Kick動作：兩腿交叉，右腿在前，左腿在後，右手於肩側伸直，左手於肩前伸直;擡起左腿向身側踢出去，左手抓住腳踝。Tips：此項運動可以鍛鍊上、下身，運動量大，對減肥有一定作用。Balance動作：左腿屈膝，右腿於左腿前伸直，腳尖點地，雙臂在身......

走紅網絡的人分很多種，但是打擊聽說過因爲條課間操走紅的麼，近日，男生跳操意外走紅的消息上了熱搜，一位男生因爲跳課間操太銷魂了走紅網絡，網友紛紛表示這纔是真正的舞王，就近給這位跳操走紅的男生跳的是什麼舞呢，下面一起來......

“一直以來，人們將這位從深山裏走出來的神祕舞蹈家稱爲‘巫女’一位善於用肢體說話的人。中國臺灣及東南亞的觀衆更稱她爲‘舞神’。楊麗萍舞出的純淨柔美的舞蹈，是特殊的藝術形象、特殊的靈慧氣質。她是真正的藝術家、......

exo的主要擔當是kai，藝興。現在世勳是rap和舞蹈擔當，藝興也是，最主要的就是kai，然後是藝興，再纔是世勳，韓國偶像團體BigBang天價演唱會門票的事件剛剛過去，又一支韓國偶像團體EXO也被牽扯進糾紛。3月26日晚，上海體育館舉行了......

衆所皆知李小璐如今都是靠着女兒的人氣才如此備受關注，自從結婚生女後鮮少在熒屏上看到她的身影，而是走起了見紅的路。近日，在湖南衛視的元宵晚會上，李小璐可是在舞臺上大秀性感舞姿，但沒想到的是李小璐歌舞遭狠批，這是怎麼......

8月7日晚，中國網絡紅人郭美美身着性感的孔雀服亮相瀋陽西部酒城，天使的歌聲、魔鬼的身材加上火辣性感的舞姿郭美美一出場就引起巨大的轟動。圖爲郭美美大秀熱舞。中新社發於海洋攝#p#副標題#e#8月7日晚，中國網絡紅人郭美......

在中國娛樂圈，藝人一大堆，要顏值的有顏值，要演技的有演技。可他們在國內呼風喚雨，但在國際上卻是默默無聞。有的明星爲了給自己臉上貼金，竟去國外蹭紅地毯。今天咱們的主人公可是實實在在讓韓國人佩服的明星，他叫張藝興。9......

由鄭保瑞執導，郭富城、鞏俐、馮紹峯、小瀋陽、羅仲謙、費翔等聯袂出演的3D奇幻喜劇鉅製《西遊記之孫悟空三打白骨精》將於2016年2月8日猴年初一全國公映！今日，片方發佈了幽默搞笑、充滿喜感的首支推廣曲《八戒八戒》MV的......

許多商家爲了招攬顧客，都會採取一些有趣的形式，以此提高人氣。近日，在浙江省杭州市一美食節上，燒烤小哥酷似彭于晏邊烤邊跳舞，舞姿相當銷魂，吸引了很多顧客圍觀。燒烤小哥酷似彭于晏，乍一看還真的以爲是彭于晏來賣燒烤了！這個......

電視劇《母儀天下》是由黃健中執導，袁立、黃維德、桑葉紅、吳軍、佟麗婭等明星主演的古裝劇。該劇主要以西漢宮廷爲背景，以歷七朝的中國歷史上最長壽的皇后王政君爲主線，描述了封建社會西漢時期爭權奪利的後宮生活。佟麗......

國際標準舞是人類最原始的一種社交藝術，甚至可以說是每一個人的原始本能，它把人類原始動作加以組織，經過整理與設計，和着音樂節拍延伸而爲優美的舞蹈動作，它無國界、無貧富之分，一種國際性的社交禮儀，叫做──國際標準舞。想......

近期，姚晨回母校秀舞姿，熱辣身材惹人豔羨，她真的是兩人孩子的媽媽嗎?從《武林外傳》到《離婚律師》，姚大嘴從來不是一個低調的人，現實生活中更是這樣。姚晨把自己的優美舞姿照上傳到社交軟件後，還不忘配上長長的一段文字，抒......

10月31日的芒果晚會可謂是衆星雲集，星光璀璨，想要在這麼多耀眼明星中殺出重圍脫穎而出真不是件容易的事情，不過王一博卻憑藉舞姿突破重圍，成功登上了熱搜。這次上熱搜的詞條是“王一博這次的舞好欲”，和以往充滿力量的爆發......

陳偉霆南京演唱會曝彩排照，陳偉霆InsideMe2016首次個人巡演南京站已經進入最後的倒計時階段。近日，現場彩排花絮照也正式曝光。在排練現場，陳偉霆一遍遍不斷地與舞蹈總監阿成練習，反覆研究舞蹈動作，全程十分投入沒有絲毫的......

95後大陸內地演員宋妍霏在2015年出演《錦衣夜行》開始出道，在9月，宋妍霏在《一年級大學季》節目上上演shakeit舞蹈，妖嬈萬千的舞姿凸顯宋妍霏的火辣身材頓時驚豔的全場，那嫺熟的舞步，柔韌的A4腰，在各種高強度的動作中完全把......

我們來了中有一期是十位女嘉賓穿着黑色緊身舞蹈衣學跳芭蕾舞，雖然官方曬出的照片中十位女嘉賓身材都非常的好，但是後期未ps的照片竟然也流傳到了網上，不少女嘉賓被啪啪打臉。但是流傳出的宋茜芭蕾舞排練照卻十分的搶眼，宋......

蒼井空近年來在中國備受追捧，而這部微電影正是她頒佈發表進軍中國演藝圈的轉型之作。據悉，這部微電影充滿文藝色彩，集音樂、愛情、幻想於一身，在東京、上海兩地取景，是近年來最昂貴的一部採集互動微電影。2012年3月28日，北......

柳巖穿紅裙戴頭紗化身印度少女，柳巖、岳雲鵬合唱重新演繹《西遊記》經典樂曲《天竺少女》並拍攝MV，爲電影《大鬧天竺》落力宣傳，柳巖穿上印度特色綴金紅裙，戴上頭紗，化身印度嬌羞少女。......

任嘉倫最新寫真大片，隨着電視劇《大唐榮耀》的熱播，新晉人氣小生任嘉倫憑藉劇中廣平王李俶一角俘獲了大批迷妹的少女心。今日任嘉倫曝光一組最新時尚大片，粉色光影洋溢着新春浪漫氣息，任嘉倫身着黑色西服，舉手投足間展露帥......

由江蘇衛視[微博]聯合合寶娛樂推出的大型戶外真人秀《水性科天·真心英雄》自節目播出後在收穫了好口碑的同時也取得了高關注度，節目也將於本週五晚22：00繼續在江蘇衛視火熱播出。本期節目中男神團將帶領嘉賓展開一場充......