小編推薦：讓你女人越吃越年輕的食物1、花生：能防皮膚病花生：能防皮膚病花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、......

在對蔬菜的認知裏，有些蔬菜確實讓人逼着都不想要再多吃一口，但有句話說的好，難吃的菜更養人！那這樣的蔬菜有哪幾種呢？小編帶你好好看看，或許就有你不喜歡的哦！魚腥草肯定沒有人不服這種食物的吧，它可比香菜、苦瓜來的更加令人......

看天吃飯，身體健康小滿節氣中朋友們一定要注意飲食起居的調養，最近的氣溫會明顯增高，同時雨量也會增多，一般來講雨前的氣溫會感到悶熱，雨後又會降溫，形成了氣溫的波動不定。所以在小滿中要隨時增減衣服，不要着涼。由於多雨潮......

一場秋雨一場寒，漸漸轉涼的天氣，不但讓人們的免疫力下降，連敏感脆弱的腸胃也會受到牽連。中國中醫科學院教授楊力指出，秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝粥就是一個簡單易行的方法。楊力指出，腸胃在經歷了一個夏天的冷飲轟炸......

秋季養生的十大注意1、健康飲食秋季膳食要以滋陰潤肺爲基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對......

鮮棗補氣養血鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，因而有維生素丸之美稱。據測定，每100克中有243毫克的維生素C，18—23克碳水化合物，0.86克粗蛋白，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富，其含有的人體所必......

每個人的口味都不一樣，可能你喜歡吃的別人不喜歡吃，但是有些食物是公認的難吃，卻往往富含很高的營養價值，被大部分人拒絕，其實這些食物應該多吃更有利身體健康遠離亞健康。下面一起來看看有哪些食物難吃卻養人呢？1、粗糙的......

石榴秋天是石榴盛行的季節。石榴含有維生素C及B族維生素，以及糖類，蛋白質和其他礦物質等。懷孕期間孕婦多喝一些石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷機率，有助於改善食慾。葡萄葡撻含有豐富的葡萄糖，果糖以及維生素和其他礦物......

白蘿蔔怎麼吃最養人？白蘿蔔的藥用價值1、防治消化道疾病食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便祕，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。2、嫩肌膚，抗氧化蘿蔔中含有豐富的維......

臥室放一物很養人柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。專家建議，如果在臥室裏放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內的環境。教授指出，從中醫角度來說，橘子具有的芳......

運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力，不同的運動還有着獨特的健康功效。近日，美國自然母親網站介紹了8種常見休閒運動的驚人益處。最養人的8種休閒運動交際舞：美國斯坦福大學舞蹈系研究人員研究顯示，在跳舞、打網球、游泳......

我們都知道吃當令時節的水果最好，吃應季的水果最能夠滋養人的身體。而夏季應季水果特別多，尤其是一些還具有特殊功能的水果，不僅可以解暑消渴，還可以降火平燥。究竟是哪些水果具有清火的功能呢?一起看看吧!1、哈密瓜哈密......

南瓜南瓜是冬季蔬菜中多才多藝的一種，蒸烤、炒菜、煲湯均可。它鮮豔的橙色源於其富含的β胡蘿蔔素，這種強抗氧化劑有助於預防心臟病和癌症。球芽甘藍（一種乒乓球大小的甘藍）1斤的球芽甘藍，要比1斤柑橘富含的維生素C多5......

常言道："秋季進補,冬令打虎"、"一夏無病三分虛"。意思就是說，進入夏季要注重養生、食補，因爲夏季過多的勞累、損耗容易引發疾病，所以，在秋季要好好補補。那麼，秋季吃什麼好呢？下面給大家介紹幾款秋季養生食譜，大家不妨可瞭解......

運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力，不同的運動還有着獨特的健康功效。近日，美國自然母親網站介紹了8種常見休閒運動的驚人益處。交際舞：美國斯坦福大學舞蹈系研究人員研究顯示，在跳舞、打網球、游泳、猜字謎等休閒運動......

牛肉米粥材料：鮮牛肉100克，粳米200克，生薑末、香油和鹽各適量。做法：將牛肉洗淨後剁成末，與淘洗乾淨的粳米一起放入鍋中，加入適量的清水，置火上煮至粥將熟時，撒入生薑末和鹽，淋入香油調勻，再略燒片刻即成。營養功效：肉嫩味香，健脾......

秋季到了，氣候乾燥，很多人會選擇煲湯來滋養，如果沒時間煲湯怎麼辦呢?其實水果也是很好的選擇哦，下面就和小編一起來看一下秋季哪些水果最養人吧。TOP1.蘋果有句話說得好：一天一個蘋果，疾病遠離我。而中醫也認爲，蘋果具有生津......

黑茶茶渣的用處，黑茶茶渣是個“養人”的寶貝，除了對人體直接的保健作用，在家居生活中的可以起到的作用也是數不勝數。用黑茶剩茶洗頭，可以緩解頭皮溼氣瘙癢。眼睛因爲久視疲勞，紅腫充血，也可以用茶水來洗洗。早晨，如果隔夜的......

很多食物的氣味總是讓人難以下嚥，殊不知這些散發着奇怪氣味的食物竟然是最養人的!那麼下面小編將帶領大家一起去看看那些另人望而卻步的食物吧!柿子發澀的食物這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。......

1、花生：能防皮膚病花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。2、葵花子：養......