多進行戶外活動室外空氣較好，儘量做腳着地的活動，這樣可以預防骨質疏鬆。合理調整營養更年期時，體內新陳代謝的需求下降，飲食要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。同時一日三餐要定時，減少吃零食。適當補充鈣，因爲更年期時雌......

更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。中醫稱之爲圍絕經期綜合症。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有......

隨着女性年齡的增長，更年期也逐漸來臨。更年期綜合症是一種常見的症狀羣，如潮熱、盜汗、失眠、情緒波動等。飲食對緩解更年期綜合症有很大的幫助。以下是飲食調理方法：1.多吃富含植物雌激素的食物隨着卵巢功能的下降，女性......

據瞭解，前來醫院投訴六味地黃丸者，多數是自己在藥店購買作爲家庭補品的。中國中醫科學院廣安門醫院綜合科主任高榮林認爲，六味地黃丸不能瞎吃，因爲它有着非常明確的適應症，需要根據不同體質進行調整和搭配，才能獲得最好效果......

隨着年齡的增長，很多的女性朋友容易在中年階段患有更年期綜合症。患有這種疾病之後，女性朋友會出現很大的情緒變化，影響家庭和睦。但很多人並不瞭解它，因此有人問什麼叫更年期綜合症呢？如何治療呢？接下來爲大家一一介紹，供大......

更年期綜合症的食療方法：1、棗仁紅棗粥：酸棗仁15克，紅棗10克—15克，粳米50克，白糖適量。將酸棗仁水煎，去渣取汁，入粳米、紅棗同煮粥，待粥熟時，加白糖調味。每日1～2次，10日爲一療程。具有補益脾胃、養心安神之功效，適用於治療......

更年期是以前對於絕經開始發生之後的一段時期，這個概念現在已經廢除，改成圍絕經期，不過人們還是習慣用更年期這個詞。更年期綜合症就是指發生在絕經前後的一系列因爲雌激素減少而出現的生理、心理症狀。因爲卵巢功能衰退......

隨着年齡的增長，女性到了更年期時，身體會發生許多變化，容易出現一些身體不適的症狀，這些症狀稱爲更年期綜合症，包括潮熱、失眠、情緒波動、頭痛等。對於更年期綜合症，飲食調理是非常重要的，下面介紹一些適宜的食物。一、多吃......

什麼是更年期綜合症更年期是婦女必經的生理過程。更年期就是指從性成熟進入老年期的過渡時期，這期間婦女從一個長期習慣的生育期內分泌環境過渡到一個生育功能喪失了的內分泌環境。通俗地說，就是從生育階段過渡到老年階......

更年期適度性生活有利於激素分泌延緩衰老更年期女性其實比任何階段的女性更需要性生活。浙江省杭州市中醫院中醫婦科的王素霞博士說。她在門診接診到更年期女性，近七成的人表示已經沒有了性生活或者性生活的次數和質量......

更年期綜合症的出現困擾着很多中老年女性，所以大家都在尋找一種好的治療方法，臨牀上治療更年期綜合症的方法比較多，所以患者只需要進行對症治療就可以了。那麼怎麼治療更年期綜合症呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。怎......

女性更年期是生理上的一個重要階段，常常伴隨着一系列的身體和情緒變化，這些變化被稱爲更年期綜合症狀。瞭解這些症狀，可以幫助女性更好地適應這個階段，採取積極的應對方法。本文將爲您介紹女性更年期綜合症狀的十大症狀及......

更年期，是人生的必然經歷，是每個曾經風華年少男男女女都必須要面對的一個特殊時期。只是相比較而言，男性的更年期表現不如女性更年期那麼明顯，生理的改變相對較小，身體的適應性相對較好。女性隨着年齡的逐漸增大，其身體的各......

更年期是生理過程中的一個重要時期，女性在這個階段會經歷許多生理和心理的變化，其中最爲常見的症狀之一就是更年期綜合症。更年期綜合症包括更年期早期出現的頭痛、失眠、情緒波動、多汗、乏力等症狀，以及更年期後期的骨......

1、精神症狀：主要是性情改變，如情緒不穩、身體倦怠，憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常、易激動、急躁、易發脾氣，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感、缺乏自信心，易糾纏瑣事、或有皮膚及肢端感覺異常、麻......

女性45～55歲(絕經期)，男性55～65歲，這一年齡階段稱爲"更年期"，是由中年向老年過渡的時期。這一時期，機體的代謝和內分泌功能，特別是性腺功能逐漸向衰老過渡，並處予一種不穩定階段，這樣便容易在精神因素或軀體因素的影響下出現平......

女更年期或絕經期的概念近年來得到發展，稱之圍絕經期，包括絕經前期、絕經期和絕經後期，持續數年之久。絕經期對婦女是危機。全國婦女月經生理常數協作組於1987年11月到1980年2月對29個省市自治區進行調查，發現70%的更年期......

男性更年期是指老年男性由於激素、精神、情緒和生理因素相互作用所致的一系列軀體和情感等症狀所組成的綜合徵。其症狀和體徵包括虛弱、易疲勞、肌肉萎縮、骨量減少和骨質疏鬆、生殖力和性慾降低、前列腺肥大和輕度女......

治療更年期綜合症有以下藥方：枸杞子30g，生地15g。水煎服。黃精15g，玉竹、山萸肉各12g。水煎服。（上方適用於肝腎陰虛者）五加皮、淫羊藿、菟絲子各15g。水煎服。（適用於腎陽不足者）仙靈脾、黨蔘、續斷各15g，巴戟天10g。水煎服......

女性更年期綜合症可以用藥物來改善一些更年期症狀。那麼更年期綜合症吃什麼藥呢？一般可以吃靜心助眠口服液，能有效改善睡眠，緩解精神刺激。女性一旦到了更年期就會出現不同程度的症狀，少數女性表現得和嚴重。一般導致更年......