躁不安，皮膚狀況變差，甚至眩暈貧血，經期不準......

正常情況下女人一年裏12個月都要迎接月經的到來，至於到來的日期，不同的女人自然是不一樣的。雖然月經來了是件好事，這預示着女人們享受孕育新生命的權利。但是一些女人卻高興不起來，因爲每次來月經那幾天都很難受，不是痛經......

女人基本上每個月都會有幾天不舒服的日子，也就是人們常說的經期。處於經期的女人們，陰道會有經血排出，所以整個人比較虛弱，而且情緒也比較暴躁。如果有不適出現的話，整個人會變得更加暴躁。這樣子對健康是不利的，建議女人們......

奶製品研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高鈣食物，有助於緩解經前不適。三文魚三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇和腎上腺素等......

我們的日常飲食保健安排不僅僅要有養生的作用，還要有防病的效果，這樣才能更好的保證我們的身體健康。在這裏，想要爲大家介紹的是女性朋友應該怎樣吃可以保健防病，一起來了解了解吧。女性防病吃什麼乳腺癌：芒果、大豆女性多......

經期目赤症有些女性在來月經之前眼部出現充血，結膜紅腫等症狀，月經來潮之後逐漸減輕、消失。經血量越多，眼紅腫現象消失得越快。這多見於月經不調的女性，且呈週期性發作。倒經性目出血症有的女性在經期之前的3-4天，會出現......