凱格爾運動作爲一種幫助增強盆底肌肉的常見鍛鍊方法，對女性的健康有着重要作用。然而，關於凱格爾運動的正確方法，提肛和收陰兩種說法似乎讓人產生困惑。本文將解析凱格爾運動的正確方法，幫助你瞭解如何正確練習以促進盆底......

陰道括約肌屬於隨意肌，是一種可由意志來自由運動的肌肉。藉由此種括約肌的自由收縮，促使性感度變得更加強烈。但這需要相要程度的訓練.譬如以排便時的要領，使肛門括約肌收縮，這也可感受到陰道周圍也有收縮。抓住這種感覺，......

世界上最痛苦的三件事無非是親人的離去，事業的失敗還有就是愛的人離去。今天我們就來說說有關分手的那些事。當一段感情你付出了太多的真情實意到最後卻換來的是對方的一句:我們分手吧，我們不合適。有人從此一蹶不振，有......

治陰道炎切勿見好就收張女士半年前查出患有真菌性陰道炎，經過一個療程的治療，自覺症狀緩解，就自行停了藥。可近日，張女士突感陰道奇癢難忍，白帶呈豆腐渣樣，同時小便刺痛，淋漓不暢，到醫院求診，被診斷爲真菌性陰道炎復發。專家介......

在我國許多地區，尤其是東北地區都盛行着黃鼠狼拜月的傳說。在傳說當中，黃鼠狼是黃皮大仙，其拜月是爲了吸收月亮的陰氣來達成修煉的目的，但這都是比較迷信的說法。現實中的黃鼠狼拜月的表現就是喜歡在夜間活動，這是由於它們......

女性私密部位——陰道是性的象徵，可是產後陰道容易鬆弛，這很是影響夫妻生活，因此只有知道陰道怎麼收縮才能提高夫妻性生活品質。那麼問題來了，女人如何收縮陰道呢？接下來爲大家介紹幾個收縮陰道的方法，供大家參考......

陰蒂高潮會子宮收縮嗎有過性體驗的人都知道，陰蒂是女性性高潮的一大敏感地帶，那麼女性因爲陰蒂而高潮的時候，子宮是否會收縮呢？1、答案是肯定的。2、只是這種宮縮是不規則的，有強弱之分。但是隨着不斷加入的刺激，宮縮會逐漸......

悅悅這兩天突然感覺下體瘙癢難忍，白帶也增多了，變的不正常，還有些塊狀的分泌物，悅悅趕緊上網查詢，原來是患上了外陰陰道念珠菌病。悅悅看到網上都在推薦婦科用藥，就立刻去藥店買了7粒裝的，晚上回家就用了。因爲治療的及時，2天......

近日，近視考生眼鏡被收事件被曝光後，在網上引起了網友的吐槽，高考首場考試，她正埋頭答題，一名監考員懷疑她的眼鏡可疑，並收走鑑定，經鑑定沒問題，但歸還時已臨近交卷。女生家長認爲該監考員嚴重影響了孩子考試，12日向石臺縣教育......

練習瑜伽久了，呼吸會跟不上瑜伽的節奏感怎麼辦？這時候，你需要練習瑜伽的呼吸法來讓自己跟上瑜伽的腳步了。今天小編要給大家介紹一個有用的辦法，收縮會陰瑜伽練習法教你疏導生命能量。收縮瑜伽呼吸法——保持青......

陰道鬆馳時，由於陰道寬鬆，使得性生活時原有的陰道對陰莖的緊握能力下降，性器官的接觸也就難以達到充分、滿意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出現了。所以在產後恢復期內要進行盆腔肌肉羣的恢復性鍛鍊，不能總是吃、喝、......

我們都知道女人一旦經歷了性生活之後就會出現陰道寬鬆的情況，這也會影響到夫妻或是情侶之間的感情，所以女性朋友們爲了家庭的和諧與幸福，要知道一些收縮陰道方法。那麼女性如何收縮陰道呢？接下來爲大家介紹多種收縮陰道的......

長時間沒性生活陰道會收縮嗎？陰道應該是鬆緊適度的，不管你做愛多少次，陰道的變化都不會太大，只有生過孩子以後會稍顯鬆弛。前幾次陰莖插入感覺陰道緊有多種原因：1、由於男女雙方都沒有性經驗，做起來手法比較生疏，陰道又未能......

能夠順產對於一個產婦來說也是一件值得炫耀的事情，畢竟不用在肚子上挨刀子，產後恢復速度也快，對於孩子來講，也遵循了瓜熟蒂落的規律，只是對於順產的女性卻有一個讓她們非常擔心的致命傷——那就是陰道鬆弛。其實......

女性的陰道會隨着年齡增大，夫妻生活頻繁，產後變得鬆弛無力，沒有握緊的感覺，因此很是影響夫妻生活，因此需要及時收緊陰道。那麼怎麼收緊陰道呢？接下來爲大家介紹幾個縮小陰道的有效方法，供大家參考。怎麼收緊陰道？縮小陰道的有......

外陰瘙癢是一種常見的症狀，給患者帶來不適和煩惱。瞭解外陰瘙癢的原因對於正確治療和管理非常重要。本文將介紹幾種可能導致外陰瘙癢的常見原因，並提供一些相關的背景知識。1.陰道感染：陰道感染是外陰瘙癢的最常見原因之......

程愛寶一般情況下，我們掉入廁所的硬幣不會不要了，長期以往在廁所，陰溝等地就積累了大量的硬幣。菜刀掉入了廁所，衆人用吸鐵石把它吸上來，同時還收穫了意外之喜：吸鐵石上竟還有硬幣。高淳農民程愛寶由此產生了靈感，開始了他的......

黴菌性陰道炎是一種常見的女性健康問題，通常由念珠菌引起。除了遵醫囑進行藥物治療外，一些家居小偏方也可以輔助緩解症狀和加速恢復。本文將爲您介紹6種治療黴菌性陰道炎的家居小偏方，幫助您舒緩不適。一、酸奶酸奶中含......

陰陽師陰陽寮宴會怎麼收集食物？陰陽寮宴會收集食物有什麼獎勵？陰陽師陰陽寮宴會活動即將正式開啓，不少小夥伴們最關心的就是手機食物的問題，因此想知道的小夥伴們，就讓小編給大家詳細的講講該怎麼收集，一起來看看收集方法吧......

大家應該都有過祭祖的經歷吧，馬上清明節要到了很多人應該又要回家去祭祖掃墓了。在這個時候我們都是需要提些東西去的，像水果、紙錢等等都是可以的，其實我們會帶一些東西祭祖就是想要表達對他們的一種思念之情，但是很多人......