性愛時抽筋，是一種常見的突發狀況。平常有坐骨神經痛、椎間盤突出，運動不足，或缺鈣、鎂等微量元素，都是性愛中出現抽筋的主要因素。有一些人在做愛到一半時，突然自臀部循大腿後側(中醫所稱的膀胱經)，與內側(中醫的肝經、腎......

老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降，致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發小腿抽筋。專家提醒這些老年朋友，可採取如下方法應對夜間小腿抽筋：1.用拇......

睡覺的時候腿腳經常抽筋，有時會疼醒，這是怎麼回事？睡覺時腿抽筋的原因：當我們的身體休息的時候，大腦並沒有停止活動，而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動，而大腦發出了讓腿腳肌肉放鬆的信號，卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾......

很多人都有這樣的經歷：晚上正睡覺，忽然小腿就抽筋了。疼得人直冒冷汗，但是又毫無辦法，只能一動不動地忍着，等它慢慢恢復。那麼腿抽筋怎麼辦呢？小腿抽筋時雖然劇痛難忍，但這種情況即使不予醫治也能慢慢自愈。不過，持續疼痛和反......

孕婦抽筋是怎麼回事？隨着孕期的慢慢變化，許多孕婦到了妊娠後期，常常會有抽筋的症狀，因而引起影響睡眠的品質。孕婦抽筋的問題大多來自於在睡眠姿勢的關係，通常腳掌向下時會比較容易抽筋。另外，也可能喝局部血液循環、血液酸......

專家指出，很多人認爲小腿抽筋就是缺鈣，其實這是一種誤區。在沒有臨牀醫生的指導下，單單的補鈣，這是不對的。其實，小腿抽筋是由各種原因引起的，需要對不同的原因及時對症處理。●身體受涼在寒冷的環境中鍛鍊，準備活動不充分或......

爬山是人都非常喜歡的運動，很多人在不同的季節都喜歡爬山，然而爬山雖然不是一種劇烈運動，但是爬一次山，就會對腿部造成肌肉痠痛，有的人能感覺到明顯的腿部疼痛，這是因爲長時間不運動造成的，爬山之後的腿疼怎麼辦呢？還是有很多......

你是不是有在睡覺的時候，然後翻身的時候一不小心就導致小腿抽筋了呢？很多人都認爲這個是因爲缺鈣所導致的，那麼缺鈣真的會導致小腿抽筋嗎？還有日常有什麼原因會導致小腿抽筋？下面一起來看看吧。缺鈣會導致小腿抽筋嗎答案是......

抽筋其實就是肌肉發生了痙攣。經常發生在手指、手掌、小臂、腳趾、小腿和大腿等部位。抽筋部位不同，解決的辦法也各異。手指抽筋：可以先握緊拳頭，然後用力伸張，迅速重複數次，直至復原爲止。手掌抽筋：首先，手指交叉握緊，反轉掌......

抽筋：如果心理緊張、水太涼或待在水裏時間太長，都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分，在水裏時間別太長。一旦出現抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水......

很多人在半夜睡覺時都出現過抽筋，腳會變形產生劇烈的疼痛感覺，讓人覺得痛苦不已，需要及時按摩腳部來減輕不適感覺，如果經常抽筋需要及時到醫院去看看。引起抽筋的原因有很多，那麼腳抽筋是怎麼回事，怎樣治療呢？腳抽筋是什麼原......

1、保證鈣元素攝入正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供，因此，孕母每天必須保證約l200毫克～1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝人不足，必將造成血鈣低下。而鈣是調節肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要因子，低......

1.體內鈣缺乏。正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供，因此，孕母每天必須保證約l200毫克~1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝人不足，必將造成血鈣低下。而鈣是調節肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要因子，低鈣......

游泳時腿抽筋是比較常見的現象。一旦發作不僅疼痛難忍，而且還不能活動。如不及時施救，常常因之發生溺水事故。食物準備不能少：首先應增加體內熱量，以適應游泳時的冷水刺激。可吃些肉類、雞蛋、蛋白質，還應適當吃些甜食。其......

水上救生，無論是遇險者還是救援者，最怕的就是突發抽筋。抽筋多發生在水冷、肌肉受撞擊、疲勞、誤食藥物等情況下。最可怕的是連帶發生嗆水，嚴重者能讓游泳好手葬身水下。抽筋的部位主要有足趾、腿部和腹部。解救的方法也......

抽筋是抽搐的俗稱，是大腦功能暫時紊亂的一種表現。人體肌肉的運動是受大腦控制的，當管理肌肉運動的大腦有關細胞暫時過度興奮時，就會發生不能自控的肌肉運動，可侷限於某羣肌肉或身體一側，或波及全身，即抽筋。一、引起抽筋的......

女人私處抽筋是爲何？它有三種類型：（1）曾經有過交媾成功的經歷而後來發生痙攣的，稱繼發性陰道痙攣。（2）由於交媾環境的改變而發生痙攣的，稱爲境遇性陰道痙攣，這種情況比較少見。（3）初次交媾後發生痙攣的，稱原發性陰道痙攣。支招：如......

廣州市紅十字會醫院骨外科副主任醫師王文指出，從臨牀來看，至少70%的運動損傷未得到及時有效的醫治，這一方面與人們輕視小傷有關，另一方面也與沒看對醫生有關。奧運比賽每一個冠軍新鮮出爐，立刻都會晉升爲偶像。其實，人們用......

專家提醒這些老年朋友，可採取如下方法應對夜間小腿抽筋：１。用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴，直至穴位有酸脹感。２。立刻坐起，把腿伸直，然後用雙手用力將腳掌往腳背方向掰。３。用拇指和食指按壓腳後跟兩側，並用力上下搓動。４。......

方法一：改臥爲坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍着劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一週，中間不能停頓。旋轉時，如是左腿，按逆時針方向；如是右腿，按順時針方向。如有人幫助，應是面對面......