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關於預防老年癡呆的時尚推薦
研究稱每天喝三杯咖啡可預防老年癡呆症
據紐約時報報道,咖啡不僅可預防糖尿病、乳房癌以及中風,據美國一項研究顯示,每天喝三杯咖啡還可有效預防老年癡呆症。本次研究由南佛羅里達大學和邁阿密大學科研人員完成,他們對124名患有輕度認知障礙的老年人進行了爲期2......
2023-11-15
“心老促進了腦老” 預防老年癡呆從青年開始
學生比老師還顯老個案1:一位64歲的朋友說:一天我到一位老同學家去,我直呼其名,他卻用呆滯的眼神看着我,毫無反應。按說,他小我兩歲,比我晚退休兩年,不該如此呀!他的老伴說:主要是成天呆在家裏,不與人接觸,什麼事也不做,腦子也不想......
2023-11-24
喝咖啡可以預防老年癡呆嗎
老年癡呆症是一種嚴重的神經退行性疾病,其主要特徵包括認知功能下降、記憶喪失和日常生活自理能力喪失。隨着世界範圍內老年人口的增加,對於老年癡呆症的預防和管理變得越來越重要。近年來,一些研究提出了咖啡可能與降低......
2023-10-17
老年人防癡呆 專家有妙招
>>>推薦:老夫少妻必知的三種錯位1.多運動體力和腦力勞動並重,在多用腦的同時,還要多運動,並做些力所能及的體力活兒。運動還可促進神經生長素的產生,預防大腦退化。實踐證明,適當的體育鍛煉不僅有益於健康,而且有利於大腦抑......
2023-11-25
預防老年癡呆養成5個好習慣
我國是阿爾茨海默病(也稱老年癡呆症)大國。據國際阿爾茨海默病協會去年公佈的一項數據顯示,全球患有阿爾茨海默病的患者約4400萬,我國以990萬人口位居世界第一。全球每7秒鐘就有一個人被確診爲癡呆,而每4個人中就有1箇中國......
2023-11-03
20歲開始堅持跑步預防老年癡呆
年輕時的運動習慣將成爲中老年的健康資本。據臺灣《中國時報》6月2日報道,美國最新研究指出,20多歲的年輕人若堅持跑步,鍛鍊心肺功能,可保護腦力。當邁入中年時,其思維能力、記憶力都會更好,並有助於預防認知障礙症。美國明......
2023-11-03
預防老年癡呆 可以吃這11種食物
老年癡呆症是一種常見的神經退行性疾病,通常伴隨着認知功能下降、記憶力減退和日常生活自理能力的喪失。雖然老年癡呆症的確切原因尚不清楚,但一些研究表明,飲食在降低患老年癡呆症風險方面起着重要作用。以下是11種食物......
2023-10-17
礦泉水可以預防老年癡呆嗎
長期以來,鋁一直被認爲與老年癡呆症有密切關聯。新研究中,克里斯托弗·埃克斯利教授及其同事讓參試老年癡呆症患者每天飲用1升礦泉水,研究持續13周。結果發現,大多數患者認知能力不再進一步下降。一名患者體內鋁水......
2023-11-14
老人吃什麼可預防老年癡呆?
一項新的研究顯示,多食用橄欖油、堅果類、魚類、鳥禽肉類,以及某些水果和蔬菜,可能會有效預防老年癡呆症。研究人員發現,如果特別攝取對大腦健康有益的營養成分,患老年癡呆症的概率就會比正常人低40%。紐約哥倫比亞大學的......
2023-11-23
打麻將預防老年癡呆可信嗎
有傳言,打麻將可以防老年癡呆,是這樣嗎?專家指出,雖然打麻將會可以幫助老年人用腦,但同時大大增加了心腦血管病的發病,建議高血壓病人不要參與麻將活動。隨着老齡人口逐漸增多,老年人健康得到社會越來越多的關注,而近年老年癡......
2023-11-03
預防老年癡呆症可以做手指操
預防老年癡呆症可以做手指操一:1、吐氣握拳,用力吸足氣並放開手指。可以使頭腦輕鬆。2、用一手的食指和拇指揉捏另一手指,從大拇指開始,每指做10秒。可使心情愉快。3、吸足氣用力握拳,用力吐氣同時急速依次伸開小指、無名......
2023-11-18
防老年癡呆10條黃金法則
隨着全球人口老齡化的加劇,認知障礙症(老年癡呆症)日漸嚴重。美國研究人員告誡,如果我們繼續保持目前的不健康生活方式,那麼到2050年,認知障礙症發病率將會增加三倍。英國《每日郵報》最新載文,英國斯特靈大學認知障礙症治療......
2023-11-06
35年後癡呆患者達1億 如何預防老年癡呆
外媒稱,25日出爐的一份報告稱,到2050年,全球患有老年癡呆症的人數將從目前的4700萬人增1.32億人。報道稱,如今,全世界約有9億人的年齡在60歲及以上。再過35年,發達國家中該年齡段的人數將增加65%,中低收入國家將增加185%,而貧......
2023-11-01
吃腐竹可以預防老年癡呆
腐竹具有良好的健腦作用,它能預防老年癡呆症的發生。這是因爲,腐竹中谷氨酸含量很高,爲其他豆類或動物性食物的2~5倍,而穀氨酸在大腦活動中起着重要作用。此外,腐竹中所含有的磷脂還能降低血液中膽固醇含量,有防止高脂血症......
2023-11-23
如何纔能有效的預防老年癡呆
在我們生活當中有越來越多的人會出現老年癡呆症疾病,尤其是很多的人平時工作比較忙碌,而且不注意自己的休息,容易造成腦神經受到影響大家需要注意老年癡呆的出現,而且要注意預防方法全面進行保健,那麼如何纔能有效的預防老......
2023-10-31
老年癡呆五禁忌
老年癡呆多起病於老年期,潛隱起病,病程緩慢且不可逆,臨牀上以智能損害爲主。那麼到了遲暮之年該注意哪些問題呢,下面總結五項。1.忌精神刺激是一組病因未明的原發性退行性腦變性疾病。喜怒無常、驚恐思慮等。人到老年之後......
2023-11-18
老人如何預防老年癡呆
一、口若懸河,滔滔不絕由於口腔是離大腦較近的器官之一,因此,加強口腔的運動,可以刺激腦部血液的循環,改善連續用腦造成的大腦缺氧狀態,達到健腦的目的。加強口腔運動的最好方法是找幾個知心朋友聊聊天,北京俗稱侃山,通過放鬆......
2023-11-19
老年人多多走動好處多
>>>推薦:蜂蜜和醋老人養生的佳品別以爲健步行走就是一個簡單的下肢運動。目前已有許多研究證實,規律的健走可有效鍛鍊身體各部位:腿腳。健走相當於對骨骼進行力量訓練,能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。肺部。增加肺活量,降......
2023-11-25
常被當糟粕丟棄的“寶物”
不要丟棄魚眼、魚鱗魚眼含有相當豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不飽和脂肪酸。這些不飽和脂肪酸有增強大腦記憶力和思維能力、防止記憶力衰退、預防老年癡呆的作用;對高膽固醇血癥、高血壓等疾病患者......
2023-11-26
老年癡呆症前兆表現 按摩也能預防老年癡呆
老年癡呆症前兆表現1、記憶障礙記憶障礙出現於早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。患者日常生活表現爲丟三落四、說完就忘,反覆提問想通的問題或反覆述說相同的事情。2、語言障礙找詞困難......
2023-10-28
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