多吃涼性蔬菜夏季對人體影響最重要的因素是暑溼之毒。暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良。加之近年來，肉類等動物性食物消費量增加，體質呈酸性，多內熱。吃些涼性蔬菜，有利於......

紅的西瓜、粉的水蜜桃、淡黃的哈密瓜、紫的葡萄……衆多水果華麗上場，我們的寶寶又有口福了。不過，對於輔食添加期的寶寶來說，這麼誘人的水果可別隨隨便便就添加了，這還要看月齡。那麼夏季時令水果添加有什麼......

夏季是一年中氣溫最高的季節，人們需要採取一些措施來保持健康和養生。以下是一些夏季養生的建議。注意飲食夏季氣溫高，人們的食慾可能會下降，但仍然需要攝取足夠的營養。建議食用清淡、易消化的食物，例如水果、蔬菜、清湯......

營養功效山竹是夏季的一種時令水果，與榴蓮齊名，有果中皇后之稱，山竹營養價值非常高，對心血管系統有很好的保護作用。含有豐厚的卵白質和脂類，對機體有很好的補養效果，對體弱、養分不良、病後都有很好的調養效果。山竹含有一......

蔬菜是我們的生活中比較常吃的食物。那麼有哪些蔬菜能有效的幫我們減肥呢？我們每天都需要適當的吃一些蔬菜，那麼有哪些四季的時令蔬菜能有效的幫助我們減肥呢？下面給大家介紹四季通用的時令減肥蔬菜，供大家參考。香蕉香蕉......

恍惚間全國各地的天氣又開啓了燒烤模式，據說完美的夏天應該是空調西瓜WiFi這三樣必不可少。夏季的水果豈止西瓜一種呀，像荔枝、桃子、柿子、甘蔗等等都是特別誘人的。而且在炎炎夏日，寶寶對水果的慾望會比其他季節時候更......

桃性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱爲碧桃幹，可用來止汗、止痛；桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。①腸燥便祕：食新鮮桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜調服......

桃膠常於夏季採收，用刀切割桃樹樹皮，待樹脂溢出後收集製作而成。桃膠有很好的清潤降脂，和血益氣的作用，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃桃膠還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤而有光澤，養顏美膚效果都不錯。皁角米俗稱雪蓮......

夏季養生吃什麼蔬菜好?夏季的時令蔬菜是夏天食用的最佳季節性蔬菜。夏季蔬菜瓜果種類繁多，營養豐富。市面上常見的苦瓜、冬瓜、番茄等，有清涼祛暑的作用。下面小編就給大家推薦7種時令蔬菜，一起來看看。1、夏季養生吃什......

立秋之後，秋風秋雨漸多，天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大，也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發，腸胃疾患增多、熱傷風等。因此，人們在秋季一定要注意保健，做到防病於未然。秋季，是慢性支氣管炎高發期，其......

1.游泳：引來陰道炎夏季是游泳的最佳季節，高溫天氣，在涼涼的水中嬉戲、玩耍，想想就讓人覺得非常享受，然而，在涼爽過後，很可能也是炎症發生的開始。公共遊泳場合即使消毒的在乾淨，也無法保證百分之百的安全。更何況一些游泳池消......

炎熱高溫讓人體的水分不斷隨着汗液蒸發出體外，如果不及時補充水分，容易造成口乾上火、中暑頭暈等情況，因此夏季需要補充大量的水分。補水的方式，除了平時飲水，還可以通過一日三餐來補充水分。下面介紹幾種夏季時令蔬菜。1.......

Fruit1：西瓜大熱天時食一口冰涼西瓜只有一個字：爽！實時消暑排解悶熱，而且西瓜性涼，有助清熱解渴。同時，西瓜更含有大量的鉀，對利尿亦有幫助，有水腫問題不妨多吃。Fruit2：苦瓜苦瓜的糖和脂肪含量非常低，所以熱量相對亦低，食再多都......

夏日食用蔬菜原則1、多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居衆菜之冠，高達96%，其次是黃......

近日，一則小夥高溫加班12小時死的消息引發衆人關注：大學畢業上班才八個月，小夥李哲最長時間每天上班12小時。6月17日，小夥高溫加班12小時死，據其親人說，李哲中暑想休息，工廠卻不讓請假。我兒子是活活累死的，當天他還中暑了，但......

炎炎夏日，很多人都會食慾下降，這時候來個可口的水果，定能讓你精神一振！那夏季吃什麼水果最養生呢？下面小編就來爲您介紹最適合夏季吃的10種水果，幫你度過清涼一夏！1、荔枝荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱南國四大果品。荔枝......

跟人的性格相似，水果的個性有溫有熱還有涼。夏日溫熱水果有荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等；溫性水果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等；涼性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺......

炎熱夏季人體容易積聚熱量，一不注意就容易中暑、上火，那夏天吃什麼蔬菜好呢？怎麼預防中暑呢？夏天飲食要禁止太多肥膩、煎炸熱毒的食物，下面爲大家推薦了幾種適合夏天食用的防暑清熱的蔬菜。夏季必吃三種瓜冬瓜—&mdas......

夏初的桃子水分更加飽滿，肉質更加細膩，夏末的桃肉較爲脆爽，汁液相對少些，但它們的功效與作用相差無幾，都有養生保健之效。桃子具有補血生精之效。桃子營養成分中含有大量的鐵質，有補血補氣、生血益氣之效。早在古醫書記載：桃......

夏季養生吃什麼好呢？推薦夏季的時令水果。夏天是水果大量上市的季節，豐富的維生素，礦物質，氨基酸以及誘人的味道是水果能成爲人們所愛的最大因素，每一種水果都有各自的營養價值與功效，如果選擇適合當季食用的水果就能對身體......