建議一：合理安排飲食。在每天的飲食中植物性食物，如蔬菜、水果、穀類和豆類應占2/3以上。建議二：控制體重，避免過輕或過重。在成年後體重增幅不應超過5千克。用體質數（BMI）公式來衡量。公式：BMI=體重(kg)/(身高(m)x身高(m))......

癌症似乎總是讓人防不勝防，其實只要科學地安排生活和飲食，還是可以將癌症拒之門外的。近日，美國《預防》雜誌梳理了醫學研究文獻，爲大家支出20個防癌妙招。1.曬太陽維生素D可預防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結腸癌等在內的多......

近些年，我國惡性腫瘤的發病率逐年攀升。惡性腫瘤已經成爲居民死亡的第一殺手，很多人一聽到腫瘤就聯想到死亡。腫瘤真的那麼可怕嗎？如何正確的對待和預防腫瘤呢？2000年全球因腫瘤死亡人數爲620萬。在過去的50年裏，腫瘤發病......

當今社會，人們的物質生活條件比以前好了，但是疾病也隨之而來，預防疾病的方法我們可以從飲食開始。衝的食物比如蘿蔔、大蒜、洋蔥等。這些食物味道很衝，甚至吃完了還會有臭味。原因就是它們含有硫甙類物質和烯丙基二硫化物......

相關閱讀：飯後做什麼事容易致病？美國着名癌症學家曼高斯醫生指出：現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕，因爲它們含有致癌化學物！這話怎麼沒早聽說呢？沒關係，現在就跟小編一起來發現衛生間里人人都會犯的六個致癌習慣吧。一、......

我們只有瞭解癌症的認識誤區，正確認識癌症，其中包括防癌飲食、防癌果蔬、防癌運動和防癌偏方等，才能夠更好地減少癌症的發生。1、茄子曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中......

1、紅色包括番茄、桑葚、紅酒、大棗、山楂、紅蘋果、草莓等。解讀：紅色食品富含番茄紅素、胡蘿蔔素、鐵和部分氨基酸，此類食品含有大量抗氧化劑，能夠降低患上癌症等慢性疾病的危險。2、綠色主要指綠葉蔬菜和瓜果，主要包括......

肺癌目前是中國男性中最常見的癌症，佔中國癌症死因之首。乳癌是中國女性中最常見的癌症，也是致死率最高的癌症之一。中國：癌症發病率大幅上升世界癌症日傳達的信息：許多病例可以預防中國的癌症發病率正在上升。根據世界衛......

日常的生活中，飲食與癌症的關係是非常密切的，好的飲食結構能夠預防癌症的發生，但是壞的飲食可導致癌症。經長期的調查顯示，飲食不當癌症增加。要預防腫瘤，必須研究膳食的結構與癌症發生的關係。首先是熱量的攝入。有資料表......

每個人都有可能患癌症，導致癌症的原因多與我們的生活和飲食有密切關係，想要防癌不妨養成下面這些生活習慣：1.常吃葡萄。葡萄中富含的白藜蘆醇具有抗癌功效。紅葡萄皮中的白藜蘆醇具有抗衰老作用，它對肥胖具有免疫作用，能降......

很多時候我們在生活中得到的一種訊息是常喝飲料人能夠導致癌症的發生，其實據專家研究證實，有幾種飲料常喝可對預防癌症帶來意想不到的效果。許多人因爲擔心血壓上升太快而限制每天咖啡的飲用量，然而哈佛大學一項研究發現......

英國的健康和營養領域權威專家帕特里克·霍爾福德在其著作《營養聖經》中提到：人類對整體化學環境的改造，包括我們吃的食物、喝的水和呼吸的空氣，都是引起癌症的主要原因。英國的頂尖醫學家理查德·多爾的研......

癌症，癌症是現在健康的一大殺手，現在有越來越多的人死於癌症。那麼導致癌症的因素是有哪些呢?對於癌症要如何預防呢?現在導致癌症的因素在醫學上還是比較的不清楚，但是致癌的因素一般都跟生活不良的習慣有關，像抽菸、過度......

1.肝炎雖然病毒性肝炎患者只要活得夠久，最終都會患上肝癌聽起來有點絕對，但它的確是肝癌的最主要誘病原因之一。因此，高危人羣必須定期檢查，以早診早治。2.慢性潰瘍性疾病口腔潰瘍、胃潰瘍十分常見，許多人常常不將這些小病......

在中醫理論中，食物如同中藥，也有各自的四性寒、熱、溫、涼和五味酸、苦、甘、辛、鹹以及其對於健康益處或禁忌，故有藥食同源之說。食物是我們維持生命、成長、保持健康的基礎。預防癌症，遠離癌症更要從日常飲食的點滴加以......

癌症的預防需從飲食開始，好的飲食習慣能對人體帶來健康，而差的飲食可對健康的身體帶來傷害。癌症是可以預防的。癌症的預防要從心理、環境、膳食、衛生等多方面綜合入手。其中，膳食因素在癌症的預防和治療中的作用越來越......

早前，網上流傳出轉基因大豆油會致癌的說法惹得網民一片譁然，進而引發轉基因大豆擁護者的口水戰。近日，有專家表示，轉基因大豆能致癌並沒有科學依據。轉基因大豆油中不存在轉基因成分《2012中國腫瘤登記年報》顯示，我國每年......

即使是現在，癌症也是日本人死亡的最大誘因。據日本厚生勞動省2012年（平成24年）公佈的數據顯示，每年有360100人因癌症死亡。爲了預防癌症，戒菸並改善飲食的人應該爲數不少，然而，實際上在我們身邊的很多食品中就含有致癌物質。......

在生活中養成好習慣就能加固抵禦防線，爲抗擊腫瘤多添一成勝算把握。特別專訪了同濟大學附屬第十人民醫院部分腫瘤專家，請他們談談腫瘤防治的新要訣、新舉措、新方向。掃雷1：胃癌分級預防，干預胃癌胃癌是源自胃粘膜上皮細......

梅奧診所（MayoClinic）最近提出了10項方法，對於預防癌症可能具有較好的效果。1.經常參加鍛鍊越來越多的證據表明，那些參加鍛鍊的人發生一些癌症的風險比那些喜歡久坐的人要低得多。每週大多數日子的每一天中，45到60分鐘適度......