誤區一：油脂、糖、鹽過量高鹽飲食容易阻塞氣管由於素食較爲清淡，有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他調味品來烹調。殊不知，這些做法會帶來過多的能量，精製糖和動物脂肪一樣容易升高血脂，並誘發脂肪肝，而鈉鹽會升高血壓。......

下面來看看食素者需要注意哪些事項。l.每天至少食用五種以上的水果蔬菜2.每餐中澱粉類食品的比例要佔到三分之一，例如麪條，米飯，穀物，以及豆類。3.食用一些含有蛋白質的食物，如乳製品，雞蛋或豆類，儘量做到飲食的多樣化。4.盡......

據美媒7月31日報道，俄羅斯一名素食主義網紅詹娜·薩姆索諾娃多年來只生食水果，最後因飢餓去世。據報道，她因純素飲食使身體疲意不堪，而加劇了霍亂樣感染。她的家人和朋友曾試圖勸說其均衡飲食，但遭到薩姆索諾娃拒絕......

《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行低脂肪素食飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候羣的症狀也減緩了，平均痛經時間由七天減至四天，顯......

食素愛好者要注意的事項有以下幾點：l.每天至少食用五種以上的水果蔬菜2.每餐中澱粉類食品的比例要佔到三分之一，例如麪條，米飯，穀物，以及豆類。3.食用一些含有蛋白質的食物，如乳製品，雞蛋或豆類，儘量做到飲食的多樣化。4.儘量......

如今，有很多朋友的飲食習慣，是以素食爲主，甚至一點肉都不吃，我們將這類人羣稱爲素食愛好者。素食愛好者的飲食以蔬果、水果爲主，這看似很簡單的飲食習慣，卻有可能危害素食愛好者的身體健康。誤區一：堅持素食有助於長壽蛋白質......

哪些飲食因素對食道癌不利，爲什麼咱們國家的食道癌患病率這麼高，其實還是平時的飲食等沒有太注意，關於哪些因素對食道癌不利，可以說每一個人都說不清楚，但是隻有了解這些，才能做好預防，防止得食道癌，相信大家肯定能做到！造成食......

素食並不必然成爲健康飲食。吃素同樣有營養平衡問題，如果搭配不當，不僅不能得到足夠的營養，也不一定會降低疾病的發生率，或者帶來苗條的身體。食物中不加入肉類和魚類原料，不等於一定具備健康價值。只有儘量以天然食品形態......

素食飲食需要注意這些誤區很多人都知道，平常多吃蔬菜水果對身體有益。但其實在好的東西吃多了也是有弊的。但仍然有很多人乾脆連肉也不吃，成爲了全素食者。但其實這樣的飲食方式也是有害的。尤其是以下你所不知道的幾項......

可能致癌的食物有：鹹魚。鹹魚產生二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化爲致癌物質二甲基亞硝酸胺。一個人如果從出生到10歲經常食用鹹魚，將來患鼻咽癌的可能性比不食用鹹魚的人大30－40倍。魚露、蝦醬、鹹蛋、鹹菜、臘腸、火腿、......

菜名：三寶素粥主料：米3兩（約120克），鮮草菇4兩（約160克），粟米粒2兩（約80克），甘筍粒2湯匙，姜2片，薑絲適量。做法：1、米用清水浸片刻，去水，加入醃米拌勻，待米發漲並呈乳白色時，用匙壓碎。2、鮮草菇用薑片氽水，沖洗後瀝乾，甘筍粒用煮水燙過，瀝......

癌症患者飲食營養保障之要素膳食！要素膳食，一種營養齊全，由無渣的小分子物質組成的液體營養物！一些體弱的癌症人在接受放療、化療過程中產生嚴重的胃腸道營養障礙，採用要素膳食支持使病人的營養不良狀況有明顯好轉，從而能夠......

對於女性來說，注重飲食有利於身體健康，吃的對還能美容養顏。那你知道女性吃什麼最好嗎？今天就爲大家推薦女性飲食中必不可少的元素，愛健康的你千萬不要錯過哦。女性飲食不能少的營養元素1、鈣：骨骼健康的基石。人體中的鈣......

“素食=健康”，這聽起來差不多就是至理名言，而且很有時尚感，很低碳。尤其是在這個季節，很多女性紛紛爲減肥而吃素、爲美容而吃素。但山東省立醫院營養科對1200名素食者進行研究後發現，拒“肉”於千里之外，雖能有效降低一些......

癌症是由特定的因素引起，並且可以得到很好的預防。其中30％是由於吸菸所致，而高達35％至50％則是由於飲食所致。這些比其他的危險因素更容易得到控制。下面七大抗癌飲食法則能讓網友遠離癌症。新鮮且有變化的均衡飲食吃新鮮、......

根據在英國醫學雜誌上發表的一個學術研究表明：喜歡喝滾燙的茶的人比那些更喜歡喝一杯冷一點的茶的人在咽喉癌方面有更大的風險。食管癌被認爲特別是和吸菸和酗酒聯繫在一起的，但是，熱的飲料也已經被思考成爲其患病的因素......

路透紐約電，研究人員發現，被認爲飲食習慣健康的素食主義青少年者，他們出現暴飲暴食和其他異常舉動的概率竟然更高。研究人員對明尼蘇達州31所學校的2516位15-23歲被試青少年的飲食、體重和吸毒及酗酒習慣做了調查，結果證......

日前，據中國播音主持網微博透露：中國播音界泰斗級人物張頌老師，因食道癌晚期醫治無效，在北京去世。張頌是中國播音學學科體系的創立者，李瑞英、羅京、王雪純、周濤、魯健……都是張頌的學生。據瞭解，食道癌是一......

飲食是一門學問，若是不注意個人飲食，後果不堪設想，大家都知道，病從口入，特別是對於肺癌病人，一定要科學進行一日三餐。肺癌飲食護理人員一定要照顧好，才能幫助患者在治療中減少痛苦。肺癌飲食以素菜爲主真的好嗎？專家指出：飲食......

1.補充維生素B12很重要維生素B12在DNA合成、造血過程和神經的發育中，扮演着相當重要的角色。由於維生素B12只存在於動物食品中，因此長期吃素容易導致維生素B12缺乏，可能導致胎兒巨紅血球型貧血、生長遲緩和神經發育不良......