選擇臥具老年人易生骨關節疾患，應避免睡棕繩牀，以木板牀爲宜。上墊牀褥，宜柔軟、平坦、厚薄適中，過厚易引起虛熱內生，過薄則易受寒氣外襲，都令人夜寐不安。被子、牀單、枕頭均須，使人感到舒適。枕頭宜有適度彈性，如木棉枕、稻......

最新研究報告表明，從食道酸性時間的長短來看，側睡右邊的人時間最長，側睡左邊的人時間最短。研究人員指出，這是因爲側睡會影響食道與胃部的位置。當側睡右邊的時候，胃部比食道還高，胃酸就容易迴流到食道，而側睡左邊時就不容易......

睡覺時，老人最好採用臥如弓的姿勢。這個姿勢相對來說是一種比較放鬆的睡姿，有利於人體放鬆全身的肌肉組織，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向推動。同時還方便心臟血液迴流，減輕心臟負擔，避免心臟受壓。睡姿是很有講究的......

近日微博上網友討論小孩剛生時骨頭是軟的，中國嬰兒躺着睡，地心引力把頭往下拉，扁頭寬鼻；西方嬰兒趴着睡（軟牀），圓頭高鼻，長大會更好看。對此，南京市兒童醫院的燒傷整形科沈衛民主任醫師表示，首先，國外的孩子和國內的孩子沒有特別......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎?答案是肯定的。如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也......

編輯推薦：女人偷情後臉上有哪些證據1.復原式側臥利：防止胃食管反流弊：增加皺紋英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側臥有助於促進消化，防止燒心。如果左側臥後，燒心和消化不良仍無改善，建議將枕頭略微加......

編輯推薦：女人的最佳睡姿是什麼趴着——肚子朝下假如你是一整晚趴着睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當地以自我爲中心的人。你一直強迫別人適應自己的需求，認爲你所要的就是別人想要的，可能是根本不在乎別人的感覺......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不......

美美睡上一大覺本是人之常情，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？壞習慣1.相對而睡。夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。夫妻儘量不......

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對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。目前，俯臥睡覺的女性不多，因爲這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢......

當寶寶的睡姿出現一些怪顯現，例如臉朝下、經常踢被子、翻來覆去等等，那麼寶寶可能在通過這些肢體語言告訴媽媽他們身體不適了。睡姿一撩衣蹬被口乾如果你發現你家寶寶最近在入睡後，會經常踢被子，你可別以爲他們連睡覺都不......

孕婦的正確睡姿是怎樣的？懷孕後，很多孕媽媽還不是很瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，所以容易造成孕期失眠，睏意重重。孕婦的正確睡姿到底是怎樣的呢？左側臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿，會使孕婦安靜入睡。一般心臟在左邊，所以......

正常情況下，寶寶睡眠時應該是安靜、舒坦、頭部微汗、呼吸均勻無聲。但是，當寶寶患病時，睡眠就會出現異常改變，如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈博快……所以，父母要細心觀察寶寶......

1、研究發現青光眼晚上睡覺時眼壓比較高日本研究人員發現，青光眼患者晚上睡覺時的眼壓比白天高，這會增加其病情惡化的機率。在正常情況下，眼內房水的產生與排出處於動態平衡狀態，可以維持正常的眼壓。但青光眼患者眼內的......

1、仰臥影響胎兒營養吸收如果孕婦這時採取仰臥位睡覺，增大的子宮壓在子宮後方的主動脈上，子宮的供血量明顯減少，直接影響胎兒的營養和發育。如果孕婦患妊娠中毒症，仰臥位睡覺可以影響腎臟的血液供應，如流量明顯減少，排尿量......

很多家長爲了讓寶寶睡出好頭型，強迫寶寶睡在固定枕上，這樣雖然能讓寶寶睡出好的頭型，但是對寶寶的身體發育真的好嗎？寶寶保持什麼樣的睡姿比較好呢？在寶寶出生的第一天，由於寶寶的呼吸和營養吸收的需要，要給寶寶採用腳比頭部......

人睡姿影響精子質量？答案是肯定的。比如俯臥位的睡眠方式，既容易壓迫內臟，導致呼吸不暢，又對生殖系統有一定影響。尤其是對於那些習慣長期趴着睡的男性來說，俯臥會壓迫陰囊，不利於陰囊散熱，對精子的生成有不利影響，而且還會刺......

夫妻的睡覺姿勢可不僅可以折射出你們的感情，同時不好的睡姿還會影響彼此的健康問題。讓我們來看下10大最差勁的睡姿。微醉入睡有些人覺得帶着醉意能很快睡着，但事實上，入睡後很難進入深度睡眠，讓人更疲累。對於一些本身就......