1.不可過食冷飲和飲料天氣炎熱時，適量吃些冷飲或喝點兒飲料，能起到一定的解暑降溫作用。雪糕、冰磚等冷食是用牛奶、蛋粉、糖等材料製成，不可食之過多，過食會使胃腸溫度下降，引起不規則收縮，可誘發腹痛、腹瀉等病症。飲料的......

夏季是最容易出現營養問題的季節之一。因爲酷暑高熱的煎熬，人體往往會出現排汗增加、食慾下降、身體疲憊的感覺。大多數人都知道，汗液當中含有鈉、鉀等礦物質，但人們往往忽視的是，汗液中還含有不少維生素B1、維生素B2、維......

推薦：西瓜皮西瓜水分多，也富含維他命B、C，是營養成分極佳的水果，而且，西瓜在中醫理論上都屬寒性食物，夏季多吃，正好達到消暑、清涼、解渴作用。尤其，西瓜紅(黃)色果肉與皮之間的那層白肉最具清熱的效果，甚至能切絲入菜、煮湯。......

因爲夏天天氣轉暖，很多女性一到夏季就喜歡游泳，病菌容易侵入人體，造成子宮感染，女性月經前如果去游泳，受冷水刺激後還會導致女性月經失調。此外，久坐、亂用抗生素等不良生活方式也是透支女性生殖健康的殺手。因此，想要在夏天......

其實，夏日搖扇納涼有很大好處。在炎熱的夏天，老年人若經常手拿一把扇子，不僅可以消暑，而且還能起到健身防病的作用。搖走精神障礙：心理學研究表明，人的情緒、心境和行爲與季節變化有關。在炎熱的夏季，許多人會出現情緒波動，特......

醫學知識告訴我們，長時間戴變色眼鏡利少弊多。變色眼鏡之所以變色，是由於這類眼鏡的鏡片中含有變色物質鹵化銀，這種物質隨光線的強弱而發生變化。日光中包括紫外線、紅外線和可見光，戴上變色鏡後，由於可見光減弱，瞳孔長時間......

●要分體質大家在選擇飲料時還要根據自己的個體需要來選擇。比如，蘋果汁就特別適合學生食用。蘋果中所含的鋅，可促進大腦發育，增強記憶力;而教師、播音員等常受到咽乾、咽癢等困擾，對這部分人羣來說，綠茶、梨汁就不錯。常......

導致變白的原因有對於變白的患者，如果同時伴有乏力、食慾不振等，特別是女性，要考慮貧血的可能。另外，有的人爲了美，不曬太陽，結果妨礙了皮膚裏的7-脫氫膽固醇轉變爲有活性的維生素D3，影響了鈣、磷的吸收，會導致骨質疏鬆。並且......

1.甜菜這種紅色的蔬菜(蔬菜食品)含有大量葉酸(葉酸食品)和甜菜鹼。這兩種化學物質共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，這是一種炎性混合物，可以損害動脈，增加心臟病患病機率。而且甜菜中的自然色素--β花青苷經實驗證......

忙碌的生活環境，也讓人們忽略了早餐的重要性，早晨的第一餐其實是營養攝取最關鍵的一餐。燕麥營養豐富，富含高分子碳水化合物和膳食纖維，獨特的水溶性纖維β葡聚糖會延長碳水化合物的消化時間，不僅能持續穩定地提供能量......

夏季，酷熱的天氣下寶寶們個個疲倦不堪，逐漸失去往日活力，熱氣讓他們長起了痱子，胃口也不好了，最麻煩的還是多汗導致營養流失……以下是媽媽們必備的夏季藥箱三寶哦：第1寶：出虛汗VS奇星虛汗停許多細心媽媽們發現，......

人人難免的夏季少食症夏天爲何吃不下飯？其原因有以下幾方面：溫度高日本營養師手冢文榮在《大口吃出健康》中指出，氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得飢餓。脫水現象夏天，人們在空......

生薑的主要成分是揮發油、薑辣素、樹脂和澱粉。具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效。因此，除做日常調料外，生薑在夏季可治療不少病症。治腹痛、吐瀉盛夏時節氣溫高，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎就容易引起腹痛、吐瀉等......

醫生介紹：各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，硝酸鹽是無毒的，但蔬菜在採擷、運輸、存放、烹飪過程中，如果週期過長，蔬菜就變得不新鮮了，硝酸鹽就會被細菌還原成有毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽能使人血液中的血紅蛋白轉化爲高鐵......

春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其極，則伐其本，壞其真矣。——《素問·四氣調神大論》盛夏時節，自然界生機勃發、萬物生長，古人認爲是陽氣充旺的緣故，人類養生也應順時維護保養本能上已......

一移迅速將病人移至陰涼、通風的地方，墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸散熱。二敷可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處。三浸將患者軀體呈45度角浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭爲度。老年人、體弱......

1、科學飲食我們在臨牀中發現，大部分銀屑病患者都有淺表性胃炎，所以患者們在就餐時切勿過飽過飢，要重視健脾養胃，按時進餐，規律進餐，保證腸胃正常的消化吸收功能。2、宜清淡夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對......

蘆薈茶——以假亂真把煙戒吞雲吐霧的感覺真好，可是一旦因吸菸引起病變後，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，爲了健康還是趕快戒菸吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香菸相似的獨特苦味，是嘴饞時最......

大口喝水可能引起的後果有三：其一，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞嚥，容易引起打嗝或是腹脹。其二，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負擔。運動過後，這種情況更加嚴重。其三，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大出......

一、注意飲用不宜過量。啤酒的酒精含量不高，營養豐富。有的市民大熱天暢飲啤酒，接連喝下四五瓶，喝下去的大量水分會很快排出，但酒精會迅速被吸收，使血液中的血鉛量增高。如果整個夏天天天過量，會抑制、影響細胞的正常活力，也......