減肥用上了拳擊動作有氧搏擊操，英文名爲kickboxing，最早是由一名黑人的搏擊世界冠軍創造的，近一、兩年纔在國內發展起來的。其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，即在激烈的音樂中，進行一......

巧克力中的可可鹼會促進腦部釋放大量的安多酚，這種安多酚會讓身心非常愉悅。咖啡因有助於脂肪的分解和燃燒。如果是黑巧克力，可可鹼與咖啡因的含量更高，熱量卻更低，效果會更好。在焦躁時吃一點巧克力，可以預防因心情欠佳導......

臺灣零負評女神林依晨現身澳門出席聖誕裝飾開幕禮，穿着下半身雪紡透視的黑色連身裙很適合她的清純形象。去年聖誕節12月25日亦是林依晨與林於超結婚的大日子，可是她表示今年一週年紀念日當天應該要工作，幸好老公很體諒她......

減肥吃什麼呢？減肥要如何飲食呢？有助減肥的食物有哪些呢？下面就來了解一下讓你快速減肥的10大食物。全麥包熱量：65cal/一片全麥包是麪包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者teatime吃個全麥包填填肚子!燕麥片......

8月1日，電視劇《夏至未至》發佈會在京舉行，原著作者郭敬明、與劇中主演陳學冬、鄭爽、白敬亭等人出席。當天，鄭爽穿一身白色套裝亮相，並時不時在現場嘟嘴賣萌，一雙又細又長的竹竿腿十分搶鏡。圖片來源：閩南網3月28日媒體曝......

知名博主長春國貿在博客曝光一組男主播暴瘦前後的對比照。男主播大遠主持長春電視臺某檔新聞節目。每天七點半，他會在電視上用風趣幽默的語言爲觀衆解讀本地的大事小情。從今年初，大遠越來越瘦。有些觀衆甚至表示已經快......

美國減肥專家鮑威爾新近發明了一種想象力瘦身法。鮑威爾認爲，胖人一般都喜歡吃巧克力、蛋糕等高熱量食物，他建議在吃這些東西時，要小口進食，並且一邊咀嚼一邊想象：如蛋糕上插滿菸蒂，巧克力上爬有蟑螂等，這樣會對食物產生厭惡......

香蕉減肥法你聽說過嗎？不少MM就是用這方法瘦下來的哦！但是採用香蕉減肥法減肥也是有技巧的，下文小編就爲大家詳細介紹了香蕉減肥法的暴瘦攻略，大家趕緊來學習一下吧！香蕉減肥法暴瘦原理此種減肥方法的具體做法是：早餐時吃幾......

朱古力中所含的可可（theobroma）物質可舒緩壓力，人在焦躁時吃少許朱古力，可預防心情欠佳下導致暴飲暴食。餐前空腹下吃少量朱古力將可獲得滿足感，正餐分量自然會減少，持續4至5天，便可達到瘦身的目的。注意事項：應避免在飽腹或......

我們都知道不同的食物所含成分的不同，有的能讓我們長肉，有的能幫助我們瘦身，那麼究竟吃什麼食物能幫助我們達到瘦身的目的呢？想要有好的瘦身效果，除了鍛鍊之外對於我們自身飲食的控制也是不可缺少的。那麼我們的日常飲食應......

女人們爲了擁有苗條的身材，不知道用了多少減肥的方法，瘦身的方法是多種多樣，但是要選擇合適自己怕就不太容易了，以下是瘦身達人大力推薦的四種瘦身偏方。減肥偏方1：苦瓜減肥法苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種......

據《RadarOnline》訪問專業營養師指出，她看起來又瘦又虛弱，幾乎到了筋疲力盡的樣子。營養師進一步斷言，170公分高的柔伊體重大概只剩40公斤左右，猜測她應是壓力過大、導致飲食習慣改變，才因此暴瘦。......

1年多過去，13歲的女生小曼(化名)依然常常從噩夢中驚醒。2015年夏天的一個傍晚，小曼被同校的幾名女生拳打、腳踢、扇耳光，還被點燃的菸頭燙傷了手臂和麪部，頭髮也被抓掉了一大片……類似的校園暴力事件，近年來......

地瓜是純天然的營養品，同時它也是非常好的減肥聖品，它可以有效地幫助排毒，同時熱量非常低，還容易飽，下面跟着小編一起看下。其實地瓜是許多營養師眼中非常好的食物，不僅富含高纖維，還有很多維生素，營養價值很高。如果敢吃地瓜......

白百何自曝曾因壓力巨大身材暴瘦還曾一度失聰由白百何擔任DJ的電臺節目《何她說》第四期上線，在本期節目“還記得上班的頭三年嗎?”中，白百何回憶起自己在演藝圈的經歷與成長，總結人生感悟，提出職場觀點，爲職場新人出謀劃......

瘦身有兩種方法，一種是節食減肥，一種是運動減肥。想節食可是管不住嘴，想運動又懶。看來下面要介紹的這三種懶人瘦身法非常的適合這類型的人哦。1、最不費力的睡覺瘦身法睡眠是最不費力氣的減肥方法。當我們呢進入深度睡......

據北京晚報奪報道，《歌手》最新一期的錄製現場，維嘉作爲音樂合夥人登臺，他上臺後的第一句話是問觀衆我沒有傳聞中那樣暴瘦吧全場觀衆大喊有！隨後，維嘉正面迴應：謝謝大家關心，我很好！我沒有暴瘦，但祝福你們都能暴富。雖然維嘉坦......

目前的整形美容界中，水動力吸脂是高端的整形技術，能讓你在短時間內實現塑身美體的效果。不僅是可以減瘦腿部多餘贅肉，更可以塑造完美腿型。那麼水動力吸脂減肥好嗎？腿部吸脂在所有吸脂部位中，屬於難度較大的一種，主要原因是......

提起家庭暴力，我腦子裏總是男性施暴者的形象，因爲我在做有關制止家庭暴力的工作中，所看到的、聽到的家庭暴力案件中施暴者大都是男人。其中有兩件事讓我難忘，因爲它們分別發生在國際人權日和國際反對對婦女的暴力日。2001......

減肥，哪些食物具有減肥的功效呢？想要快速減肥吃什麼食物好呢？下面小編就爲大家整理讓你快速減肥的10大食物。1.燕麥片熱量：132cal/一杯外國好多減肥餐單都會set燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵......