流言：女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。真相：這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症(PMS)，讓心情變......

女性經期不可以做的8件事1、不宜進補一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材，這些都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速......

月經的四大作用1、懷孕信號育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上沒來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施；想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、......

不宜捶打腰背許多女性在例假前後，往往有腰痠背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，痠痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。原來，例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰痠、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹......

不管你是否正被月經問題所困擾，營養師謝宜芳提出九大飲食原則，持續四至六星期後，所有的不適會漸漸改善。1不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。2多吃高纖維食物。疏菜水果全......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？一、不宜性生活月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染髮生附件炎、盆腔炎。二、不宜多吃鹽吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增......

1.女性經期，止痛片也無法緩解的劇烈疼痛。如果你痛經突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內膜異位症的危險信號，也就是部分子宮內膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時做出彎腰動作時如果出現劇痛也是這種症狀引起的。......

少女月經期，大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞，也容易受涼感冒或患其他病症。所以，少女在月經期注意以下幾方面保健。一、保持外陰清潔經常用乾淨的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。......

女人一旦來了月經那麼身體是非常脆弱的，女人的生理期是三天到七天左右，在這段時間內，一定要注意不要太過勞累，而且心情也要保持舒暢，更要注意衛生，而且有一種水，女性經期一定要注意千萬不能隨意碰，對女性的傷害是非常大的，這種......

婦科專家說，月經期間是可以清洗陰道的，但是不能盆浴，以免增加感染的機會。但正常情況下儘量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進行陰道內清洗，否則會帶來麻煩。清洗次數：每天1次即可。清洗方式：用溫水淋浴是最好的方......

1.治療婦科感染的陰道局部用藥：治療陰道炎症的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。因爲在月經期間，子宮黏膜充血，宮頸口鬆弛，加上陰道里有積血，非常適於細菌生長繁殖，若此時進行陰道局部用藥，稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這麼做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶......

專家指出：女性在月經期、妊娠期和哺乳期6個月內不適合進行彩光嫩膚手術。彩光嫩膚對於各種色斑、痣、紅血絲、細小皺紋、毛孔粗大等效果都不錯。彩光嫩膚技術是一種最新的非剝脫的物理療法，具有高度的方向性，很高的密度......

經期的時候，不少女性會覺得心情煩躁，甚至亂髮脾氣。有可能，它是告訴你可能患上月經不調的徵兆。而正所謂健康是吃出來的，今天，小編就從吃的方面，給大家介紹一下吃什麼可以調理月經。1、什麼叫月經不調月經異常是指月經失去......

1、痛經這是經期較常見的併發症，原發性痛經多見於青春期少女，多爲功能性的，隨着歲月的增長，生殖系統各器官進一步發育成熟，痛經會自行緩解消失。原發性痛經者在月經期間應注意保暖、適當休息及保持良好的情緒，並可選用一些......

1.月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性，那麼飲食儘量要吃的清淡，高營養十分容易消化爲主。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，同時這還能增加綠葉蔬菜，新鮮的水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血的危機，緩解其痛經......

很多女性在月經來潮前，有乳房脹痛、腹脹、下腹脹痛、易疲勞、憂鬱、失眠等症狀。如果在經前和經期能注意飲食調理，可減少和減輕經前症狀和不適感。月經是女性性成熟的徵象之一，是成年女性正常的生理活動，它受生理、心理、......

茶女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。含咖啡因的飲料使乳......

免疫力低易發婦科病專家指出，現代職業女性，生活緊張，工作壓力大，睡眠不足都容易導致免疫力降低而引起陰部感染，飲食太甜、太刺激，以及服用過多抗生素，也會破壞陰道正常菌種平衡。由於月經期間女性免疫力降到最低，很容易受到外......

大家都知道女性在來月經期間減肥，其實是有很好的效果的，那麼女性在經期減肥應該吃哪些食物呢?下面一起來看看吧。女性經期減肥吃什麼1、番石榴番石榴的維生素含量高但是熱量卻極低，而且膳食纖維比較豐富，吃過以後更容易飽......