中醫學中稱頭爲精明之府，五臟六腑精氣皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分佈着許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說頭爲諸陽之會。如手、足陽明經分佈前頭部及面部，手足少陽經分佈側頭部，足太陽經分佈......

英國神經學家皮契爾指出，大笑對身體猶如是小規模的有氧運動，心跳因此加快，心臟釋放更多血液到身體其它部位，同時胸腔上下振動，使胃部肌肉必須劇烈運動，有助肌肉緊實。大笑還可以強化免疫系統，有助身體對抗感冒等症狀，臉部肌肉......

近幾年，因兒童心理健康引發的各種問題，不斷見諸報端。來自精神衛生中心今年一季度的數據統計顯示，因心理問題前來就診的兒童佔到心理門診就診患者的1/4，每天的接診量在20人左右。新醫大一附院臨牀心理科兒童心理門診年接......

一、飲料早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利於排尿......

想想你還是孩子的時候，時常會展現你可愛的倒立技能嗎?(對我而言，那就像是試着把自己腿懸在空中。)回到12歲那個會一直做倒立(任何心臟或者腳高於頭的動作)的自己吧。這些動作會帶來驚人的健康效益。對初學者而言，動作一......

很多女性發現臉上出現皺紋，或是皺紋明顯增多時，首先想到的是去美容院進行各種各樣的除皺手術。但專家提醒大家，出現皺紋不一定是衰老的表現，也可能是身體內某些疾病的直接反應。額頭皺紋：雙手勤按摩皺紋的暗示：額頭上的橫向......

父母離異會對孩子的健康成長造成不良影響，許多人認爲這種影響多是精神層面的，而英國一項最新研究稱，父母離異也會對孩子未來的身體健康情況產生不良影響，那些經歷父母離異的孩子，在成年後其血液中的一種炎症標誌物水平明顯......

香菜又叫芫荽，是大家最熟悉的提味蔬菜之一。其葉小且嫩，莖纖細，味鬱香，是湯中最佳佐料之一。近期，有研究發現，香菜還能幫助淨化水質。美國常春藤技術社區學院的道格拉斯·紹爾教授以及他的學生嘗試將數種植物曬乾後碾......

一般說來，秋天的溫差變化不是很大，大致每隔四、五天，日平均氣溫下降l℃，而且一日之內氣溫變化的幅度也較小。所以秋季登山比較有益身體健康！重陽登高，的確是一項有益於身心健康的活動。登高可以增強體質，提高肌肉的耐受力和......

在北方區域，最近霧霾頻繁在空氣中出現，對於霧霾來說，我們都沒有注意過它對身體的危害，經過近期專家也只出來這種空氣質量大大影響着人們的身體健康，我們纔對這種狀況特意留心了，於是也對此作出了研究，跟嚴重的報告指出，霧霾對......

有些食物十分的不衛生，作爲最懂得這些的醫生們，都不願意吃的食物有哪些呢？不妨一閱。1、罐裝番茄醬問題：罐子裏襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現，大......

腳疼，也許不僅僅是由於長時間的走路或站立這麼簡單。據美國福克斯新聞網10月8日報道，美國足醫學聯合會(APMA)提醒大家，遇到這種情況時，千萬不可掉以輕心。一些腳部疼痛，特別是那種持續幾天甚至幾周的，很可能是某些疾病的徵......

寶寶如果舌苔白厚，往往是飲食不節或消化不良的徵兆。此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啓脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多爲中風的先兆，由腦缺血引起。......

每一個人的手都是跟五臟六腑相對應的，從大拇指開始，每個手指分別代表心、肝、脾、肺、腎。而做爲手的一部分，如果指甲上出現任何不正常的現象，就要小心了。因爲，透過指甲的形態、顏色、紋路，可看出你是否健康。一、指甲形態......

現代科學的飲食觀點是：食以黑最佳。烏骨雞爲禽中珍品。富含17種人體必需的氨基酸，經常食之，可加強人體耐熱、耐寒、耐疲勞、耐缺氧能力，提高肌體免疫力，延緩衰老。黑米是滋補佳品，有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精等作用......

便祕是人們最常見的一個消化道的症狀。據不完全統計約有50%的人曾有過便祕，尤其是老年人、孕婦和小孩的發生率最高，許多人爲此而痛苦萬分。一般認爲正常人由攝入食物，經消化與吸收到形成糞便排出體外約需要24～48小時，若超......

1.自言自語自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕鬆愉快。2.張口就唱唱歌使呼吸系統的肌肉得到積極鍛鍊，其作用不亞於游泳、划船等體育鍛煉。另外......

很早以前，健康專家就鼓勵我們要遠離黃油，奶酪，肉等食物，因爲這些飽和脂肪會堵塞我們的動脈同時增加患心臟病和中風的風險。實際上，美國心臟協會建議每天飽和脂肪的攝入量控制在低於總卡路里百分5到6的水平，就是說，假如你在三......

傍晚鍛鍊更適於腦力勞動者經過一天的腦力勞動，許多事情都存在於腦海之中，如在晚餐半小時後選擇一幽靜之處，舒筋展腰，鬆弛精神，既能使思維清新，又能改善睡眠狀態，可謂一舉兩得。在生活保健中，隨着科學研究的發展與深入，有些傳統......

新婚燕爾，新人把第一次遊移不定，朦朧的性慾變成了活生生的現實，多數是過得比較滿意的。新婚燕爾，新人把第一次遊移不定，朦朧的性慾變成了活生生的現實，多數是過得比較滿意的。然而，一些新娘卻在性行爲上，抱有一種無形的恐懼心......