1：油條油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑鬱和煩躁，嚴重的可導致老年性癡呆等可......

做家常菜要科學搭配，這樣既有利於營養，又可誘人食慾。科學搭配要掌握以下4要素：1、味道搭配首先要保持主料的本味，如雞鴨魚肉本身味道鮮美，就要用些助鮮清淡的配料以突出主料的特色;其次，主料與配料要對味，如牛肉配土豆、番......

由於不吃肉，因此可降低並調節體內膽固醇，且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸，不至提高腎衰竭及腎結石的發生率。此外，人類體質偏鹼性，肉吃太多易使體質變酸性，而增加患病的機會，吃素有助於體質的酸鹼中和。吃素的好處衆所周知，不......

近日，發表在美國《烹飪之光》雜誌上的一篇文章詳細介紹了果泥汁的吃法。它是將整個水果切成小塊後直接打成果泥，然後依照喜好加入牛奶、酸奶、果汁甚至冰激凌的一種飲料。將水果打成果泥直接吃，能最大程度留住其中營養，比......

不同年齡有不同的性心理和性生理特點，人的一生中不可能每個時期的夫妻年齡差距都搭配得很完美。女性的性成熟比男性早，這並不是指女性的性器官發育早，其實男女在生理髮育上是差不多的，但是女性在性心理上要成熟一些。如果......

最近，德國一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養價值最高。在持續一年的研究中，專家們對玉米、稻米等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對比。結果發現：玉米中的維生素含量非常高，爲稻米、麪粉的5-10倍，還含有7種......

眼下正是毛豆上市的季節，毛豆色澤嫩綠，青翠可愛，是人們喜食的蔬菜，在日常家中、餐館酒樓都能看到煮毛豆，下酒、白嘴吃都十分可口。專家建議，我們不妨多把毛豆請上餐桌——益智食品營養豐富毛豆也叫菜用大豆，它其實......

大豆從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因爲豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物，而影響二者的可利用性，降低利用效率;還有就是因爲豆類與瘦肉、......

現在人佩戴胸針的極少，不少國家的皇室依然保留着這種風俗，我們就來看看不同國家他們是怎麼搭配胸針的，順便了解一下胸針的發展史。項鍊胸針如搭配珍珠項鍊，圓形或橢圓形的胸針可扣於項鍊之上，作爲裝飾的一部分，而不必佩戴在......

經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也爲寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理......

第一類、魚類：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因爲它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。海帶：中藥名昆布，是很好的營養保健品，具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶......

素食在我國曆史悠久，人們吃素的方式也因地因人而異。總體來說，吃素的人可以分爲三種：全素食者，就是不吃所有與動物有關的食物；奶素食者，除了牛奶，其餘所有動物性食物都不吃。蛋奶素食者，這類人只吃蛋和牛奶這兩種動物性食物，相......

許多人已認識到五穀雜糧的重要性，但因爲雜糧口感較差，製作也費時費力，一般的人對雜糧仍是敬而遠之。如何改善粗雜糧的口感，做出好吃的粗雜糧飲食呢？糯米因其香糯黏滑，故常被用以包糉子或熬粥等風味小吃，深受喜愛。李時珍說：糯......

更多推薦：冬季拯救電腦族的最佳食物合理的膳食構成，科學而營養地搭配，是維持人體健康的重要方面。正確食用蔬菜，除儘量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌，希望對您能有所幫......

紅色修身高腰線短裙，腰部有腰帶的設計，不僅顯高而且還能凸顯腰身更顯瘦。新年選這樣一款裙子搭配藍色針織衫，配上咖啡色呢子外套，好甜美的說。黑色百褶短裙，好可愛甜美的設計，超短款，露出美麗的雙腿，也是非常顯高挑的。上身搭......

俗話說民以食爲天，飲食在我們生活中成爲重要的一部分，錯誤的食物搭配有損腸胃等身體健康甚至致命，而食物的巧妙搭配不僅做出美味的佳餚，還能夠起到防病治病的作用。防流感：維生素C+銅服用維生素C究竟能否預防流感，關鍵在於......

菠菜和豆腐能不能一起煮的爭論由來已久，但至今卻似乎仍未有一個定論，菠菜中的菜酸並不難解決，只要將菠菜在沸水焯1分鐘撈出，就可除去80%的草酸。吃了菠菜豆腐後去醫院化驗，發現尿中的草酸鹽結晶增多，因此擔心易患腎結石。菠......

1．蘿蔔(萊菔、蘆菔)嚴禁與橘子同食，否則易患甲狀腺腫；忌與胡蘿蔔、何首烏、地黃同食；服人蔘時也應忌食。許多媽媽喜歡把白蘿蔔和胡蘿蔔切成絲做成小菜，外觀上看，顏色紅白相間，不僅清脆爽口，也讓寶寶胃口大開。但營養專家指出，......

想要知道你的膚色應該穿什麼顏色的衣服嗎？其實每個人的膚色都有一個基調，有的衣服顏色與某些基調十分合襯，有的卻變得黯淡無光，要找出適合你的顏色，便先要找出你膚色的基調，膚色不同的人就適合不同顏色的服裝。小編推薦：各種......

換用營養霜時，要隔日使用舊霜和新霜，使皮膚逐漸適應。體況不佳時，不要換用化妝品。在生理期的前後一星期內，應避免換用化妝品，因此時的內分泌不平衡，容易引起過敏性反應。在精神安定時使用。精神安定時，自律神經的機能也能保......