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關於萵筍的美味炒制的時尚推薦
萵筍的美味炒制:簡單步驟,鮮香可口
萵筍是一種營養豐富、清爽可口的蔬菜,它的嫩莖和嫩葉都可以用來烹飪。以下是一種簡單的方法,將萵筍炒製成美味的佳餚。萵筍怎麼炒好吃步驟一:選購和準備萵筍選擇新鮮的萵筍:選擇顏色鮮綠、嫩莖嫩葉的萵筍,嫩莖會更加嫩滑可......
2023-10-17
美食做法 萵筍炒肉怎麼做
以下就簡單介紹一道萵筍的炒制美食——萵筍炒肉的做法。材料:豬肉200克、萵筍500克、大蒜30克、生薑50克、青辣椒100克、蔥100克、胡蘿蔔100克、水澱粉、料酒、鹽等適量。做法:1、萵筍洗乾淨切片,肉也切片,用水......
2023-11-03
孕期食譜 口味萵筍條
口味萵筍條1.準備材料:萵筍200g、紅菜椒10g、白醋1茶匙、姜20g、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、鹽3g。2.步驟1:姜切絲,蒜切片備用。3.步驟2:青紅椒切碎備用。4.步驟3:萵筍削去老硬的外皮,洗淨後切成5cm長0.5cm寬的條。5.步驟4:用......
2023-10-31
萵筍有哪些做法?萵筍的做法
萵筍有哪些做法?萵筍的做法萵筍的功效1、利尿通乳:萵苣鉀含量大大高於鈉含量,有利於體內的水電解質平衡,促進排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用;2、開通疏利、消積下氣:萵苣味道清新且略帶苦味,可......
2021-04-30
萵筍可以減肥嗎 萵筍的熱量
萵筍可以減肥嗎萵筍的熱量別名:萵苣、春菜、生筍、千金菜、莖用萵苣、青筍、萵菜、香馬筍熱量:14大卡(100克可食部分)分類:蔬菜類評價:鉀含量和水分含量比較高的一種蔬菜,其他營養方面無突出特點,推薦在減肥期間食用。營養......
2023-10-30
萵筍怎麼做好吃?萵筍的做法大全
萵筍色澤鮮綠,看起來讓人甚有胃口,它更是含有多種維生素礦物質,具有調節神經系統功能的作用,其中還含有豐富的鐵元素,對有缺鐵性貧血病人十分有利。下面小編就給大家介紹一下萵筍的做法大全。萵筍怎麼做好吃?萵筍的做法大全......
2021-04-30
週末美食萵筍炒山藥 降低血壓護牙齒
在這早晚溫差大的時節裏,小編帶來一道清淡的萵筍炒山藥,降低血壓護牙齒,男女老少皆宜,感興趣的朋友都可以做着吃!萵筍炒山藥主題:萵筍炒山藥食材:山藥100克,萵筍200克,精鹽、胡椒粉、醋、雞精各適量。做法:1.將山藥、萵筍、胡......
2020-01-11
萵筍葉可以減肥嗎 萵筍葉的熱量
萵筍葉是萵筍的葉子,萵筍爲菊科,屬一年生或兩年生草本植物,下面一起來看下萵筍葉的熱量以及營養價值,如果你想了解其它食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。萵筍葉的熱量以及營養價值別名:萵苣葉熱量:20大卡(100克可食部......
2023-10-29
孕期補碘食譜 萵筍炒蝦仁的做法
萵筍炒蝦仁萵筍含豐富的磷與鈣,對促進骨骼的正常發育,預防佝僂病,幫助正常長牙都是很有好處的。基圍蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物,孕媽更是適合食用。主料萵筍1根,蝦10只。調料......
2023-10-18
孕期食譜 廣式香腸炒萵筍
廣式香腸炒萵筍1.準備材料:萵筍2個、廣式香腸2根、獨蒜1只、植物油、生抽1大勺、鹽少量、雞精適量2.步驟1:處理萵筍,去皮切片。蒜去皮切片。3.步驟2:香腸放鍋中煮10分鐘左右至熟。4.步驟3:鍋入油,炒香蒜片。5.步驟4:將香腸切......
2023-10-31
減肥可以吃炒萵筍嗎
清淡爽口。炒萵筍做法1.萵筍葉和皮去掉,切去根部洗淨,斜切成薄片,放入盆中,用開水焯過撈出;2.蔥切成末;3.炒鍋內放色拉油燒熱,加入花椒炸出香味;4.取出花椒,放入蔥末熗出味;5.再放入萵筍翻炒均勻,最後放入精鹽、醬油和味精,炒......
2023-11-19
孕期食譜 萵筍炒蝦仁
萵筍炒蝦仁準備材料:萵筍1根、基圍蝦3兩、蒜2頭、姜2片、青線椒1個、紅朝天椒1個、料酒1湯勺、生粉1茶勺、油、鹽、味精各適量。步驟1:基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁,用料酒、鹽、生粉醃片刻。步驟2:坐鍋,下蝦仁滑炒(蝦......
2023-10-31
萵筍能防癌抗癌?萵筍的四大功效
萵筍是秋季最常見的食物,它的口感微苦,但是其營養價值非常豐富。不少醫生都會推薦患者吃萵筍,那麼你知道萵筍有哪些功效嗎?萵筍的營養價值1、萵筍含鉀量較高,有利於促進排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極爲有益......
2023-10-29
孕期食譜 清炒萵筍絲
孕期食譜清炒萵筍絲做法1.準備食材:萵筍2顆、豬油適量、蒜少許、紅椒1個2.步驟1:萵筍切絲。3.步驟2:鍋裏放油燒熱,將蒜末入鍋。4.步驟3:馬上放萵筍絲大火迅猛翻炒,炒到萵筍絲變軟了。5.步驟4:少許紅椒碎調色,翻勻斷生加鹽出鍋......
2023-10-31
萵筍
萵筍的詳細介紹萵筍爲菊科,屬一年生或兩年生草本植物,原產地中海沿岸,約在七世紀初,經西亞傳入我國,各地普遍栽培。萵苣分莖用和葉用兩種,前者各地都有栽培,後者南方栽培較多,是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。莖用萵苣是由葉......
2023-11-23
冬天控制血壓吃萵筍
蘆筍是世界十大名菜之一,蘆筍具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高,不妨吃點蘆筍控制血壓。蘆筍白玉......
2023-11-03
萵筍炒雞蛋的做法
萵筍炒雞蛋屬於家常菜菜譜,主要原料是萵筍、雞蛋;工藝是炒,製作簡單。萵筍炒雞蛋的原料:萵筍一根、雞蛋兩個;萵筍炒雞蛋的配料:小蔥兩根、紅辣椒三個、鹽、植物油、生抽、醋少許;萵筍炒雞蛋的做法:1、萵筍削皮切成細絲,雞蛋加......
2023-11-14
萵筍炒肉片的做法大全
筍炒肉片的做法豬肉切片,加入少許鹽,雞粉,白胡椒粉,少許料酒抓勻醃製備用;胡蘿蔔及萵筍蒜全部切成片;鍋放油燒熱後,將胡蘿蔔和蒜片先放入炒香略炒胡蘿蔔後加入肉片打散翻炒至8成熟,加入萵筍片,調入少許美極鮮醬油增鮮,少許鹽,翻......
2023-11-21
春天的味道 蔥油萵筍的做法
(圖片來源:新浪博客)原料:萵筍,小蔥,植物油。調味:鹽,白糖,雞精。做法:1、萵筍去皮後切成絲或刨成絲。2、放適量的鹽,拌勻,醃製15分鐘。3、準備好小蔥,如果想成品更好看,可以再準備一點紅椒。4、醃好的萵筍濾掉水分。5、放少量的雞......
2023-10-30
萵筍炒雞蛋的做法大全
萵筍炒雞蛋的原料:萵筍一根、雞蛋兩個;萵筍炒雞蛋的配料:小蔥兩根、紅辣椒三個、鹽、植物油、生抽、醋少許;萵筍炒雞蛋的做法:1、萵筍削皮切成細絲,雞蛋加兩滴醋打散在容器裏備用,小蔥莖和葉子分開切碎,紅辣椒用剪刀剪成小段;2......
2023-11-12
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