月經對女人帶來不少煩惱。經期間，會讓女人心情波動很大!當女人遇到這問題的時候應該怎樣調解呢?一般來說，女孩在月經期內情緒不穩，容易急躁和衝動。這一方面是由於經期中神經內分泌系統的影響。另一方面是有些少女對月經......

經行睏倦嗜睡的女性，平常要注意多參加體育鍛煉，慢跑、打太極拳、打球等等都可以，選擇一項自己最喜歡的，堅持練下去。飲食上少吃過甜、過油的食物，夏天的話可以多吃些西瓜，冬天多吃些甜蘿蔔，平常多用赤小豆、薏米仁等煮粥喝。......

1.生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裏還是要多穿件衣服。3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗......

女性經期注意保養更健康女人來月經的時候，抵抗力都比較低，如果不注意保養很容易受到病菌的影響，引發婦科疾病。女人在月經期要注意的事情比較多，主要是清潔衛生和生活、飲食上的規律。來月經怎麼調理？下面一起了解一下。1......

女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症（PMS），讓心情變好的流傳度......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？女性月經期別做的五件事：1、別飲酒後果，女性在月經期間體內激素水平發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。女......

禁忌1、經期染髮危險指數：★★★★有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。儘管染髮劑的致癌性尚無定論，但因爲頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女......

精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒口述：愛液多少反映女性愉悅度從女人私處溼度預測排卵期經期性愛不會激發活力傳言一：經期性愛激發女性活力。性生活只會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮內膜脫落，此時性生活易感染生殖系統......

月經期禁用藥一：止血藥止血藥如安洛血、維生素K等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。月經期禁用藥二：激素類藥物人體激素的合成與代謝平衡與......

小編推薦：揭祕五大最經典的夫妻同房姿勢1、經期頭痛現代醫學研究證明，在月經期間，女性體內雌激素與孕酮分泌失調是經期頭痛的根本原因。口服麥角胺咖啡因、谷維素或服用止痛片、逍遙丸均有一定療效。2、經期口脣皰疹這與......

竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。食鹽：女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。含咖啡因......

精彩閱讀：初夜手冊如何將疼痛降到最低？芊芊新婚，蜜月期還沒有過，大姨媽就到訪了，夫妻兩個措手不及。丈夫季斌想要正常性生活，芊芊堅決不同意，說是祖宗傳下來的規矩，月事來的時候，不能同房。爭執不下，於是上網查資料，發現網上說法......

第一點月經期間與能否吃蜂蜜沒有內在的聯繫，所以經期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是熱性的，正是經期需要的。它還含有豐富的礦物質，如：有益身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素......

不少女性在來月經時會出現痛經的情況，痛經讓女性的生活和工作都受到了不小的影響。有傳言說結婚後就能夠治癒痛經，這種說法是真的嗎？女性在經期如何保健呢？想了解更多的朋友們請往下看。婚後痛經真的會消失嗎？專家認爲，有些......

小編推薦：小心！同房後千萬別做這些事！盡情吃甜食冰淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經期，這些瘦身剋星可以被綠燈放行!在月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第2-3天，糖分代謝速度可在原基礎上再提高一......

女性經期不可以做的8件事1、不宜進補一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材，這些都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速......

1.月經期益處——女性判斷自己是否懷孕的第一信號育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加註意營養，避免......

不管你是否正被月經問題所困擾，營養師謝宜芳提出九大飲食原則，持續四至六星期後，所有的不適會漸漸改善。1不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。2多吃高纖維食物。疏菜水果全......

少女月經期，大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞，也容易受涼感冒或患其他病症。所以，少女在月經期注意以下幾方面保健。一、保持外陰清潔經常用乾淨的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。......

專家指出，經期，女性雖然可以洗腳，但是不宜按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡，從而促進人體正常生理功能運轉。而此舉和活血化淤藥殊途同歸，同樣可能進一步導致女性月經量的增加。此外，還有很多女性會在經期......