渡邊謙資料圖2017年3月底，《文春週刊》雜誌報道了日本好萊塢影星渡邊謙出軌事件，渡邊與演員妻子南果步的婚姻現在岌岌可危。在《文春週刊》發佈獨家新聞大約三個月後，渡邊在新聞發佈會上承認了自己出軌事實，但對於未來的......

渡邊謙遭爆未與小三分手，讓妻子南果步（左）心寒又氣憤，始終不願如他的願簽字離婚57歲日本資深男星渡邊謙3月爆偷吃小21歲嫩妹，且時間長達3年，他龜縮4個月後纔出來開記者會，坦承不倫並道歉，當時曾愧疚說：「會和妻子修復關係。」......

相信很多朋友都吃過南瓜和蘋果，南瓜和蘋果都是特別有營養的食材，尤其是蘋果，清脆香甜，營養十分豐富。而一般人們吃蘋果或者南瓜，都是用來做菜的，很多朋友都沒有試過用來煮粥。那麼今天就給大家介紹一款粥，就是用蘋果和南瓜一......

簡單化妝步驟所需化妝品：脣彩、腮紅、乳液、睫毛膏、眼影、眼線筆（眼線液或眼線膏）、眉筆、粉底（粉底液或粉餅）。簡單化妝步驟必備化妝工具：眼影刷（一般眼影盒都有，或單獨購買）、睫毛夾（可再準備一隻能夾細小睫毛的睫毛夾）、腮紅......

跑步機健身可以減肥嗎？當然是可以的，不過需要是做好正確的姿勢以及堅持鍛鍊才行！那麼跑步機應該怎樣進行減肥訓練呢？今日就跟小編一起來好好的瞭解下吧。跑步機可以減肥嗎據一些長期在健身房之中工作的教練說，跑步機跑步能......

安果梨和南果梨首先在口感上就不一樣，安果梨吃起來酸甜可口，果汁很多，有着很濃的梨香味，南果梨吃起來酥脆可口，比安果梨還要甜，聞起來有很濃的酒香味。南果梨成熟後的果皮是金黃色，果肉是黃白色，與安果梨相差很多。一、南果梨......

水果是我們日常生活中少不了的，水果的種類非常豐富，冬天、夏天，各個季節有各個季節的應季產品。南方水果大全更是豐富，因爲男方天氣比較暖和、空氣也是溼潤，因此非常適合各種水果的種植培養生產。南方盛產各種水果，我們日常......

清晨，起牀後到公園裏慢跑一會兒，舒展一下筋骨；傍晚，飯後到樓下散散步，幫助消化。然而，有時活動量雖然夠了，但依舊覺得健身效果沒那麼明顯。近日，由東京京都老人醫療中心院長折茂肇編著的《不生病人的思維方式》一書教你如何鍛......

跑步可以減肥嗎，做什麼運動可以減肥，跑步有減肥的作用嗎，下面是運動減肥的相關介紹，希望能給大家帶來幫助。跑步是最基本也最有效的有氧運動，可以讓身體的脂肪持續的燃燒，也能讓全身的線條變得緊緻起來，所以想要減肥的話，堅持......

白果南杏生魚湯是日常生活養生必不可少的一道菜，下面就來教大家怎麼做這道菜。配料：白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、馬蹄8個、生魚1條(約500克)、生薑2-3片。做法：1.白果去殼，開水稍煮去衣膜;南杏仁亦用開水燙去衣膜;腐......

跑步減肥，跑步減肥的效果如何？怎麼跑步才能減肥呢？下面就來了解一下跑步減肥的效果。跑步減肥怎樣效果最好Q1什麼時候跑步最好?在適合自己的時間跑步最好。喜歡早晨跑步的人可以在去公司上班前，而偏愛夜晚跑步的人則可以......

現在是一個減肥話題非常火熱的一個時代，很多朋友都會非常的關心我們減肥的問題，也很在乎我們的身材怎麼樣，但是安全科學的進行減肥卻是非常的重要的。很多要減肥的朋友都會在自己的家中購買一臺跑步，但是有的人認爲沒有效......

研究者曾發現，長跑精英運動員通常每分鐘邁出180步。運動生理學家傑克·丹尼埃爾斯還特意研究了1984年洛杉磯奧運會上所有跑步項目運動員的數據，發現在超過3000米以上的賽跑中，僅有一人步頻沒有180。那是因爲生物機......

現在很多人都買了跑步機，但是很多人有些人跑步時習慣含胸弓背，人體重心前傾，就會加大腰椎的壓力，時間久了就會造成腰椎勞損。此外，跑步落地時的震盪下落帶給人腳掌的衝擊力差不多是體重的5倍，重心前傾會給腿部和腳部關節帶......

清晨，起牀後到公園裏慢跑一會兒，舒展一下筋骨；傍晚，飯後到樓下散散步，幫助消化。然而，有時活動量雖然夠了，但依舊覺得健身效果沒那麼明顯。近日，由東京京都老人醫療中心院長折茂肇編著的《不生病人的思維方式》一書教你如何鍛......

南瓜胡蘿蔔粥營養價值很高，而且特別易於吸收適合老人孩子，所以很多家庭主婦，爲了保障老人和孩子的健康，就想全面瞭解一下南瓜胡蘿蔔粥的做法步驟，下面就爲很多家庭主婦詳細介紹了做法步驟，如果你想盡快學會，可以看看下面介紹......

跑步減肥，跑步可以減肥嗎？怎麼跑步才能減肥呢？下面就來了解一下跑步減肥的效果怎麼樣呢？如果再繼續400米或游泳100米，則完全利用血糖無氧分解所提供的能量，故運動後肌肉裏累積大量乳酸，而乳酸是運動後引起肌肉疼痛的物質。這......

水果是很多人最愛，水果的種類比較好多，在對水果選擇上，都是可以根據自己的喜愛進行，常見的水果就是蘋果，這類水果對人體各方面，都是有着很好的幫助，而且它對減肥上，效果也是非常不錯，那海南特色水果都有什麼呢，海南在水果上，也是......

購買糖果的指南新年佳節，在各種各樣的零食中，最不能少的自然就是糖果了，各種各樣的糖果都非常惹人愛，尤其是對於孩子們來說，糖果就更是受到寵愛，那麼應該怎麼購買糖果呢？四大類糖果各有特點糖果產品主要有四大類，奶糖、硬糖、......

跑步是很多減肥者的首選，但是如果你跑步不注意技巧的話，很容易就白跑了，下面分享給大家一些跑步的技巧。很多人在跑步後卻沒有看到減肥的效果而放棄了減肥，這其實是因爲沒有掌握正確的跑步減肥方法，下面小編給大家講講如何......