在日常生活中，很多老人都喜歡吃隔夜食物，但是殊不知有很多食物隔夜就不能吃了，吃了會對身體造成危害。這是因爲一些食物在隔夜後容易變質，產生有毒物質，一旦攝入，很容易給身體招來疾病。如果實在想要食用隔夜菜，也要妥善處理......

眼睛是非常脆弱的器官，如果平常不注重保護眼睛，那麼很有可能會導致眼部疾病找上門來。老年人相對於年輕人來說身體素質沒那麼好，這個時候會更容易患上眼部疾病。所以建議老年朋友們日常要多多保護自己的眼睛，要做好預防工......

搓搓手、搓搓腳、搓搓頭，在中醫裏講就是按摩，可以活血化瘀、通經活絡，是人體自帶的營養雞湯。沒事的時候，經常搓一搓，渾身溫暖不說，還有很多作用。搓鼻：潤肺提高免疫力鼻子功能正常，則會減少更多空氣中的有害物質進入身體，使得......

說到冬天適合吃的蔬菜，很多人都不太清楚，其實冬天適合吃的蔬菜有很多，下面小編推薦16種冬天適合吃的蔬菜。冬天適合吃的蔬菜1、花菜綠花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡蘿蔔素、葉黃素、葡萄硫素、檞......

中醫養生上的三大誤區中醫養生是老年人的專屬說到養生，很多朋友認爲這是老人家的專屬，有時候甚至不屑於聽到與養生有關的知識，但事實上養生並非只屬於老年人。很多人在年輕的時候不注意自己的身體，到了老了身體出現缺陷或......

經常做這十件事會讓你減壽十年起牀先疊被人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種......

每逢佳節倍思親，今年的中秋節又到來。今年的中秋你可在家?海上生明月,天涯共此時，今年的中秋願你可以與家人一起吃月餅，賞月光。那麼中秋吃什麼好?中秋養生應該注意什麼?農曆八月十五日是中秋節，也是土地公的誕辰，因正值秋......

春季是個春意盎然、鳥語花香、百花齊放的美好季節，春季人體陽氣旺盛，雖然氣溫有所攀升，但是仍有寒氣餘留防寒防風仍不可懈怠。除此，春季養生應以養肝爲主，飲食方面應少吃酸性、辛辣食物，宜吃些涼性、甜味食物。春季後氣候仍......

生活中有很多人爲了達到想要的減肥效果，選擇不吃晚餐來達到目的。但不吃晚餐是一種過於偏激的減肥方法，不僅不能有效減肥，甚至會帶來嚴重的後果，讓人無法承擔，如以下這些傷害是最常見的。長時間不吃晚餐會帶來哪些傷害？1、......

春季是一年的開頭，也正是萬物復甦之季，此時也是人體生理機能以及新陳代謝最活躍的時期，但是春季氣溫不穩，就會影響到人們的身體健康。所以此時，就得要適當的進補，提高身體免疫力，避免疾病的產生。春季生活要做到哪些才能保養......

大米：煮粥最爲養人，具有補脾、和胃、清肺的功效。煮米粥時不要放鹼，以免破壞米中的維生素B1，導致B1缺乏，出現腳氣病。糯米：有糯米粥爲溫養胃氣妙品之稱。對尿頻、盜汗有較好的食療效果。糖尿病、肥胖、高血脂、腎臟病患者盡......

小暑，是夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始。隨着7月17日入伏，高溫、高溼天氣將頻繁出現。小暑過，一日熱三分，你準備好了嗎?小暑三候溫風至：小暑之日溫風至，這溫風是熱風，但東漢王粲的《大暑賦》中有熹潤土之溽暑，扇溫風......

秋天是一個很適合養生的季節，天氣開始慢慢寒冷，人們的胃口開始變好，但是身體的各種機能都開始慢慢的下降，所以在秋天多吃一些養生的食物非常有必要，今天就給大家推薦一些養生食譜，快來看看吧。秋季養生食譜一、山藥雪梨豬肺......

盛夏時節我們怎麼養生呢?盛夏時節，天氣炎熱，人體會出現很多的不適症狀，如頭昏腦脹，食慾不振，中暑等現象，給我們的健康帶來了極大的威脅，那麼怎麼健康的度過盛夏呢?盛夏養生要注意哪些細節呢?下面爲大家介紹盛夏養生的五多原......

骨頭骨頭營養勝過肉。在顯微鏡下，一層以鈣爲主組成的管壁裏，有無數海綿狀的細孔，這裏儲藏着豐富的營養。把豬骨頭與鮮豬肉的營養成爲作比較，它的蛋白質、鐵質、鈉和產生的能量遠遠高於鮮肉。其蛋白質高出奶粉23%，是豬肉的......

在夏季天氣炎熱，很多人的睡眠都會受到影響，這個是導致夏季睡不好常見的原因。睡眠不好的人，第二天是沒有什麼精神的，也會影響到正常的工作和生活，夏季睡眠不好怎麼辦?夏季睡眠不好怎麼辦1、改善睡眠環境夏天睡的牀比較硬，可......

有人說，老年人就如一片夕陽，照樣能發熱發光。然而，要如此燦爛是有前提的，即儘可能規避風險，讓身體和心理都保持在最佳狀態。衆多專家就此爲老人們總結了5個必防的字，以作提醒。摔：1/3老人都摔過可能你正慢病纏身，或者你身體還......

9個夏季養生小常識1、少吃多餐一頓飯吃的東西越多，爲了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。2、喝菊花茶菊花茶能夠降溫醒腦。3、涼水衝手腕每隔幾小時用自來水衝......

中醫認爲秋天氣候乾燥容易傷肺，容易使人產生口乾咽燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、便祕等症狀，因此秋季寶寶飲食應當以潤燥、滋陰、潤肺爲主，應該多喝水、多喝養生湯、多吃白色食物、進補吃魚肉等。下面就是學習啦，小編爲大家整......

進入6月份，天氣越來越炎熱，人若不注意防暑降溫很容易出現中暑。在這種高溫炎烤下，空調也成了這個季節不可缺少的續命裝備。在高溫下，能有空調幫助人體降溫自然好，但過度貪涼可不行，小心「空調病」找上你！什麼是「空調病」？「......