1、儘量減少喝酒過量的酗酒可能導致高血壓的發生，飲酒使心率增快，血管收縮，血壓升高，情緒激動，引發腦出血。所以要減少喝酒。2、補充鈣跟鉀鉀可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高，對輕型高血壓更具有明顯的降壓作用，因爲增加鉀......

很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌，使人體內臟不堪重負，並降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低，讓人容易疲倦。要想下午不犯困，最......

男女兩性的結合將會孕育未來的小生命，而優良的嬰兒來自優良的精子和卵子的結合，這就要求夫婦在受孕前的心理和生理必須處於健康狀態，隨意吃素減肥可致女性不孕。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有......

誤區一：油脂、糖、過量由於素食較爲清淡，有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他調味品來烹調。殊不知，這些做法會帶來過多的能量，精製糖和動物脂肪一樣容易升，並誘發，而鈉鹽會升。很多人還忽視了一個重要的事實：和動物油含有......

現在生活很多人都追求養生，談到養生不能不談的就是吃素，現在素食主義者越來越多了，有很多想要減肥的朋友們也會整天吃素，但是長期吃素好不好回答很多。想要讓身體更加健康，減肥更加科學，就一定要了解長期吃素的好處和壞處。......

高血脂誘發多種心血管病高脂血症在老年人羣中較爲常見。流行病學調查顯示，60歲以上老年人高脂血症（高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥）的總檢出率爲男性13.8%、女性23.5%。專家指出，高血脂的最大危害主要是會導致動脈粥樣硬化......

研究表明，女性長期吃純素食，會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡，造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙，容易發生貧血和腫瘤。此外，長期吃素食還會引起胃酸及消化酶減少，味覺降低，導致食慾......

只吃素可以減肥嗎？答案是不能。吃素並不能起到減肥的作用，爲什麼呢？吃素不能減肥的原因如下：1、食物攝入總熱量小於消耗熱量，就能起到減肥效果，並不是一定非要吃素纔可以，相反的，素食和肉類都有熱量，一旦熱量過剩，素食一樣會導......

白血病、肺癌、乳腺癌等奪去的不僅僅是生命，還是一個個美滿的家庭幸福。癌症威脅着我們的生命，人人談癌色變，想要防癌，首先要清楚常見誤區，避開誤區，從日常的生活習慣抓起，因爲癌症的發生並非一朝一夕，你一個微小的生活習慣也......

每一個減肥的人或多或少都聽說過素食飲食，或者身邊還有那麼幾個人是素食主義者。但是你知道什麼樣的食物才稱之爲素食嗎？一聽到素食很多人的第一個反應就是純吃素，比一些現代人什麼都吃的健康多了。畢竟現在人們都在倡導......

吃素已經成爲一種全新的健康生活，吃素能夠遠離各種疾病，但是吃素吃多了真的好嗎？新人舉辦全素婚宴3月15日中午，媒體報道，家住寧波虞波花園的一對新人舉辦了一場特殊的婚禮，婚禮上所有的雞鴨魚肉和海鮮都是用菌類、豆製品等......

生活條件好了，飲食搭配也多了，很多人整天大吃大喝，體重不斷飆升。體重超標可不是好事，特別容易導致各種疾病發生，比如患上三高疾病，這些疾病需要花費很長的時間治療。爲了減肥，很多人養成天天吃素的習慣。可是有一些人，天天吃......

相關閱讀：13種含催情作用的常見食物夏天一到，身上那些多餘的肉肉總顯得那麼礙眼，尤其是穿上漂亮衣服的時候。於是，減肥也就成了女人們永遠熱衷的話題之一。不過，在醫生看來，長期吃素對身體健康無益。尤其是對於女性來說，要是......

很多的糖尿病患者都在用過藥物控制血糖的高低，因爲糖尿病治療的關鍵詞就是血糖。其實降血糖依靠藥物並不靠譜，飲食調理纔是最佳的方法。飲食能夠降血糖同樣也能夠導致血糖升高，因此大部分的人不喜歡吃肉喜歡吃素來控制血......

第一、晚餐要早吃晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。在晚餐食物裏，含有大量的鈣質，在新陳代謝進程中，有一部分鈣被小腸吸收利用，另一部分則濾過腎小球進入泌尿......

吃素會導致身體不健康嗎？可能造成營養攝入不平衡每天只吃蔬菜、豆類、菌類，對各種肉類一概拒絕，長此以往，健康會出問題嗎？拒絕肉類只吃素食，這不是我們提倡的飲食方式，因爲這很容易造成營養攝入不平衡。大連醫科大學附屬第一......

吃素的確是減肥的一種快捷方法，但是有的女性爲了保持身材天天吃素，甚至只吃水果青菜，米飯饅頭等主食一點兒不沾，這雖然可以讓你迅速瘦身，但是你的身體健康就危險咯。換句話說，沒了健康的纖瘦還是正常的美嗎？有了美丟了健康又......

女性長期吃素會殺死卵子嗎?1、常吃素食會影響排卵在吃素與女性生育能力的衆多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其......

隨着養生保健意識的增強，吃素已經成爲一種飲食方式。在生活中有不少的人已經開始拋棄葷菜改吃素菜了。那麼你知道嗎？其實吃素也是一門學問，吃對了有益健康，吃錯了就會導致不少的疾病找上門來。下面就教教大家怎麼去吃素才......

午飯後，人特別容易犯困。這是因爲很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌，使人體內臟不堪重負，並降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低......