盤腿對腳坐：保持後背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時可以改善分娩時的體位，保持骨盆柔韌性，增強下身的血液循環。如果比較難完成這個姿勢，可以靠着牆來支撐後背，或者是......

西紅柿一直男人壯陽的必備食物之一，但是最近，英國科學家日前公佈的一項研究顯示，每天喝西紅柿湯能增加人體對番茄紅素的吸收，從而有助於提高男性生育力。西紅柿湯有助提高男人生育力據英國《每日電訊報》報道，樸次茅斯大學......

第一階段，月經期（月經來潮的5—7天）。此時，經血以通爲主。月經期間，經血排出順利與否，直接關係身體日後的恢復。女性這個時期的養生以暖爲主，忌吃辛辣食物，否則會導致經血量增多。同時也不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血......

吃南瓜有助男人生育嗎？而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質量。男人的一生，總是想盡辦法呵護自己的精子，一場場蟲......

中醫認爲牛奶具有着養血脈潤五臟、滋陰壯陽優生優育的功效;西醫則已經證實牛奶中含有大量對優生有益的功能性因子，有利於提高男性精子的數量與質量，能夠很好的維護男性生殖系統的健康。牛奶中所含的維生素K、維生素A，不......

想馬上要一個健康的baby嗎？那您就要檢視自己平時的飲食健康嗎？也許您倆不易懷孕就和飲食有關呢！攝取適當營養是打造胎兒健康住家的必要條件，而且生男生女也和飲食有關哦，所以本文就來談談促進懷孕的飲食吧！含五種元素食物可......

寶寶多喝番茄汁有助發育這對兒童尤爲重要，小孩不懂事，常有不愛喝水、不喜歡食用粗糙食物的習慣，加之貪玩經常錯過排便時間，導致大便乾燥造成便祕。蔬菜中的番茄特別適合生長髮育期的孩子食用，因爲番茄中除了膳食纖維，而且含......

益精湯處方組成：熟地15克、杞子15克、淮山藥15克、楮實子15克、菟絲子15克、山萸肉10克、淫羊藿12克、丹皮10克、茯苓10克、澤瀉23克，水煎服。功能主治：功能補腎生精，助生育。主治精子減少引起的男性不育症。辨證加減：腎陰......

1.長跑有助於生長髮育日本著名生理學家石河利寬教授曾對兒童長跑進行過生理醫學觀察，發現經過一年長跑訓練的兒童，身體發育正常，身高、體重的增長還略高於一般兒童。我國也曾有人觀察過兒童跑完萬米的生理反應，未發現異常......

1、大蒜——亮澤秀髮很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的健康衛士。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人羣，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺......

1．人工授精：分兩種，一種是用丈夫的精液人工授精，適用於陽萎、早泄精液不能不能進入陰道、宮腔者；另一種則用供精者精液授精，適用於丈夫無精者，只好藉助於他人的精液，但術前必須取得夫婦雙方的同意，辦一定的法律手續。無論是丈......

在日常沒事的時候學着對腹部進行按摩，另外對一些輔助提高生育能力的方法也要注重。相信堅持一定能有效的達到提高生育能力的目的。一、女性常捏腹部的好處1、保護卵巢提高生育能力卵巢對於女性而言是具有重要意義的，卵......

治療不孕育，天天吃藥也不是辦法，俗話說：藥補不如食補。飲食有陰、陽、寒、熱，溫補、清瀉之分，故飲食療法不僅僅是補，還有調理之意。既要貨真價實，方便實惠，美味可口，又要有一定的針對性的調理、滋補作用。下面推薦幾種對不孕不......

近年來生殖醫學迅速發展，各種輔助生育技術在臨牀上廣泛應用，如人工授精、精液優化、試管嬰兒、配子移植等爲男女不孕者帶來了生子的希望。常有數年不孕的夫婦在生殖中心做試管嬰兒後，高興之餘不忘叮囑大夫爲他們保密，因爲......

很多維生素跟男性的生育都有關係,以下着重介紹四種與男性生育密切相關的維生素.維生素助男性生育一臂之力大部分的人都知道孕婦和打算懷孕的女性適量的補充維生素B不僅在孕期可以減輕胃部不適，促進食慾，減少妊娠反應的......

夫婦雙方在受孕之前心理狀態應當是良好的、穩定的。對生育懷有期盼和嚮往心理，不能把生育子女當做一種負擔和麻煩，應當看做是一種社會和家庭的責任及應盡的義務。要深刻領會天倫之樂的內涵和本質，年輕夫妻不能只顧自己享......

數據表明，我國平均兩分鐘就會誕生一個患有先天性缺陷疾病的新生兒。先天缺陷嬰兒的誕生，會給家庭造成巨大的經濟負擔和精神負擔，那麼爲什麼誕生先天缺陷兒的概率會那麼高呢？專家指出，先天缺陷患病嬰兒的誕生和人們孕前檢查......

研究人員介紹說，大齡女性所排出的卵子非常容易老化，因此，這些卵子的可受孕時間較年輕女性的卵子通常要短。這種現象致使大齡女性通常比較難以受孕。在這項研究中，研究人員對1500個剛排出的白鼠卵子進行了研究。研究發現，那......

據英國《每日郵報》報道，一項新研究發現，按摩頸脖及肩部，可提高男性生育能力。美國卡羅萊納斯醫療中心的研究人員開展了減壓與生育力關聯研究。結果發現，在完成宮內人工授精之前，提供精子的男性參試者接受15分鐘的瑞典式按......

優生優育對於社會對於家庭都是非常重要的，如果自己的孩子生下來身體不健康，對誰都不好，所以在準備生育的時候一定要做好優生優育，使自己的寶寶能夠健康。下面就請專家爲大家介紹一下優生優育男性要做到哪些。養成良好的生......