球的圓周不得多於71釐米或少於68釐米。球的重量，在比賽開始時不得多於453克或少於396克。充氣後其壓力應相等於0．6一1．1個大氣壓力（海平面上），即相等於600-1100克／釐米’。在比賽進行中，未經裁判員許可，不得更換比賽用球......

打籃球本來是人們的一種健身方法，通過打籃球，可以讓身體保健得更好，打籃球之後體質也會加強，不過很多人鬱悶了，因爲不知道是什麼原因，在打籃球的時候會出現一種膝蓋痛的現象，本來打籃球都是保健的，但是如果打籃球膝蓋會痛的話......

我家的貓咪眼睛經常會發出綠光，怎麼回事？貓的眼睛是不會發光的，所謂的發光是貓在陰暗的地方眼睛反射的光芒，讓人看上去好像是在發光特別是晚上更容易看到，晚上拍照或者對着月亮什麼的，可以看到貓的眼鏡發光，屬於正常現象是反......

核心提示：健身球健身的整個動作過程中，身體要保持挺直狀態，寧可次數做少些，也要保證姿勢的正確性。每種動作只要做12次即可，動作的質量永遠比數量更重要。骨盆傾斜對身體的好處：強壯下腹部肌肉，讓下背部得到充分伸展。這是一......

權威的腎病醫院的專家爲您介紹：（1）大白菜：白菜由蕓薹（estrisL.）演化而來。每100g鮮菜含水分93-95g、碳水化合物2.3-3.2g、蛋白質1.4-2.5g、維生素C30-40mg、纖維素0.6-1.4g，及其他維生素和礦物質。可炒食、作湯、醃漬。所以，......

相信大多數人的眼睛裏都多多少少有一些紅血絲吧，因爲現代人長時間的使用電腦以及手機這些工具，讓我們的眼睛感到十分的疲憊以及乾澀，這個時候就會出現有血絲的情況，下面就瞭解下眼球上有血絲的相關知識吧。眼球上有血絲白......

春季打球需要注意的事項1、春季打球着裝的有關事項在練習前的熱身活動時，一定要多穿少脫。隨着熱身效果的逐漸增強，再適當地脫掉衣服。切不可一上場就穿得太少，一方面會着涼感冒;另一方面，身體過於寒冷會造成肌肉、關節、......

羽毛球，近幾年來成爲了一種非常受人喜愛的健身運動，因爲羽毛球不僅可以幫助大家鍛鍊到自己身體的很多部位，同時還能加速體內的血液循環和流通，從而增強抵抗力。今天，我們來爲大家提供羽毛球場地注意事項，爲大家愉快打球做好......

11月7日訊大家都知道喊麥的鼻祖是MC天佑，可是喊麥到底是怎麼回事?其實喊麥主要形式是在網上下載一些伴奏，套用一些古詩詞，用伴奏帶着伴奏對着麥喊。通俗點兒講喊麥就類似於中國的快板和二人轉。而正真讓喊麥這種形式走進......

核心提示：體能訓練是所有球類的基礎，任何一個運動項目對身體素質都有一定的要求，必須首先具備一個良好的體能才能準確地完成各種動作。對於籃球運動來說，最重要的是以下五種基本素質。耐力首先需要引起重視的就是耐力，如果......

打籃球是很受歡迎的一種球類運動，很多男生都會經常打籃球。打籃球能夠減少體內脂肪，增強我們的肌肉力量，能夠很好的控制體重和體形，深受人們的喜歡。打籃球的好處可是非常多的，除了鍛鍊身體，增強體質外，還能夠鍛鍊我們的心理......

日本動漫《足球小將》算是一部經典之作了，據瞭解，很多人喜愛足球也是從這一部動漫開始的，那麼這部動漫究竟有何魅力呢?小編爲大家帶來了足球小將經典語錄，一起來看看吧。足球小將經典語錄足球是我的朋友!——《......

小狐狸買了森林王國的第一臺電視機，動物們都跑來看稀奇。咦，電視裏一羣人正在你追我趕的搶一個球，這是在幹什麼呀？動物們問。小狐狸說：這是在舉行足球比賽呢！足球比賽？動物們從來沒聽過，都目不轉睛地看了起來。球進了！電視裏的......

近日，芝加哥的一研究表明，月球表面竟然擁有了與地球表面相同的物質——鈦，月球發現地球岩石意味着人類研究地球起源有了突破性的進展，地球起源的祕密就要被揭開了嗎？跟小編一起去看看。據外媒報道，最近，來自美國芝......

網球雙打的技巧1.雙打中的發球由於雙打是由四人進行的比賽，每人分管半邊場地，因此對發球方更加有利，好的發球能直接發球得分Ace或使對方接發球失誤，同時能爲發球上網網前截擊得分或爲同伴網前截擊得分創造有利條件。爲此，......

掌握正確的動作要領很多人都認爲，打網球是一種很費力的運動，其實這是誤解。正確地判斷來球方向再加上正確的揮拍動作，藉助球拍的慣性、球拍和絃的彈性就可以輕鬆地將球回擊過去。打網球對力量的要求甚至還沒有羽毛球高呢......

轉球想必許多接觸過籃球的人都不陌生，那麼對於轉球有沒有什麼特殊的技巧呢？對於轉球動作有沒有什麼特殊的注意事項呢？下面我們一起來了解下吧。1、在球出手的那一瞬間，要利用手腕的力量把球旋轉起來，要領就是用手掌先托住......

棒球這既是業餘競技運動也是一項職業運動項目，比賽的目標是贏得比對方更多的分。當一名運動員跑完全部壘位，並未被判出局即得一分。棒球場分爲內場和外場，正方形的內場的4個角上各有一個壘位，內場也叫方塊。內場是由界內......

目前，由國際羽聯主辦的世界重大羽毛球賽有：1．湯姆斯杯賽即世界男子團體羽毛球錦標賽，1948年舉行第一屆比賽，現爲兩年一屆，在偶數年舉行。比賽由三場單打，兩場雙打組成。歷史上奪得湯姆斯杯冠軍最多的國家是印度尼西亞隊，共11......

美國足球聯合會最近發出建議稱10歲以下的兒童踢球時不應該進行頭球；11到13歲的兒童應限制頭球行爲次數，並且需配備教練以外的醫護人員來判斷這些兒童在足球比賽中是否有腦震盪的跡象。本月9日美國足球聯合會（USSF）針對去......